Mislim, da občasno nisem več pri pameti

[Rafa]

Živjo.
Prišel je trenutek,ko sem prišel tako daleč, da sem že blizu.. da se mi zmeša.
Zjutraj sem imel spet tak kaos v glavi.. vsiljivi prizori, verbalni, slikovni.. iz mladosti.
Razum mi pravi, da to nisem jaz, ampak kaj ko včasih sploh ne ločim..
Kot da bi se on naselil v meni in izražal vso jezo na druge. Mogoče sem pa to jaz, ki samo uporabljam njegov način komunikacije sam pri sebi, na zunaj izgledam pa kot da ni nič.
Zmeraj bolj pod pritiskom, napet, vse mi gre na k..
Noben mi nič noče, partnerka me podpira..
Včasih me je šport reševal, sedaj moram najti nekaj drugega. Bil sem na terapiji, ampak sedaj sem na istem.
Nobenega napotka, kako se spopasti s tem, samo nasvet da naj si oprostim, ker nisem nič kriv...??
Psihiatrinja mi je predlagala tablete za shizofrenijo, kar me je razburilo, saj jaz sem pri zdravi pameti, kaj si pa mislite?? Pa sem res?
Po premisleku, sem si rekel, da bi mogoče moral poizkusiti.
SEDAJ jemljem AD, pa včasih helex.. novo zdravilo bi bilo Parnido??
Šel bi na konec sveta, da bi se tega rešil..
Konoplja, neurofeedback, tapkanje, joga.. dober strokovnjak na tem področju(kdo pozna?). Kaj mi svetujete?
Predvsem nekoga, ki ne bo čudno gledal, ko mu bom to razlagal in bo razumel kaj se dogaja.
Da ne bom govoril v nekih šifrah.. alkohol v družini.
Ko se mi aktivira ta program, adijo pamet..

[Runo24]

Spoštovani, ni to enostavno. Tu nas je veliko, ki vas razumemo in poznamo vaše občutke. V kolikor ste telesno zdravi, ste lahko prepričani, da je težava psihičnega izvora. Kako se težava imenuje, vam pove psihiater. Ali gre za OKM ali shizofrenijo ali karkoli drugega niti ni najpomembneje, morda za zdravila, za premagovanje občutkov pa je treba to predvsem ozavestiti. AD vam bo gotovo pomagali preusmeriti misli. Podpora doma  vam je lahko v veliko pomoč, da se ne zapirate in se lahko s kom pogovorite. Psihoterapija pomaga, a je treba najti dobrega terapevta s katerim se resnično lahko povežete. Ni pa to pomoč, ki bi v kratkem času prinesla izjemne rezultate. To je tek na dolge proge. Napredek je najhitrejši ob zdravilih pa še tam lahko traja več mesecev, da funkcionirate spet dokaj normalno. Želim vam vse dobro, oglasite se kaj. Lp

[Memorex]

Dober dan.
Antipsihotiki se včasih predpišejo tudi za OKM. Kolikor sem slišal in prebral na internetu (laik), se včasih kombinira zdravila, dokler se ne najde nekaj kar pomaga.

To sem našel na googlu:

Zdravljenje OKM poteka v kombinaciji z zdravili in vedenjsko terapijo. Med zdravili, ki se jih uporablja, so antidepresivi, antipsihotiki in stabilizatorji razpoloženja. Tudi psihoterapija je učinkovita pri obravnavi takšnih primerov.

Moje mnenje je, da psihijatrinja ne misli, da imate shizofrenijo, ampak da se poslužuje enega izmed načinov spoprijemanja z vašo OKM. Tudi sam sem s svojo OKM izkušnju v zadnjem letu, mislil da se mi je zmešalo. Saj vsi ostali gledajo na moje misli, kot na nekaj brezveznega, mene pa te misli ubijajo in tudi meni ljudje pravijo, da si moram odpustiti. Vem kako vam je, ko pravite, da bi šli na konec sveta da se tega rešite. Nekje sem slišal, da je po raziskavah OKM druga najbolj mučna motnja (ne vem katera je prva).

Kolikor sem jaz videl psihoze pri drugih ljudeh, se ti ljudje ne sprašujejo ali so znoreli ali imajo shizofrenijo - takšni opciji, ne dajo niti priložnosti. OKM pa je znan po tem, da razum deluje, ampak, da misli in travme povzročajo tolikšno mero anksioznosti, da jih trpin ne uspe izpustiti (ignorirati). 

