FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
petek, 16. januar 2026 ura: 04:52


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Krvni tlak in napadi panike, ne znam več uživat  (Prebrano 2167 krat)
paulhunter
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 7


« dne:: nedelja, 09. februar 2025 ura: 08:37 »

Zdravo,
sem 31 letni moški. Živim v svojem stanovanju s partnerko, sina videvam za vikende.
V življenju sem dosti ustvaril in dosti preživel. Od slabih do dobrih stvari. Imam redno službo, s plačo grem (hvalabogu) kamot čez mesec, imava tudi kredit s partnerko. Od rojstva jemljem tablete za krvni tlak, ki sem ga (izgleda) podedoval po očetu. To sem sprejel in dejstvo da vrhunski športnik ne bom nikoli tudi. Pa čeprav rad športam. Do novega leta sem jemal najmanjšo dozo tablete in se mi je zdelo vse ok.
Kriza je nastopila na novega leta dan in sicer v obliki krvnega tlaka (doma) 220/130, ki se je pojavil bogve kdaj in še celo 1 uro sem peljal svojo družino domov pred tem. Čeprav brez simptomov (razen zelo tresočih rok) sem vseeno prosil partnerko da me pelje na urgenco. Po pogovoru z zdravnico, normalnem EKG in poslušanju telesa ter tableti za širjenje žil je padel in čez pol ure sem že bil doma. Čez par dni kontrola pri osebnem zdravniku ki mi je predpisal 1 kombinirano tableto zjutraj (2 tableti v eni) in eno zvečer. Kar se mi je zdelo absolutno preveč za moje telo in sem se miselno upiral temu, ker sem bil prepričan da mi bo to preveč zbilo krvni tlak, kar sem še zdaj. Strah me je bilo it spat (pa spim super), imel sem nočne more o tem, zbujal sem se, ni da ni.
Problem nastane po tem, imel sem rojstni dan, prišli so mi voščit bližnji in sem spil par pijač, vse je bilo super dokler nisem prišel v stanovanje in me je zagrabil napad. Tresenje telesa, suha usta, kot da bi me nekdo z ledeno vodo po hrbtenici polil. Takoj sem stekel na kavč in se ulegel, klical mamo da pride k meni in mi je prinesla vode, s pogovorom sem se umiril in potem nekako zaspal. Naslednje jutro sem si izmeril isto visok krvni tlak (170/100), sem si pa v službi potem izmeril (ko sem se sfokusiral na delo) 130/70, kar se mi zdi da je moj krvni tlak iz psihe, ne fizike. Če se razumemo.
Isto se je zgodilo 3 dni nazaj, ko smo imeli turnir v hobiju ki ga obožujem in tudi neverjetno rad igram. Ampak ga ne več. Muka mi je bila, trajalo je cel dan, spil sem na hektolitre brezalkoholnih pijač (sem grozen ljubitelj kave (ne turške ker je premočna za moj sistem) ampak je tisti dan sploh nisem pil!), hodil sem na wc na 1 uro, čutil sem da imam visok utrip, ko je bil čas za kosilo sem komaj spravil v sebe solato in en del zrezka, vseeno sem nekako prišel v polfinale a izgubil, boril sem se sam s sabo (pa ne depresija ampak konstantno razmišljanje o krvnem tlaku), pridem domov utrip mi ni hotel pasti pod 95, gledal sem televizijo eno uro in čutil utrip srca da se mi ne umiri, potem sem vstal in izmeril pritisk in je bil isto 220/135. Šel sem se ulečt in klical na urgenco, ker me je zdravnica naučila da tak pritisk absolutno ni vredu ampak brez simptomov pa počakam 15 minut in ponovno izmerim - kar so mi tudi rekli. Spil sem sladko pijačo (da me pomiri) in pritisk je v 15 minutah padel na 150/80, 85 utripa. Potem sem nekako se pomiril in zaspal. Spal sem normalno do naslednjega dneva, ker pač res obožujem vsaj 6-7 ur spanca. Naslednji dan zjutraj je bil krvni tlak 138/80, utrip 60.

