panična motnja/socialna fobija

[pikica*]

hello

sem na novo prijavljena, rabim pomoč in bi vas prosila za odgovore..

že dve leti imam probleme z anksioznostjo. bila sem na zdravljenju kjer so mi potrdili, da imam panično motnjo. zdaj že pol leta jemljem zoloft in mi kar pomaga. vseeno se pa trudim težave reševati sama, s pomočjo pogovorov in iskanja informacij.

in ravno na tej strani sem natačno prebrala vse članke o vseh vrstah anksioznosti. in dejstvo je, da se sama nisem prepoznala v panični motnji, pač pa bolj v socialni fobiji in obsesivno-kompulzivni motnji.

zanima me, ali se panična motnja in socialna fobija razlikujeta v zdravljenju in kakšna je v bistvu razlika med njima. rada bi vidla vaše mnenje, je možno da so moje podatke napačno razumeli in sem v bistvu bolj kot k paničnim napadom brez vzroka nagnjena k paniki zaradi socialne fobije ??

hvala vsem ki mi boste pomagali

[Arwen]

očitno je to stvar, ki bi jo kazalo predebatirat s strokovnjakom...

[prestrašen]

lep pozdrav....

sem nov in bi prosil za pomoč....
že pred 8 leti sem imel podobne napade in misli pa se je pred dobrim tednom vse skupaj ponovilo...
stvar zgleda takole.... več ne vem kdo sem, zgubljam stik z realnostjo s časom, kot bi bil zadrogiran,
strah me je da ne bom več prišu iz tega vn da se mi bo zmešalo in ful mi gre na jok....
kr eno jutro me je to napadlo.... sicer sem to že pred 8 leti doživljal in problem je bil v temu ker sem dolgo časa trpel preden sem se lotil reševanja težav saj sem vedel da straši ne bodo razumeli....
v teh 2 letih trplenja sem si celo zamišlajl nek svoj drug svet.... in ko sem se začel lotit reševanja tega problema me je bilo kot strah se vrnit v "normalno" stanje, ker sem menil da s tem ne bom mogče živet...
kajje imel kdo podobne izkušnje ve kako pomagat... včeraj sem bil pri psihiatrinji in mi je dala plisil in bom zej vzel prvo tableto.... čeprav sem mislil da ko sem prvič očitno začasno rešil svoj problem se mi nikoli ne more več ponovit kej takega se mi je ravno to ponovilo... 4 mesece že ne delam in sem malo pod stresom zaradi opravljanja enega vozniškega.... če mi lahko kdo prosim kako pomaga ker zaenkrat ne vidim rešitve... (

[Slavka]

Prestrašen, najprej en lep pozdrav.
No, tudi jaz sem se ubadala s takimi občutki, kot se ti sedaj. Vem, grozno je in misliš, da ne bo nikoli minilo. Vsak dan znova sem se spraševala, kdaj bo konec teh mučnih občutkov, derealizacije, občutka, da se mi bo zmešalo, da bom padla dol... 
No, meni je pomagala terapija z AD Asentra, ki jo jem že 2,5 leti. Poleg tega sem se prisilila, tudi v najhujših dneh, da sem šla ven, vsaj na sprehod...ali pa tečt, ker je fizična aktivnost zelo pomembna. Pa tudi branje kakšne knjige, ki nas usmerja na pravo pot, ne škodi.
Vse je v naših mislih...vse te občutke kreiramo sami...bolj nas stiskajo, bolj se jih bojimo in seveda občutki dobijo še večjo moč. Zato je zelo priporočljiva tudi kognitivno-vedenjska terapija...kot oblika psihoterapije, ki nas nauči kako se s temi občutki spopadat, jih ignorirat oz. preusmerit misli....

Vsekakor pa je najbolj pomembno, da obstaja pot iz tega pekla...v kar sem tudi jaz dvomila...
sedaj pa ugotavljam, da se DA! 

Vse dobro ti želim!

[prestrašen]

Slavka kaj pa je AD terapija?
sej je mogoče res samo jaz misim, da imam najhujše jaz veš nekako sem sam kriv
ker sem se v 1 in 2 letniku zapiral vase se stresiral celodnevni glavoboli in potem sem si lepega dne
mogoče najverjetneje zamislil nek svoj svet... in še v tem času nekaj časa trpel preden sem se odločil za pomoč.... bil sem tudi na KOMZ Ljubljana kjer sem bil skozi nemiren napadi so se stopnjevali nobenega
nisem mogel poslušat ker mislim da nobeden ni vedel za kaj se gre.... vsi so se lahko normalno pogovarjali vse jaz pa nisem mogel.... in isto je sedaj.... kot da sem se v tem trenutku zanšel na zemlji in  vem kako sem prišel kaj se dogaja, ne morem se umirit.... že 2 dni je moj dober prijatelj ob meni se pogovarjava ma mi ne pomaga... zgleda neizhodno..... straha ne morem obvladovat tudi če ga se povrne...
kaj pa zdravila lahko pomagajo? kaj meniš gre mogoče za depresijo ?

[Slavka]

Prestrašen...AD terapija je zdravljenje panike in depresije z antidepresivi (AD). Po opisanih težavah bi rekla, da te muči panična motnja...anksioznost s paničnimi napadi. To sem imela tudi jaz.
Pozabila sem ti svetovati še obisk kakšne skupine za samopomoč, kjer se ljudje s podobnimi izkušnjami in težavami pogovarjajo med sabo, si delijo mnenja, se tolažijo in vzpodbujajo.
Kje in kdaj so srečanja, si poglej na tem linku:


http://www.nebojse.si/Forum/index.php/board,10.0.html