Borba z anksioznostjo.

[simonka]

Ja kje si ti Goodwill,

kaj bi bilo ( bog ne daj!!), da bi izvedel, da si na smrt bolan? Kako bi se tvoje misli, delovanje in vse kar si v milijoninki sekunde spremenile? Na pozitivo. Dajmo izkoristit vsak dan.
Spet ena moja izkušnja...(kaj se mi že ni vse zgodilo  - glej zdaj to!!)...lani oktobra sem izvedela, da imam bulo na levi dojko, ki je tik pred tem, da se spremeni v maligno, če ne bom nekaj naredila, če se hočem izogniti vsemu kemijskemu "kakcu"...najprej zamenjat službo (!!!) za nekaj malenkost manj stresnega...ja halo...kam pa naj grem gumpci??
In zdaj iščem in mi kot meč visi nad glavo še to...
Zato pa dragi moj...glavo gor...pojdi na zrak, zadihaj, pojdi migat, migat, migat, to je zdravilo, poglej v sonce in si reci, da si vreden vsega lepega in dobrega....ker si...na tem svetu pa res nisi brezveze. Imaš neko poslanstvo ,samo najti ga moraš. Posvetilo se ti bo, samo zamenjaj kanal....vse bo v redu, boš videl .
Tako kot rečejo v reklami za Hervis- ZMIGAJ SE!!! Pomaga Goodwill, resnično.
Moja izkušnja s psihoterapijo - edino učinkovito, ker je konstantno- samoplačniško. Če zmoreš seveda, finančno mislim. jaz ne zmorem, pa si želim, ker je to noro dobra stvar. Odložiš ves drek in se zdraviš od znotraj ven.
Torej, glavo gor ali pa vsaj malo višje, in ven, vsaj sonce pozdravit.
Pazi nase!!
LP,Simonka

[Goodwill]

Živijo!

Bil sem včeraj na predavanju KO TEŽAVA POSTANE DIAGNOZA. Bilo je poučno zame in verjamem za vse navzoče, saj se je tema nanašala na anksioznost, s katero se borim. Psihologinja ga. Meško je osvetlila pristope, kako se soočiti s situacijo, ko se nas loti paničen napad oz. anksioznost ter kako odreagiramo takrat oz. kaj lahko storimo. Po odmoru smo podebatirali z ga.Meško ter si izmenjali nekaj lastnih izkušenj skozi prizmo teme na predavanju.

Zahvaljujem se vsem v društvu DAM, ki ste nam omogočili to predavanje. Upam, da bo v prihodnje še kakšno.

Vsem na forumu želim lep dan,  Goodwill.

[Toja]

 

Bravo Goodwill!

Tudi sama sem to predavanje tudi poslušala na skupini v CE!
Res je tako kot praviš, vse te misli, ki so vam bile dane,
poskušaj prenest v svoje življenje, jaz sem jih in sedaj mi je lepše!

Pošlji komentar naši predsednici Koklji na ZS, ker želi imeti povratne informacije!

Lep pozdrav in čim manj ankse in panike!

[Goodwill]

Živijo sotrpini!

Danes se že od jutra počutim slabo, spreletavajo mi v glavi same temačne misli obupa, sam strah, negotovost, vse vidim črno. Še dobro, da je prav ko zdaj to pišem, posijalo spomladansko sonce.

Tu je še brezposelnost, ki me ubija, zato mrzlično iščem delo. Za to se bom boril, saj drugega mi ne preostane. Moj problem je še v tem, da nikoli nisem prav vedel, kateri poklic je pravi zame. Imam sicer pridobljeno visoko izobrazbo iz stroke, ki me sicer zanima. To je pa tudi vse. Občutek imam, da je vse že prepozno,  da sem tisto glavno že zamudil. Iščem smisel življenja. Tudi v duhovnosti.
Počutim se prav manjvrednega, da  pri 32 letih iščem svojo drugo redno zaposlitev, medtem  ko vsi mene okoli delajo. Živim v podnajmeniškem stanovanju. Samozavesti nimam. Že včeraj se me je lotevala tesnoba, ki je dosegla višek zvečer, po tem, ko sem se srečal s kolegi. Vsi delajo že več let, vedo kaj hočejo, načrtujejo, jaz pa... . Ob njih sem imel občutek , da živim osamljen v nekem drugem svetu, sam s svojimi strahovi. Še dobro, da ste vi tu. Prosim kogar koli s podobno izkušnjo naj se mi oglasi, lahko tudi preko ZS.

Želim vam miren in prijazen dan,  Goodwill.

[taja1]

Hej Goodwill!

Izkušnja brezposlenosti je res težka preizkušnja, predvsem za tiste, ki imajo neko stopnjo izobrazbe (se pravi se naredili vse v tej smeri, da bi si priskrbeli en status v družbi, neko mesto v družbi), seveda je pa danes težko dobiti delo, kaj šele delo, ki te veseli, tudi sama sem bila na podobnem položaju...

Pritiski s strani prijateljev, družine in drugih ljudi so lahko neznosni, ker povečujejo občutek nesposbnosti, nevrednosti...