Problem je v tem, ker mi gre na živce merjenje krvnega tlaka ker sem od malih nog cel čas samo to zdravil in meril, imel sem holter najmanj 20x v življenju, tablet sem menjal najmanj 10, od beta blokatorjev do ne vem česa še. Kardiolog je na zadnjem pregledu rekel da tako dobrega srca (sicer z zadebeljeno mišico, kar je pomoje znak da sem imel visok krvni tlak) še nisem imel, brez popuščanja in tako dalje. Imel sem pa malo srce skoraj isto veliko kot veliko srce (malo srce je za pljuča) ampak sva to pripisala 3x koroni in prehladu v dveh letih pred pregledom. Malce sem predebel, delam aktivno na hujšanju, mi tudi ratuje (3 kile v zadnjem mesecu). Je bil pa šokiran nad tabletami, ki sem jih dobil od osebnega zdravnika in mi dal najmanjšo dozo. Pri njemu sem imel krvni tlak 145/80, kar je za razmere, pomoje kar dobro.

Vse skupaj se mi zdi zelo šokantno. Nisem depresiven, ponosen sem na svojega sina, na sebe sicer ne toliko, ker se mi zdi da sem diplomiral z razlogom da dobim službo kot si jo zaslužim (čeprav mi trenutno nič ne manjka), ponosen sem na to da sem zgradil gnezdo do 28. leta, rad športam in nasploh se rad zbudim zjutraj v nov dan.
Ta stres in napadi panike, to mi ni jasno. Ker si moram merit pritisk zjutraj in zvečer je še toliko slabše. Rad bi odmislil pa ne morem. Zdravnica, se mi zdi, me tudi ne razume v tem smislu. Iz ene tablete sem šel na 3x dozo, pa je krvni tlak še zmeraj visok. Pa ne razume da mi gre na živce merilec. V podzavest se mi je pomoje nabila ta misel o visokem krvnem tlaku ki ga imam (ali nimam) in to me razžira. Poskušam živet normalno dalje ampak s tem nekim strahom ali živčnostjo mi ne paše. Nekako kot da te nekaj žuli v čevlju.

Nevem kako se soočiti s tem? Vem da o tem ne razmišljam, ker ne bi mogel normalno funkcionirati v službi, kjer delam aktivno, kolikor se da hitro in zelo odgovorno delo. Prav tako ne bi mogel iti pomoje peš 10 km v manj kot uri pa pol. Ali kolesariti na sobnem kolesu 1 uro. Ali iti ven na kavo. Ali spati 7 ur. Nekako... Bi rabil nek nasvet ali pomoč kako s tem ravnati.

Hvala za vaš čas. Smiley
Prijavljen
Cvetlica
Izkušen član/ica
***
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 437



« Odgovori #1 dne:: torek, 11. februar 2025 ura: 13:33 »

Živijo,

sigutno je tudi pritisk povezan s psiho. Mislim da je na tem forumu ogromno zgodb, kjer nismo našli logične razlage za naše fizične simptome. Tudi depresije in tesnobne so dedne, ne samo visok pritisk. Mogoče je imel v resnici tvoj oče tudi s tem problem? Nasplošno bi bilo lažje okrivit neko bolezen, kot sprejeti dejstvo, da mogoče je pa naša psiha.
Si moraš nujno tako pogosto meriti pritisk? Mogoče bi ti pomagalo, da bi manj meril. V vsakem primeru ali je fizično ali psihično bi ti pomagala psihoterapija in telovadba.

Vse dobro  rozicodam
Prijavljen
Nives
Global Moderator
Expert
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.961


"I See You"


« Odgovori #2 dne:: torek, 11. februar 2025 ura: 18:13 »

Pozdravljen!

