SPECIFIČNA FOBIJA-STRAH PRED VOŽNJO

[koklja]

Kako mi je to poznano - 4 leta - ampak, res se da premagati!!!!!
Koky

[trzinka]

ja, se strinjam mimoza, tomačevski rondo. Ko se ga nisem več bala (6 let sem se vozila vsak dan), sem zmagala. Zdaj ga imam pa v malem prstu

[She_]

Kako mi je to poznano - 4 leta - ampak, res se da premagati!!!!!
Koky

Bravo Koklja.
Daješ upanje, da delamo v pravi smeri. 

Mene še vedno dajejo avtoceste,
ostalo mi gre.

[majchy_slo]

živjo! a mi lahko prosim kdo pove kje dobiš te AD-je, pri osebnem zdravniku ali pri psihiatru?? namreč tudi jaz se ubadam s problemi med vožnjo, sploh avtocesta, me pa tudi zanima ali se vam to dogaja samo če vi vozite ali tudi taktat ko vozi kdo drug?? ker mene zagrabi panika na avtocesti tudi če vozi kdo drug:S

[trzinka]

živjo! a mi lahko prosim kdo pove kje dobiš te AD-je, pri osebnem zdravniku ali pri psihiatru?? namreč tudi jaz se ubadam s problemi med vožnjo, sploh avtocesta, me pa tudi zanima ali se vam to dogaja samo če vi vozite ali tudi taktat ko vozi kdo drug?? ker mene zagrabi panika na avtocesti tudi če vozi kdo drug:S

enako

AD ti lahko predpiše tako osebni zdravnik, kot psihiater, seveda po posvetu.

[krasendan]

živjo! a mi lahko prosim kdo pove kje dobiš te AD-je, pri osebnem zdravniku ali pri psihiatru?? namreč tudi jaz se ubadam s problemi med vožnjo, sploh avtocesta, me pa tudi zanima ali se vam to dogaja samo če vi vozite ali tudi taktat ko vozi kdo drug?? ker mene zagrabi panika na avtocesti tudi če vozi kdo drug:S

hmmm...tle ti bo najbolj pomagala vaja...vrjemi...jz 8 let nism vozila...da me vidiš kaka sm bla prvič po osmih letih v avtu...moj žorž ima še vedno eno brazgotino na sprednji haubi...hehe...sej mu paše...mal sm ga ruknla prou na parkirišču;)...zdej pa ni več problem nobena destinacija...

v bistvu se moraš avta tako navadit, da boš pri sebi vedla, da ga obvladaš...najprej magar po navadnih cestah...potem pa avtocesta...k boš naenkrat vidla, da je po avtocesti ful bolš k drugje;)...kar se pa parkiranja tiče...avto ma štir kolesa in gre rikverc...torej počasi pa z vajo pa bo!

aja pa meni pomaga, da nikoli nikoli nikomur ne vozim za ritjo...tolk da mam približno varnostno razdaljo...

[Orhideja1]

Tu resnično pomaga samo vaja, vaja in še enkrat vaja. Z vsako vajo bo strah čimbolj kopnel in na koncu bo tudi izpuhtel. Torej le pogumno v akcijo in premagat strah.

[trzinka]

jaz že 22 let vadim, pa nikakor se ne losam tega strahu, tko da , ne vem kako je pri drugih, mislim, da je odvisno v kolikšni meri te strah zajema.
Ni me sicer vedno strah, je pa pogostokrat in bolj hudo če nekdo drug vozi

[Orhideja1]

Če je tako močan strah, da te ohromi, potem je nekoliko težje. Se ga pa da edino z vajo in čimvečjim izpostavljanjem premagat. Preverjeno. Drugega recepta, kot da greš v akcijo in se čimvečkrat izpostavljaš ni. Tako strah najprej premagaš. Ne smeš se boriti proti njemu, ampak se moraš prepustiti.

[jovanotta]

Jaz normalno vozim, le avtocesta mi dela paniko, ne glede na to al vozim sama, ali je kdo z mano ali pa se s kom vozim. Zaradi mene bi avtoceste lahko tudi ukinili ...  Če pa le grem, se skušam z dihanjem umirit. 

[KETY]

živjo! a mi lahko prosim kdo pove kje dobiš te AD-je, pri osebnem zdravniku ali pri psihiatru?? namreč tudi jaz se ubadam s problemi med vožnjo, sploh avtocesta, me pa tudi zanima ali se vam to dogaja samo če vi vozite ali tudi taktat ko vozi kdo drug?? ker mene zagrabi panika na avtocesti tudi če vozi kdo drug:S

enako

AD ti lahko predpiše tako osebni zdravnik, kot psihiater, seveda po posvetu.

Kako pa ste vidve naredili vozniški izpit z tem strahom

[trzinka]

Takrat še nisem imela tako močnega strahu, oziroma sem ga potisnila nekam v stran. Kaj češ, sem bila še tako zelo mlada in so mi lezle še kakšne druge stvari po mislih. Pričelo se je s prometnimi nesrečami-sopotnica (4x), pa najboljša prijateljica mi je umrla v prometni nesreči. Dvakrat so se mi v rit zabili-jaz nič kriva. In tako se strah nabira in stopnjuje, počasi ti leze pod kožo kot najhujši sovražnik.