Težave, ki jih vidim jaz, ali pa sem jih videla, ko sem bila na podobnem mestu kot si danes ti so:
1. primerjanje z drugimi (ki imajo kao vsi dobro službo, samo jaz pa jo nimam in po možnosti ne bom imel, pa temu ni tako)
2. doživljanje lastne (ne)vrednosti, zaradi te situacije (se prav, če ne morem dobit službe, sem nesposoben, nisem ok)
3. neorientiranost v življenju (ne vem kaj želim, ne vem kdo sem, posledično ne vem, kaj bi želel delati, ne vem kje bi lahko bil uporaben...)
4. finančna odvisnost ( kako se bom preživel, kako naj ustvarim družino, lastno stanovanje...)
5. občutenje nemoči ( ne morem dobiti službe in več skoraj nič ne morem narediti, da bi jo dobil, izobrazbo že imam, pošiljam prošnje...kaj lahko sploh še naredim).
6. več časa zase- za premlevanje misli o tem problemu (posledično občutenje negativnih misli, stvari)...

Zdaj pa pozitivne stvari, ki jih jaz vidim iz tvojega posta:
1. zanima te stroka (se pravi se bo zagotovo našlo delovno mesto, ki te bo zanimalo, ne boš počel svojega dela samo zaradi financ, razvijaj to strokovno znanje naprej...)
2. imaš več časa zase- porabi ga za duhvno razvijanje (ker si napisal, da te to zanima, tudi sama sem v tem času spoznala kr nekaj "duhovnih alternativnih praks", ki so mi zelo "odprle oči", ampak šele ko sem si dovolila, svoj čas izkoristit namesto razmišljanju, kaj vse bi morala imet, naredit, da bi službo dobila, v misli: ok naredim vse, da službo naredim (pošiljam prošnje, gldeam razpise, uporabljam prijatelje...) v: vmes pa lahko še naredim kaj, se česa novega naučim... (ker itak nima smisla, da se tolk sekiram, če ni v moji moči, da bi spremenila to)
3. razvijaj idejo o tem, da si ti ok kot oseba, ne glede na katerokoli zunanjo situacijo (a imam službo, al ne, a imam družino al ne, a imam negativne misli al ne...), taka situacija je zlo velika priložnost, da lahko razviješ tak odnos do sebe...
4. predvsem pa- se orientiraj, poišči, dobi informacije o možnostih, se prav, kaj bi rad delal, kakšne možnosti imaš, kako izgledajo ta delovna mesta, ki ustrezajo tvoji izobrazbi... razmisli, prebrskaj po sebi, kaj bi ti delal...
5. ne primerjaj se z drugimi (ker nisi isti kot noben drug človek in od tega nimaš nobene koristi)

Skratka ej,ti se zavedaš veliko več svojih svetlih točk (kar je razvidno iz enega čisto kratkega tvojega posta), kot večina ljudi (rad imaš stroko, si izobražen, zanima te duhovnost, razumeš svojo situacijo)- izkoristi in delaj na tem...vmes. Sama sem po pol leta iskanja službe, našla službo, ki je sicer zelo naporna, ampak v njej lahko rečem, da uživam, mi je izziv...zagotovo jo najdeš tudi ti.

Lp




 

[buljo13]

goodwill, živiš sam ali z družino?

[buljo13]

goodwill, če živiš sam in brez službe, je primeren čas za celjenje ran oz.celjenje anksioznosti!

malo bolj je težje kot tisti ko imajo družino in službo oz.kariero...

sam imam družino (s partnerko in dvema hči), imam službo in hvala bogu še imam moči da premagam
te zoprne tesnobe!

če bi sam brez službe oz.družine bi vse svoje moči preusmeril na zdravljenje!!!!

goodwill, poskusi ne jamrat to in ono, najprej zdravljenje, nato vse ostalo pride 

lp vsem!

[Goodwill]

Pozdravljeni!


   

poskusi ne jamrat to in ono

Buljo, jaz vem kako se počutim, zato sem poiskal ta forum, kjer vidim možnost, da neobremenjeno deliš svojo izkušnjo z drugimi tu na forumu, ki imajo podobne težave. Ni mi všeč tvoja pripomba o jamranju in hkrati se zavedam, da ima vsakdo pravico do svojega mnenja. To spoštujem.

Lp. Goodwill.

[buljo13]

ni to neka pripomba, samo ti povem...
sorči če sem te užalil.

[simonka]

Fantje,

ne ga lomit, no... , bejbe smo tu pristojne za prepirčke ..šalim se malo....
Vsi in vsak zase smo nekaj posebnega. Samo beremo se in to je vse. Ne vidimo se, ne začutimo, ne opazujemo gestikulacije sogovornika, zato je morda včasih težko zadeti pravo noto pri določeni osebi in določeni temi..
Goodwill, ti moj dobrovoljček, že dolgo nisva govorila, pa si malo nerazpoložen. Daj javi se,kaj...bova kako hecno rekla...boš videl, stvari se bodo začele odvijati na bolje same od sebe. .
Buljo13, ti si pa zame velik as, ker si se mu tako lepo opravičil...res lepo od tebe. Fajn sta! Oba!
Dajmo, še danes in jutri...malo šunke pa jajčk, pa hrena..pa bo ritka zapela.... .
Lp,Simonka

[Goodwill]

 
Buljo, sem sprejel opravičilo.
Lp Goodwill.

[buljo13]

goodwill, pa sva si bot

simona, nisem nek as, jaz sem jaz, trudim se

[simonka]

Hay Buljo13,

ja, saj vem, da si ti TI, samo lepo pa je, če nekdo opazi kako lepo gesto, ne?  . Če bi se ves svet znal zmeniti tako kot sta se vidva zdaj, bi bilo itak že kičasto. .
Želim vama lep dan,kljub dežju...vsaj pri nas je deževno. Ampak bo treba mal ven, črevike razmigat, a ne?
LP,Simonka