Kaj se ti je pa custveno dogajalo na 1.1.?
Berem, da ti je ze nekako jasno, da je pritisk zadeva, ki je dosti tudi s psiho povezana. Morda pa, da gres v tej smeri raziskovat.. samega sebe.  Kaj se v tebi dogaja, da se izrazi kot povecan pritisk? Morda kaki filingi, ki se potlacijo.. Kar potlacimo mora nekje najt ventil potem.. ali v telesu ali pa v psihi se pokaze.

Ce to pogruntas in se soocas s tem, da ne gre v pritisk. In potem posledicno ne bo (toliko) meritev.
Pri vsem skupaj ti zna bit v pomoc tudi psihoterapevt.

 rozicodam

Prijavljen
paulhunter
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 7


« Odgovori #3 dne:: sreda, 12. februar 2025 ura: 08:11 »

Moram si merit pritisk po navodilih osebnega zdravnika.

Sicer sem prvo mislil da psiha ne more biti, ker sem imel v življenju 2 zelo težki obdobji žalosti in jeze ki so trajali več mesecev in je takrat bil pritisk kolikor toliko normalen.

Čustveno se je 1.1. dogajalo to da smo bili na obisku in sem že tam opazil da se mi roke tresejo, ampak sem mislil da je pač posledica rajanja in vsega, ker smo se veselili zelo. Ampak me je potem tudi dežurna zdravnica nekako nagnala domov, da se ne živciram in se umirim.

Sem pa šel v lekarno po kapljice za pomirjanje in mi je farmacevtka rekla, da je možen vzrok teh napadov stranski učinek novih tablet za pritisk. Je pa treba ta strah in živčnost nekako izbiti iz glave, saj je prva meritev vedno večja od ostalih in to za več kot 15, skoraj zmeraj, zato se mi holter ne zdi pametna ideja.

Mogoče je pa res teža pri meni problem ali pa tablete. Tudi razbijanje srca je možen stranski učinek tablet, ampak to razbijanje jaz povežem s krizo in visokim pritiskom in posledično postanem omotičen in živčen, začnem se cel trest in potem poskušam z sladko toplo pijačo (vroča čokolada npr.) se pomiriti in to pomaga. Ko vstanem in grem peš ali pa npr. na turnirju sem si vsake 10 minut preverjal utrip, čutil sem kako mi bije srce, ko pogledam nazaj sem šokiran sam nad sabo. Veliko je pomagal pogovor zadnje dni o tem, je pa res da ne vem več kako in kaj, ker samega sebe takega ne poznam in me to še dodatno živcira.
Prijavljen
Nives
Global Moderator
Expert
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.961


"I See You"


« Odgovori #4 dne:: sreda, 12. februar 2025 ura: 10:16 »

Evo, vec moznih faktorjev si si sam nanizal.. lahko je tudi stranski ucinek tablet. Si ravno menjal tablete za pritisk? Morda ti ne pasejo toliko ali se telo navaja? Preveri morda to z zdravnico?

Morda vpliva tudi se teza, ce je bolj povisana..

Verjamem, da je lazje, ce si postavimo nek bolj zunanji faktor za razlog in da si je tezje dati opcijo, da je lahko tudi malo psiha..

Vsi ljudje imamo tudi globlje koticke psihe.. t.i. psiholosko klet, kjer se nalagajo tudi kake stare bolecine, kake nerazresene situacije.. Tudi psiholoski material je dobro cimbolj sproti cistit, tako ko se redno tusiramo ali umivamo zobe. Vsake toliko tudi se kaj za nazaj, ko se nam kaj dvigne iz spomina.

Cesa te je strah? Te je res tako strah visokega pritiska..posledic? Je za tem strahom, kaj drugega, kar te ali trenutno obremenjuje ali so kaki stari obcutki? En tipicen psihicni manever je tudi, da si nalozimo kar eno ukvarjanje z necim, cesar se bojimo ali pa kaj zamerimo, da se ne rabimo z bolj realnim ukvarjati. Z realnimi custvi in mislimi... ki so zdaj pod tem.

