nenehen strah

[msavic12]

 
živijo vsm skupi!
Sm nov na forumu k že neki časa prebiram vaša sporočila,samga me je pa blo sram napisat kj o seb.Že dolga leta se srčujem z nerazložljivim strahom k mi jemlje vso energijo.Jemljem paroksat že 2 leti in se na splošno vredu počutim ampak strah neda in neda miru.
Začelo se je z strahom da bom zbolev za rakom in umrl,potem strah pred potresom,strah pred neozdravlivimi boleznimi,skratka strah pred smrtjo!

Pred 3 leti me je pa doletel panični napad zbadalo me je pri srcu tako da sm mislu da je z mano konc.Po vsh preiskavah je bilo jasno da so težave psihičnega izvora,in so mi dali xanaks za pomiritev.Nisem mogel več spati izgubil sm apetit in začele so me preganjati vsiljive misli da z menoj nebo več vredu,da sm hudo zbolev.
Ko je minilo krizno obdobje sm se pozanimal,preberal knjige,internet da dobim več informacij o mojemu stanju. Ko pa sem zvedel da je depresija povezana z samomorilnosto se je v meni nakopičil ogromen strah pred samomorom,kar koli je bilo povezano z omenjenim je v meni vzbudilo veliko napetost. Sedaj malo lažje obvladujem te misli ker sm prišel do določenih spoznanj,a vseeno se ne otresem strahu. Samomor je zame nekaj česar me je groza!!!Ostalih bojazni nimam sploh pa tud naravne smrti me ni strah.Zanima me a ma gdo podobne strahove??

Hvala vsam za kakršen koli nasvet ali izkušnjo!!!

[trzinka]

  Pozdravljen Niko!

 Seveda nas je še veliko takih, ki nas je strah. Tudi mene, vsega tega kar si naštel, pa še bi lahko dodala. Na urgenci sem bila že petkrat, je značilno za nas, ki smo anksiozni, da obiskujemo prvo pomoč.Jaz imam že kar permanentno karto
 Če še nisi poiskal strokovno pomoč, ti toplo priporočam, da si jo, in to čimprej. Vsi ti strahovi se ti bodo stopnjevali in potem ne bo prijetno. Pojdi k psihiatru ali pa na kakšno psihoterapijo, na posvet.
 Pri meni so se strahovi nabirali in nabirali, in potem je...............Zdaj jemljem AD in sem veliko bolje, veliko moraš delati tudi na sebi. Sprehodi, telovadba, branje knjig in ostale zaposlitve ti lahko samo pomagajo.
 Xanax ti ne priporočam, ker postaneš od njega odvisen, od AD ja pa ne. Drugače pa nimam samomorilnih misli in sploh ne želim o tem razmišljati, ker preveč rada živim, sklepam po tvojem pisanju, da tudi ti.
 Udeležiš se lahko tudi skupine za samopomoč, poišči na forumu.

                           
                                      Pozdrav, Trzinka

                                                 

[Aslan]

Niko pozdravljen,. Ja to nam je znano...
Eni imamo take, drugi malo drugačne strahove...
Vsem pa je skupno to, da nam kvarijo kvaliteto življenja.

Glede na to, da si že nakj čas na AD-jih, ti priporočam,
da si poiščeš dobrega psihoterapevta.

..želim čim manj straha...

[moonica]

se podpišem pod Aslan

sama poznam dost dobro tud točno te strahove, ki jih opisuješ

psihoterapija!!

[msavic12]

Ej ful hvala za odgovore! A ma kdo kakšen predlog za kakega uredu terapevta k se ukvarja z tovrstnimi težavami??

[Orhideja1]

Terapevtov je veliko, vendar pa je težko nekomu svetovati nekoga, saj smo si ljudje različni med seboj. Nekdo je lahko za nekoga super, za drugega pa ne. To je čisto stvar osebne odločitve in zaupanja v intuicijo. Najbolj pa vidiš, ali se z nekom ujameš, ko si pri njemu in kako te ta oseba obravnava. Preprosto to začutiš, ali se z nekom ujameš ali ne.

Drugače pa vprašaj tvojega osebnega zdravnika, če ti lahko priporoči kakšnega psihoterapevta v tvojem domačem kraju. Pa veliko sreče pri izbiri.

