FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
četrtek, 12. november 2026 ura: 03:18


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Tiščanje v vratu  (Prebrano 7069 krat)
IgorR
gost
« dne:: četrtek, 01. oktober 2009 ura: 14:31 »

Najprej prav lep pozdrav vsem na forumu  Smiley

Pred prebiranjem internetnih strani sem zašel tudi na tale forum in moram reči da sem gor prebral že marsikaj koristnega.

V glavnem, moje težave pa so se začele nekje v začetku meseca avgusta. Takrat sem imel v roku enega tedna 2 panična napada, oba v stresnih situacijah. Ravno v tistem času pa sem bil približno dva tedna tudi precej omotičen. Niti ne spomnim se več ali je prej prišla omotica ali panični napadi. Nisem popolnoma prepričan, če nisem morda ravno takrat staknil kakšno virozo in jih dobil ravno zato. In tako me je nekega dne kakšen teden kasneje dajala napetost prav ves dan skoraj od jutra in tudi v grlu me je tiščalo, kar je kasneje ponovno vodilo v panični napad. Takoj zatem sem bil tudi na pregledu pri osebnem zdravniku in je tudi on menil da gre zato. Problem pa je v tem, da me to tiščanje v grlu oziroma zatezanje mišic kot sem prebral, sedaj ovira že takorekoč mesec in pol ter me močneje zagrabi predvsem v stresnih situacijah. Pred tednom dni sem dobil tudi neke vrste virozo, ki me je spravila v posteljo v nekaj urah z vročino 39 stopinj in veliko utrujenostjo, kar me ni prijelo že vse od osnovne šole. Zdaj je že en teden mimo in čeprav sem počival se še vedno počutim utrujenega ter malo omotičnega in tudi v grlu me še tišči. Osebni zdravnik mi priporoča več aktivnosti, v stresnih situacijah pa tudi Persen, ki sem ga dvakrat res vzel, vendar sem imel po njemu še tri dni neverjetno suha usta. Drugače sem star 33 let in priznam, da sem v zadnjem času močno zanemaril športne aktivnosti. Kakšne so kaj vaše izkušnje? Bo minilo samo od sebe ali bi mi osebni zdravnik moral predpisati kakšne antidepresive in kako dolgo bi jih moral jemati?
Prijavljen
Aslan
Global Moderator
Heroj
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 7.894


Kraljestvu našega življenja vladamo mi sami.


« Odgovori #1 dne:: četrtek, 01. oktober 2009 ura: 15:42 »

Ojla.

Tesnoba, strah, panika ima več obrazov...pokaže se z različnimi simptomi v telesu.
Eden teh je tudi cmok v grlu, čudno tiščanje...

Do teh telesnih simptomov nas pravzaprav privedejo psihične stiske, pred katerimi si zatiskamo oči.
Morda smo preobremenjeni, nesrečni v partnerstvu, deloholiki, imamo slabo sampodobo, smo plašni, sramežljii...se podrejamo, si ne upamo povedat svojega mnenja itd....

Določene misli (skrbi) premlevamo že nezavedno...v nas je stalno stiska (in s tem tesnoba),
ki se je sploh ne zavedamo...vsaj ne dokler se ne začnemo tudi telesno slabo počutiti.

Pomaga:
- načrtovano sproščanje vsak dan (progresivno mišično, razne dihalne tehnike ...)
- psihoterapija (pogovor z terapevtom, odkrivanje sebe, svojih stisk, zavor, bremen)
- obisk psihiatra (po potrebi jemanje antidepresiva)
- gibanje
- osebna rast (živeti v skladu z svojimi potrebami, željami)

O panični motnjio zveš vse bistveno v multimedijskem projektu TRIS PANIČNA MOTNJA
(avtor: Klemen Rebolj). Kupiš ga v lekarnah. (knjiga+dvd film+cd sproščanje).

Osebni (splošni) zdravniki so pogosto premalo poučeni o teh motnjah in prehitro predpišejo antidepresiv.
Priporočam ti obisk PSIHIATRA in tudi PSIHOTERAPEVTA.

Antidepresive se predpiše če zdravnik psihiater tako presodi.
V kolikor funkcioniraš dokaj normalno zagotovo še niso potrebni..to je moje mnenje seveda.
Prvo poiskusi z psihoterapijo.
AD se jemlje nekaj časa, mesecev...redno...dobra kombinacija so skupaj z sočasno psihoterapijo.
V začetku so pogosti neprijetni stranski učinki, ki po nekaj tednih izzvenijo.

Pozdravček.

Prijavljen

Resnični prijatelj je ta, ki te drži za roko in se dotika tvojega srca.
IgorR
gost
« Odgovori #2 dne:: četrtek, 01. oktober 2009 ura: 17:11 »

Prav lepa hvala za tako hiter odgovor.

Ja, dejansko se je začelo vse skupaj, ko sem v službi ravno zaključil pomemben projekt, in to uspešno. Med projektom sem bil namreč dnevno pod kar velikim pritiskom, ampak takrat je bilo vse o.k. in brez težav, tako da sem pravo napetost začutil šele kasneje.

Drugače funkcioniram normalno, rad hodim v službo in delo ki ga opravljam me veseli, prav tako sem zadovoljen s partnerstvom, skratka vse bi naj štimalo kot mora. Le da mi misli o tej aneksioznosti zaradi ne gredo in ne gredo iz glave.
Prijavljen
trzinka
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 3.815



« Odgovori #3 dne:: četrtek, 01. oktober 2009 ura: 18:28 »

Tudi jaz sem imela panični napad nekaj dni po stresu in celotno slabo počutje je trajalo mesec dni, pa sem se pobrala, naslednje leto spet (v poletnih mesecih), vendar je bilo slabše in sem pristala na ADjih. Tole tiščanje v grlu sem imela tudi jaz in me še vedno včasih stisne. Najprej sem se prestrašila, potem pa navadila. Zavedam se , da je to vse del psihe.
 Pridružujem se vsemu, kar je Aslan napisala in bi ti enako svetovala. rozicodam
Prijavljen
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.055 sekundah z 21 povpraševanji.