Za preveriti je pa tudi glede trenutnih tablet. Tablete so nek faktor, ki skusajo stabilizirati neko dogajanje. Niso zdravilo, ki trajno pozdravijo torej. Kaj je sploh prvotni razlog za povisan pritisk? Tudi to se je za vprasati.

Ukvarjanje s seboj torej... s svojimi mislimi..custvi, gibanje, sproscanje, prijetna druzenja, hobiji..

Kaj lahko sam storis, da bo pritisk nizji? Da se nehas potem ukvarjati malo s to meritvijo?

 rozicodam




« Zadnje urejanje: sreda, 12. februar 2025 ura: 11:36 od Nives » Prijavljen
paulhunter
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 7


« Odgovori #5 dne:: sreda, 12. februar 2025 ura: 12:46 »

Dobil sem ene nove, ki sta dve v eni in ene jemljem zdaj po novem zvečer. Zdravnica je rekla da je višji pritisk v začetku normalen.

Strah me je da me bo kap od pritiska, to je edini strah, ki ga imam, da bo samo en dan ali eno noč konec. Ko sem dobil tablete nove in stare zraven sem bil prepričan da mi bodo zbile pritisk preveč in se ne bom več zbudil. Ampak tega ni več, vsaj zaenkrat ne. Uro, ki jo imam za športanje sem imel prva dva tedna gor, ker sem se počutil zaspano in zadeto, kar je očitno bilo od novih tablet, potem sem paničaril da mi utrip skače preveč, da mi preveč pade ko ležim (padel mi je na 52 kar je normalno), ko sem vstal pa šel peš mi je narastel na 120. Uro sem potem dal stran in se tudi mentalno blokiral od branja o pritisku in kar me je mučilo sem se pogovarjal z družino in sem se včeraj prvič od novega leta počutil prav zares dobro, še spal sem tako, da sem se celo enkrat zbudil vmes. Posledic se zavedam da bodo, ker se pač zdravim in nimam sreče s pritiskom v življenju. Obremenjujem se ne s čim ekstra, kar se pa se pa momentarno, ne cele ure ali dneve.

Tablete se vidi da mi pomagajo, po meritvah in tudi po počutju (nehala me je bolet glava, ki me je prej redno na 14 dni, pa je kardiolog rekel da to ni od pritiska, vidim da je mogoče se motil) ampak so stranski učinki (če to sploh so) res naporni za moje telo. Ali pa se mi tako samo zdi in sam prilivam bencin na ogenj in potem izbruhne to ven v obliki napada tresavice, ki ga umirim. Stranske učinke sem si šel brat prvi dan ko sem tablete dobil in seznam je res tako dolg da sem potem raje vse odmislil. Od zatekanja nog do nevem česa še. Zdaj jih niti ne grem brat ker se mi zdi da bom samo o tem razmišljal in se mi bodo itak pojavili.

Recimo, grem si merit pritisk in se usedem, 5 minut berem stvari da odmislim nekako pritisk in prva meritev je visoka, višja od naslednje vedno za 10+. Če se lotim in 2 minuti delam dihalne vaje, lahko pritisk spravim na normalno raven oz. po novih standardih na povišano normalnega.

Kar lahko storim je kar delam, hujšam. Mentalno bi moral se zamotit, razmišljat moram nehat o tem ampak je težko če vsako jutro moram vzet tableto in si izmerit pritisk, zvečer pred spanjem pa tudi. Z meritvijo se bom nehal ukvarjati ko bom zdravnico prepričal da mi mogoče da nove tablete in me tudi pusti s holterjem na miru. Ko sem bil mlad sem holter imel 2x v enem letu, prvič so bili katastrofalni rezultati, drugič pa dobri, pa so bile tablete iste. Pa takrat nisem imel skrbi, kot jih imam sedaj, sem le bil 13 let star.
Prijavljen
Nives
Global Moderator
Expert
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.961


"I See You"


« Odgovori #6 dne:: sreda, 12. februar 2025 ura: 16:44 »

Po pisanju deluješ kar prisebno in stabilno. pomezik

Morda se čimprej pogovoriš z zdravnico glede teh tablet, če so ali niso ok zate?