Jaz sem se dolgo otepal zdravil, ampak ko sem začutil da je situacija nevzdržna in da bi tudi sam šel na konec sveta, da se tega rešim, sem se odločil, da mi naj psihijater pomaga, kako ve in zna in pri meni so sicer AD-ji zalegli, ampak tudi če bi predlagal antipsihotike, bi glede na hudo situacijo v kateri sem bil rade volje jemal tudi to. Letos pričnem tudi s psihoterapijami, saj imam tudi sam polno travm iz otroštva.

OKM lahko povzroči obup in osamljenost, ki jo lahko razumemo samo tisti, ki trpimo za OKM. Za razliko od glavobola in slabosti, drugi ljudje ne morejo razumeti nivoja tesnobe, ki ga OKM ustvari, saj bi naj presegalo mejo anksioznosti, ki jo možgani lahko ustvarijo pri ljudeh, ki ne zbolijo za OKM.

Vse dobro in veliko poguma vam želim.

[Nives]

Pozdravljen Rafa!

Tudi jaz sem se nekoc spopadala z raznimi prizori, custvi, aktualno druzinsko situacijo. V otrostvu je bilo tako, da je bil ocim psihopat, alkoholik, hud nasilnez, kriminalec, obcasno zapornik.. V glavnem na polno nas je mucil, predvsem mojo mamo in mene. Mama se ni vec upala zoperstaviti in ziveli smo s skrivnostmi, oddaljeni od drugih. Pri 14 letih sem odsla s pomocjo csdja in zdravniskimi potrdili o fizicnih poskodbah. Nikoli mi ni uspelo resiti mame in polbratov.
V glavnem.. ostalo je morje bolecine, travm in nefunkcionalnosti. Pri 27 letih mi je vse na polno izbilo ven in potrebovala sem dolgoletno psihoterapijo, da sem zadeve dovolj predelala in zacela normalno ziveti. Od neke tock dalje tudi ni slo brez ADjev.
Vem, kaj pomeni nositi pekel v sebi.
Vedi pa tudi ti, da se da priti ven. Samo vztrajati moras leta in leta, na globinski psihoterapiji. Kvt tu ni dovolj, ker je veliko za predelati. Psiha se bo scasoma umirjala in umirila.

Da se

[Memorex]

Pozdravljena Nives.

Žal mi je za hudo zgodbo iz otroštva. Vesel sem, da ste se podali na pot okrevanja in kot razumem ste uspešni.
Vse dobro!


Mimogrede, Runo24, če slučajno naletite na to sporočilo, mi prosim napišite, ali dobivate moje odgovore v zasebnih sporočilih. Sem odpisal, pa se bojim da je kaj zaštekalo.

Vsem želim lep preostanek nedelje.

[Runo24]

Mimogrede, Runo24, če slučajno naletite na to sporočilo, mi prosim napišite, ali dobivate moje odgovore v zasebnih sporočilih. Sem odpisal, pa se bojim da je kaj zaštekalo.

Vsem želim lep preostanek nedelje.

Sem prebral in se vam oglasim , LP

[Nives]

Pozdravljena Nives.

Žal mi je za hudo zgodbo iz otroštva. Vesel sem, da ste se podali na pot okrevanja in kot razumem ste uspešni.
Vse dobro!

Vsem želim lep preostanek nedelje.

Hvala Memorex

[Rafa]

Pozdrav vsem.
Ker nimam izkušenj bi vas vprašal kako sploh izgleda glob. psihoterapija?
Namreč ne predstavljam si kako se problemi kot jih imam sploh rešavajo.
Tle je toliko stvari.. definitivno pa je najbolj moreč ta strah pred ljudmi.. kar je še huje.. mnogokrat pred domačimi.. pa ti flashbacki..
Kateri so dobri strokovnjaki pri nas?
Lp in hvala za vaš trud

[Nives]

Pozdravljen
V grobem gre za prepoznavanje svojih custvenih stanj, povezav s preteklimi dogodki, ucenje ravnanja s custvi, ozavescanje in prepoznavanje vzorcev ter preseganje le teh in prevzemanje novih, bolj konstruktivnih.
Seveda je vmes tudi kaj bolece, ampak scasoma postajamo zato vedno bolj celostni, bolje se pocutimo, bolje funkcioniramo v zivljenju na vseh podrocjih. Ko presezemo svoje hendikepe ali pa se naucimo zelo kako sami s seboj, tako ds ti skoraj nimajo efekta na nas se odpirajo polja novih moznosti.. Ustvarjanje, zivljenje, to kar si zelimo ziveti.
Ni vec tega hudega trpljenja, ne ubadamo se vec s temi zadevami in je fokus na life, kot si ga zelimo in zasluzimo.

