najprimernejša in najučinkovitejša zdravila za SF?

[Taylor]

Pozdravljeni!

Mene pa zanima katera zdravila bi bila mogoče najboljša za zdravljenje socialne fobije...sicer sem že kar v redu vendar moti me da se mi še vedno v določenih socialnih situacijah (recimo ko se dobim s prijatelji) pojavi močno tresenje glasu, rok, visok srčni utrip, znojenje , občutek odvojenosti od telesa , nerealnosti ...potem pa po par minutah vse izgine in postanem popolnoma sproščena in samozavestna...ne vem  počutim se kot da bi imela nenaden naval adrenalina ...in u bistvu me zanima če obstajajo kakšna zdravila za omilitev teh simptomov?

hvala za vaše odgovore

LP

[Aslan]

Psihoterapija....kakšna kognitivno vedenjska bi ti pomagala razrešiti te tegobe.
Predelava vzorce kaj razmišljaš v situaciji....kako se vedeš...
Učenje sproščanja....dihanja..
Delo na samozavesti in samospoštovanju...
To je proces, ki traja nekaj časa..zahteva veliko dela na sebi, ampak prinese trajne rezultate.

Antidepresivi omilijo zadevo, niso pa trajna rešitev če niso kombinirani z psihoterapevtskim procesom. Jemlje se jih redno in dlje časa.

Pomirila delujejo takoj ampak so na dolgi rok droga, ki te pripelje v odvisnost od tablet.

[Orhideja1]

Pri socialni fobiji najbolj pomaga, da se čim bolj izpostavljaš. Čim več delaj stvari, ki se jih bojiš, tako boš tudi sčasoma premagala strah. Tu je potrebna samo vaja in še enkrat vaja. Torej le pojdi pogumno v akcijo in v boj proti strahu.

[Taylor]

kaj pa betablokatorji sem slišala da pomagajo...ali kdo ve kaj o tem?

hvala

[Master]

Psihoterapija....kakšna kognitivno vedenjska bi ti pomagala razrešiti te tegobe.
Predelava vzorce kaj razmišljaš v situaciji....kako se vedeš...
Učenje sproščanja....dihanja..
Delo na samozavesti in samospoštovanju...
To je proces, ki traja nekaj časa..zahteva veliko dela na sebi, ampak prinese trajne rezultate.

Antidepresivi omilijo zadevo, niso pa trajna rešitev če niso kombinirani z psihoterapevtskim procesom. Jemlje se jih redno in dlje časa.

Pomirila delujejo takoj ampak so na dolgi rok droga, ki te pripelje v odvisnost od tablet.

Ti kar lepo poslušaj Aslan - vse je lepo razloženo in tako je.

[Arwen]

Psihoterapija....kakšna kognitivno vedenjska bi ti pomagala razrešiti te tegobe.
Predelava vzorce kaj razmišljaš v situaciji....kako se vedeš...
Učenje sproščanja....dihanja..
Delo na samozavesti in samospoštovanju...
To je proces, ki traja nekaj časa..zahteva veliko dela na sebi, ampak prinese trajne rezultate.

in vse našteto zatotovo spada med najučinkovitejša zdravila - preverjeno deluje in vodi v ozdravitev !!!!!!!