[moonica]

je pa za premislit kakšna terapija bi tebi odgovarjala (kognitivno-vedenjska, transakcijska, analitična ...), kot je napisala orhideja, moraš enostavno ugotovit kaj tebi sede ... in z enim terapevtom, ki se nekdo drug dobro ujame, se lahko ti naprimer ne dovolj ...
pa napiši s katerega konca si, ti mogoče potem kdo koga posebej predlaga ... ker sigurno ti bo lažje, če ti nekdo predlaga koga, s katerim ima sam pozitivne izkušnje, tudi z več vere v to boš šel tja verjetno ... sej pravim, povej s kje si in ti bo kdo lahko napisal koga, ki dobro opravlja svoje delo in je v tvoji bližini
če se da, pa se splača včasih zapeljat tudi kam dlje ... da le dobiš kar potrebuješ

[msavic12]

Jaz sm iz Ljubljane! Sej to sm mislu če ma kdo kaksne dobre izkušnje z kaksnim terapevtom pa tud ce ni iz Lj. HVALA VAM!!!

[Aslan]

Na Dunaju, na univerzi za psihoterapijo, so nam povedali tole:

Vsi moduli psihoterapij pripeljejo do podobnega željenega rezultata,
le pot je drugačna. Povsod gre za proces in določen čas trajanja.

Velik faktor učinkovite terapije je medsebojni odnos klient:terapevt.
In pripravljenost klienta za sodelovanje, delo na sebi...

Kdor stalno menja psihoterapevte in smeri ima najman možnosti
za učinkovito zdravljenje.

Jest osebno imam dobro izkušnjo z Klemnom Reboljem (Pacient d.o.o.)
On je tudi avtor projekta TRIS panična motnja.
Dela tudi v Begunjah, kjer imajo oddelek za anxiozne motnje in depresijo
in ima z zdravljenjem naših težav veliko izkušenj.

[msavic12]

Aslan HVALA in vsi drugi!

[moonica]

vem, da je dober Kleibencetel (KP) in jaz sem zadovoljna z mojo terapevtko - Slavico Ravnik (Lj.)

[isabela]

Niko,tudi meni so se začeli problemi 5 let nazaj,ko je šla mami v pokoj,potem pa kr ene misli o minljivosti,smrti,pa se kr vn ne vidiš.No,in ker sem vseh teh 5 let te znake ignorirala,sm se pa zdele čist zlomila in končno dobila AD,upam da bom kmal pršla k seb,ker sem teh 5 let res trpela - počutje manj kot 0!Je pa res,da sem pred 10 let imela zelo nasilnega fanta,ki me je maltretiral kar 5 let,tko da bom mogla na sebi še veliko delati.Ampak sem odprta za vse,želim si ozdraveti in to je tisto najpomembnejše.Nisi sam!!!!

[trzinka]

 Jaz hodim sedaj na delavnico k Slavici Ravnik, pa bom šla še na psihoterapije tudi k njej.

[moonica]

trzinka, na delavnico o anksiozni motnji ?
lani sem bila tudi jaz, sedaj pa hodim k njej individualno

[trzinka]

Ja, Moonica. Na delavnico o anksiozni motnji hodim k Ravnikovi in sem zelo zadovoljna. Vprašala sem jo, če lahko hodim k njej še individualno in bom začela, ko končam delavnico .
Jaz imam kar dober občutek glede nje. No, bomo videli.

[moonica]

Tudi sama sem storila enako. Tam sem dobila malo občutek na kak način dela in sem jo vprašala, če lahko hodim individualno k njej. Rekla je, da se pomenim s svojo psihiatrinjo o tem in itak se ji je zdelo super.

[urssska]

Hm... strah pred boleznimi, prisilne misli, to so simptomi okm ali pa generalizirane anksioznosti, ali ne? Kolikor so meni povedali, so za to potrebna tudi zdravila (pa ne pomirjevala po potrebi), ne samo psihoterapija...

[msavic12]

urssska sej AD-je mam paroksat!Sam se mi zdi da vseen rabm še psihoterapiijo!!!

[Aslan]

AD so samo bergla, da se na noge postavimo...da funkcioniramo.
Psihoterapija pa je delo na sebi, raziskovanje in spreminjanje sebe...
Najučinkovitejša je kombinacija obojega.

[msavic12]

aslan jaz sm istega mnenja!HVALA