[trzinka]

Ja pa pozabila sem še napisat. Takrat ko sem jaz delala izpit ni bilo še toliko prometa na cestah, ni bilo rondojev, pa toliko motoristov, tako, da je bila stvar malce lažja kot danes, ko moraš biti že kar malce agresiven na cesti(jaz vsekakor nisem), da kam prideš v tej gneči.

[kagome]

Jaz normalno vozim, le avtocesta mi dela paniko, ne glede na to al vozim sama, ali je kdo z mano ali pa se s kom vozim. Zaradi mene bi avtoceste lahko tudi ukinili ...  Če pa le grem, se skušam z dihanjem umirit. 

Se podpisem pod to izjavo. Avtoceste, stran z njimi, posebej ko se kar naenkrat neha pas za ustavljanje, ali ce gra kaksen kamion!!!
Kot primer, (zivim 15 km od Trsta, tako da grem tja saj enkrat na teden), ni sans da vozim po tisti obvoznici ali kar koli ze je! Rajsi grem pes ali plavam! A ko sem v Trstu, pol mi je prav zanimivo vozit po centru mesta. Zaradi tega me vsi bledo gledajo, ker vsi mislijo lih obratno!
Torej, avtoceste in jaz, kot macka in pes

[mieaid]

ojla mene sam zanima kako ste pa opravili izpit, če imate fobije pred vožnjo?

[She_]

Takrat ga še nismo mele

No, vsaj jaz ne. Pri meni je strah prišel tri leta po izpitu.
Ful sem se bala samo, ko sem šla prvič vozit, ampak potem sem v vožnji vseeno uživala.
Pač, plačaš ure in potem nekako kar padeš v to, da delaš izpit. Da pač moraš pridt tja in ni drugega. 
Sama pred uro vožnje nikoli nisem pomislila, da me je strah.

[Sandrca]

ojla mene sam zanima kako ste pa opravili izpit, če imate fobije pred vožnjo?

em. preprosto
jz sm mela prvi izpit narejen pri 17ih (uno da lah s spremljevalcem voziš), naredila totalko ker sm se ustrašla stebrička in od takrat me je blo naaaajbl strah hitrosti. in pri 18ih morš še enkrat izpit delat. ni šanse da bi jz peljala hitreje od 70 oz na avtocesti hitreje od sto.
ne izpitu je pa šlo nekak. sm stisnila zobe pa si rekla da jbg, itk nč ne more bit ker je inštruktor zravn, še enkrat morm tolk hit pelat pol se pa lahk vlečem po cesti do konc življenja... in mi je uspelo 

zdej se pa tut počas že navajam vozit 90 kjer je 90 in ne 70. spravim se tut že na avtocesto.... sicr tm tut peljem 90-100. ampak saj peljem. prov ponosna sm sama nase

[Mdej]

Ja tudi meni se je to dogajalo, pred tem sem se vozila ma sploh nisem pomislila, na konec sveta sama če bi blo treba .... po teh napadih pa je bila že trgovina predaleč 

Ker sem vedno imela službe izven svejega kraja bivanja (20 km) nisem mogla drugega kot se vsak dan vsesti v avto in peljati IN TO ČISTO SAMA, vmes med gozdovi, kjer ni žive duše ... GROZA, si lahko mislite, IN SEM MORALA.

Ker sem morala, nisem imela izbire kot te napade prenašati, ampak so se postopoma nižali, brez AD-jev. Res je treba imeti jekleno voljo in gre. Brez skrbi, lahko se sliši, verjemi pa da boš to prestopila.
Pokliči me ko te bo zagrabil strah v avtu, ti bom pomagala z nasveti ... in te preusmerila ...

lp

[roky87]