S katerega konca Slo pa si?

[jurekodric]

hej, 
razumem, kako izčrpavajoče je lahko vse, kar opisuješ. da imaš kaos v glavi, vsiljive misli, občutek, da nisi več "ti" – bil sem na istem. pri meni je bilo podobno, kot da bi preteklost ves čas trkala na vrata in me spravljala ob pamet. šport, ki me je prej vedno rešil, ni več deloval, in ko sem mislil, da sem našel pomoč, so bili odgovori samo površinski: "saj nisi nič kriv, samo oprosti si." ampak, kaj ko to ni dovolj, a ne?

zate imam nekaj konkretnih stvari, ki so meni res pomagale:

Čustvena terapija. Šel sem k terapevtki Asji Dominko, ki ima poglobljen pristop do reševanja čustvenih vzorcev iz preteklosti. To ni bilo samo "govorjenje o težavah," ampak učenje tehnik, kako se spopasti z vsiljivimi mislimi, razumeti, zakaj pridejo, in jih obvladati. Naučila me je tapkanja (EFT), ki je ful pomagalo v tistih trenutkih, ko je bilo vsega preveč. Če te zanima, preveri njeno stran: https://asjadominko.si/.

Joga in dihalne vaje. Če šport ne deluje več, poskusi nekaj bolj umirjenega. Meni je joga pomagala umiriti telo in misli. Včasih so samo preprosti globoki vdihi najboljši za tiste trenutke, ko ti "program" iz preteklosti prevzame um.

Razumevanje simptomov. Glede predloga za Parnido – razumem tvojo frustracijo. Mislim, da ni nič narobe, če poskusiš, če te zdravnik tako usmerja, ampak ključno je, da to kombiniraš s terapijo, kjer ti bodo res pomagali razumeti, kaj se dogaja in zakaj. Samo tablete te ne bodo rešile, ampak ti lahko pomagajo stabilizirati stanje, da se lažje soočiš z vzroki.

Podpora. Partnerka, ki te podpira, je zlata vredna – čeprav je težko, se ji poskusi odpreti, da ne nosiš vsega sam. Tudi če kdaj nimaš odgovorov, je v redu samo deliti svoje občutke.

ne obupaj, prosim. že to, da si tukaj napisal, pomeni, da si na poti, da najdeš rešitev. mogoče bo trajalo, ampak obstajajo ljudje in tehnike, ki ti lahko pomagajo. če sem jaz uspel prebroditi kaos v glavi, sem prepričan, da lahko tudi ti. drži se in pogumno naprej! ❤️

[Rafa]

Ejla.
Hvala za odgovore,predvsem zadnji mi je dal neko upanje,da mogoče ni še vse izgubljeno.
Zadnji mesec je res hud.
Kar začelo se je.Iz faze popolnega miru,do simptomov ,ki sem jih že opisal.
Spoznal sem nekaj novega.
Že davno nazaj (sedaj se ne spomnim izraza)so moji možgani ustvarili vzporeden svet kot zaščito.
In tu je poanta vsega.
Živeti v realnem svetu,kjer sem sicer aktiven,vendar se aktivirajo tudi vsi strahovi(kot včasih)in pride vse na plano kar sem doživljal,ali pa se umakniti v drug svet(ne vem kako deluje,vendar imam to sposobnost,da si to ustvarim)in biti samo nem opazovalec dogajanja(nekako kot da bi bil zadet).
Ampak življenje me slej kot prej postavi nazaj v realnost??!!
In tu sem sedaj.Aktiven,ustvarjalen ampak me kar duši od strahu.
Ne prenašam človeške bližine..tudi doma ne??!!PEKEL.
Pamet govori eno,čustva pa drugo..
Povej mi a misliš,da bi ta gospa Dominko lahko kako pomagala?
Hvala in lp