Zna biti, da te ja samo pač tako strah in da ti strah nabije tak pritisk. Seveda vsaka vznemirjenost nabije pritisk. In logično je da je prva meritev bolj udarna kot druga, ker je psiha navajena adrenalina, ko si najprej zmeriš. kiselnasmeh

Normalno je tudi, da te je strah, seveda.

Morda vzameš kaj naravnega za pomiritev v lekarni.. enim pomagajo že baldrijanove kapljice ali persen recimo. Pa nejkakrat poizkusiš, če te umiri.

Drugače ti pa lahko tudi kako škatlico pomirjeval zdravnica predpiše. Itak ti bo dala opozorilo, do koliko in do kdaj, ker če je dolgotrajna raba vodi v odvisnost. Samo za eno kratko obdobje, toliko da se telo umiri od stresa. Ideja pač..

Pogovori se čimprej z zdravnico. Samo odločno pristopi.  rozicodam

PS: meni so parkrat v življenju namerili višji pritisk. Opazila sem, da z mislimi vplivam na to. Zato se že dolgo časa ko dobim aparat nastavim na en moj notranji manever, ki mi pomaga v vseh takih zoprnih situacijah. Pa je to lahko meritev pritiska..zobar..ginekolog.. Jaz se miselno preselim na mivkasto plažo ob morju,..v mislih hodim po plaži, čutim toplo sonce..gledam morje. Ena taka vizualizacija, ki meni pomaga.
Pritisk ostane nizek. Zobarja in ginekologa pa lažje preživim sesmejem

Prijavljen
paulhunter
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 7


« Odgovori #7 dne:: četrtek, 13. februar 2025 ura: 14:50 »

Je zdravnica ugotovila da je to v glavi, ni pa to depresija saj sem motiviran in tako vsak dan.

Glede hobija je rekla da je bil adrenalin v sistemu, ki ni imel kam iti in zato tako nemirno stanje.

Priporočila mi je pasijonka tablete, Anxemil, ne poznam, niti nisem prepričan da bi poskusil, saj delam na stroju.

In pa eno knjigo o stresu oz. lajšanju le tega. To si bom definitivno prebral. Priporočila mi je da si 3 tedne ne merim pritiska, potem pa en teden in na koncu kontrola.

Večja možnost je pri visokem pritisku za možgansko kap, kot pa kaj drugega, so pa to relativno zelo majhne možnosti. Je pa ravno v ožjem sorodstvu en umrl od tega, sicer star 67 let ampak vseeno. Nekako sem pomirjen malce bolj kot prej, se pa teh stvari malce bojim.

Kar se straha tiče je rekla da bo treba čimprej se s tem soočit na konkreten način. Doze tablet mi ni večala, ker je videla da so meritve relativno visoke ampak ne previsoke.
Prijavljen
Nives
Global Moderator
Expert
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.961


"I See You"


« Odgovori #8 dne:: petek, 14. februar 2025 ura: 18:23 »

Za delati je na tem, da po eni strani čutiš, kar ti dogaja (da presežek ne gre v telo).. po drugi strani pa, da se naučiš čim bolj umirjati.

Najboljša varianta je, da.. da se naučiš ravnati s takšnimi mislimi...jih daješ na stran, da te ne ogrožajo..  Na drugi strani, da imaš pa močne kontra misli, ki te dvignejo in pomirijo.

Šport in sproščanje seveda tudi dosti da...


Probaj s knjigo seveda tudi.. če sam ne boš osvojil načinov, pa še vedno lahko greš kam, da ti nekdo pomaga se tega naučiti.
Prijavljen
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.092 sekundah z 21 povpraševanji.