Pozdravljeni,

evo tudi sam se oglašam z enakim problemom. Največji problem je to, da delam v službi, v kateri lahko pride do tega, da moraš avto uporabiti za intervencijo kadarkoli. Zaposlen sem cca 6 mesecev, gre v bistvu za nadzorovanje omrežja po celotni Sloveniji, hvalabogu za nadzor pridem na vrsto 1x na mesec za vikend in cca vsaki 2 meseca za tedensko nočno izmeno, vse drugo se dela samo v pisarni. Ker je na nadzoru delat moja največja muka, ko nikoli ne vem kaj se bo zgodilo, kdaj bo treba v avto in to čisto sam sem se tudi oglasil tukaj....prav ta vikend imam to vlogo v službi, da nadzorujem omrežje in v bistvu švicam poleg tega vsega in samo čakam, kdaj se bo v bližini MB kakšna naprava obesila, kdaj me bo kdo poklical, da je treba na teren in če samo pomislim, da bi moral za volan mi srce začne razbijati hitreje kot konj beži, potne roke, vročina, tresenje, itd...da ne rećem do kod vse segajo misli in razmišljanje, v glavnem problemi, ki so v tej temi že navedeni. Vozniški izpit sem naredil v začetku leta, da sem ga začel opravljat je minilo kar nekaj časa (cca 2 leti), ker sem se vedno bal kaj bo na vožnji, razmišljal naprej, kaj vse se lahko zgodi, kako bo potekalo to in ono, itd....Ko sem se srečal z inštruktorjem sem v prvi uri vozil samo na parkirišču in ni bilo večjega problema, seveda me je prvo vprašal, če sem že kdaj vozil avto in tipičen odgovor je bil da ne, kar pa ni bilo čisto res, vozil sem že kolegov avto, ampak na neprometni cesti....Seveda, ko mi je uspelo brez problema speljati, menjavati, v glavnem narediti to kar mi je rekel, mi ni več verjel, da še avta nisem vozil...ob koncu ure mi je rekel, da grema jutri na cesto in takrat seveda panika, tisti dan nisem več mislil druga, samo to kako bo, ko bom na cesti in da mi nebo uspelo...in seveda drugi dan sem spet peljal brez problema, kakor tudi skozi celoten praktičen del, na testni izpitni vožnji sem ga malo sral, na glavni vožji pa sem opravil izpit brez večjih problemov oz. z manjšimi napakami....voila vozniški izpit v roki, ampak fobija pred vožnjo ostaja....od izpitne vožnje avta nisem več peljal, ker ko sem pomislil, da ga bi, me je prijela panika in sem se tega dela izognil...sedaj imam službo, do tega da bom moral na teren lahko pride kadarkoli, tudi danes, do sedaj v 6-tih mesecih še ni bilo potrebe oz. nuje da bi moral vsesti v avto, zato tudi nisem, ampak dobesedno švicanje v tem delu službe (nadzor omrežja) ostaja....najbolj se bojim kaj bo, ko bom na teren moral iti, kar se bo enkrat sigurno zgodilo, z mano nebo nihče šel in seveda tudi nadrejeni tega dela, da imam fobijo pred vožnjo verjetno nebi razumeli....zato se posledično tudi bojim, da bi izgubil službo...torej v tej temi sem našel poste, kateri opisujejo tudi mene, simptomi so enaki, kako fizični, tako psihični in vedno imam v ospredju, da tega nebom zmogel...poleg tega še trpim za socialno fobijo, zaradi česar sem tudi bil pri psihiatru, nekaj časa jemal AD-je, ampak sem jih prenehal, kakor sem tudi prenehal hoditi k psihiatru....v glavnem, oprostite izrazu, pizdarija....za anksioznimi motnjami trpim že cca 5 let in so občasno blagi napadi panike, občasno zelo močni, vedno pa se najde kakšna nova stvar, zaradi katere jih doživljam...kot npr. sedaj vožnja z avtomobilom, kateri sem se do sedaj izogibal, ampak vem, da tako večno nebo moglo biti....osebno pravim samo, da smo ljudje z takšnimi in podobnimi problemi v življenju nastradali pa naj bo tako ali drugače.....no pozabil sem povedati, da sem star 22 let. Če imate kakšno vzpodbudno besedo jo kar napišite.

Hvala

LP

Rok

[Lost]

Pozdravljen  Roky87 !

Kot si ze sam ugotovil, se zadeva sama od sebe ne bo popravila. JA psihiater ti je predpisal
ADje in dal diagnozo. Za resevanje pa potrebujes psihoterapijo pri kateri bosta z terapevtom
ugotovila od kje ta strah in kako se ga najlazje znebiti. Sam sem zaradi depresije ostal v postelji
in niti pomislit nisem hotel da bi kdaj se sploh sel ven med ljudmi, samo smo zadevo z terapevtko
resila. Ni pa slo cez noc, da sem npr. premagal strah pred veliki trgovskimi centri je trajalo
skoraj 2 meseca. Pocasi do trgovine, do prvih polic, do..... in nekako tako bo potekala tudi
tvoja terapija. Z terapevtom bosta nasla resitev kako pocasi strah zmanjsati samo za volanom
bos pa se vedno ti ne tvoj terapevt. Ker delam v podobne poklicu kot ti vem kaj pomeni ko te poklicejo.

ADji so samo kemicni pripomocek da nam malo uredijo kemijo v glavi in da smo se sposobni z
strahovi boriti, mogoce jih sploh ne bos rabil vec ali pa brez njih ne bos upal za volan, vsaj v zacetku.
Predlagam da si poisces psihoterapevta ki bo tudi odlocil ali si zmozen zadeve premagati brez ADjev
ali pa bos moral nazaj k psihiatru. Vsekakor tezava je resljiva, samo kot vidis sam se vrtis v
krogu in dneve prezivljsa v strahu ko bo pozvonil telefon. VEm kako je to ko sem cakal in iskal
izgovore da bi stranko prestavil na kak drug dan ali da bi sel sodelavec. Sedaj tega ni vec potrebno.