PIŠEVKA !!! spet!

[pupika]

Francka, držim pesti zate, da ti ne bo potrebno odštevati 16 dni, ampak boš že prej lahko napisala da je dobro.
 
Kljub temu, da ti moje besede ne bodo nič koristile, bi vseeno rada napisala, da mi je všeč kako se spopadaš s težavami.  Iz mojih izkušenj je namreč zelo težko v času hudih tesnob zbrati moč že za osnovno funkcioniranje, kaj šele za sproščanje

[Francka]

Ma meni vse vaše besede pomagajo (no razen tistih, da so 3-4 Helexi na dan preveč....to mu ustraši).
Najbolj pomaga, da slišim, da simptomi izginejo. Če to slišim 100x bom naslednič, torej 101 spet vesela. Glede tega sem pa kot prvošolček. Enkrat sem to že preživela, pa se ne spomnim kako natančno je potekalo. Kdaj poneha ta bolečina? Kako bom živela, če se bo to kar ponavljalo?

[Arwen]

simptomi izginejo  zagotovo  300%  je pa žal malce teže napovedat, kdaj točno  ker je to čist od posameznika do posameznika odvisno. hmmmmm  torej.. 5-ti dan je... sedaj čez vikend poskusi počivati in kolikor je možno, nič takega delati - počivati, vzeti si čas zase, privošči si kopel, čaj, meditacijo, sprostitev ob CD, kolikor je pač to možno... v ponedeljek boš poročala, da se ti zdi, da je pa že res malce odleglo, konec tedna pa boš že tega smeškota gor dala    ....

Objem 

[alexx]

Kot izkušena *tabletkarca* bom rekla, da 3-4  0.25mg Helexov ni nič hudega v fazi v kateri si. Ko boš začutila, da si malo boljša, pa lahko kakega tudi izpustiš. Ampak ne hiti.
Simptomi pa bodo vsak dan manjši...mene bi morala videti, kako sem lani štela. Sicer sem prišla do alexx-Cipralex/san 33 dan...tako sem se podpisovala , ampak dejansko je bilo bolje že kake 10 dni prej.

Drži se mi deklica.

[Francka]

Saj vem, da AD-ji primejo različno. Jaz sem si pač dala en cilj, da strmim k nečem. In to je 3 tedne. Tako nekako srednje realen cilj.
Ker to je vse kar sedaj potrebujem....izginotje simptomov in seveda straha.
Delala, borila, spreminjala bom že potem.
Samo ta butasti, BUTASTI strah!!!!!!!!!!!!
Jaz se drugače ne bi opisala kot strahopetko. Sploh ne. No, me zanima kako me drugi vidijo.
Ampak sedaj sem pa nebogljeno, prestrašeno jagnje. Kdo bi si mislil ?!
Tako, da Arwen tistih 300% zagotovila mi daje moč! In celo nasmeh. Ne 100%. 300!!

[alexx]

Malo  za smeh....še pomnite tovariši...heheheeeeeeeeee....zadnji prispevek na strani Francka. http://www.nebojse.si/ForumArhiv/index.php/topic,2366.msg43190.html#msg43190

[Arwen]

Ampak sedaj sem pa nebogljeno, prestrašeno jagnje. Kdo bi si mislil ?!

... in še to le trenutno, začasno, mimogrede, bežno...   in to nisi ti! Ti si zelo pogumno, čustveno, simpatično, borbeno bitje, ki se je pač spotaknilo, to je vse. Pika.

In jap, zgoraj navedeno garantiram !!!!!  

[Francka]

Arwen ....... saj pravim...sem kot prvošolka.
Al pa pač blondinka, da moram tolikokrat slišat.
VSAKIČ ko preberem mi je lažje.    BO BOLJE!!

[Arwen]

  nič ni treba razlagat... sem tudi blond  ...

Torej:

simptomi ZAGOTOVO IZGINEJO! garantiram - 300%   in sem 500% prepričana, da je samo vprašanje parih dni, ko se ti bo na ustnice zarisal nasmeh  in bo sonce oblake prepodilo  - to pa vem tako zagotovo, kot je sedaj zunaj sneg in megla (gledam skozi okno)


 

[Aslan]

Francka jest sem si koledarček napisala in črtala - odštevala dneve.., včasih tud ure..
kot v vojski...ko čakaš odhod domov...

In minilo je...čerav spomini na to so še vedno boleči....mučni..in jih ne želim še kdaj doživet...

[Ribica]

Ko ti bo ful težko, si misli:"drugi teden ob tem času bom že dosti boljše..." Samo 1 teden. Ampak ne deli si ga na manjše enote!
Meni je to malce pomagalo. Še zdaj se zatekam k temu, če me je česa strah. Najdem neko časovno enoto, ki ni videti neskončno dolga in se vživim v to, kakobo takrat, ko bo to mimo....in v tistem enem samem trenutku, ko mi ob fantaziji malce odleže, se nekako notranje spočijem, da zmorem naprej...
Drži se, punca. Saj veš, da bo!

Ribica

[Arwen]

Francka, sem držala pesti zate čez vikend  - kako kaj? malček bolje? ja?

[Francka]

Hvala Arwen.
Ja, danes je malček bolje.
Sobota je bila težavna na 300 potenco.
Nedeljo sta mi rešila 987 in Lost, k smo se skupaj trudili.
Človek je najbolj bogat če ima prijatelje.
Jaz bi dala vse kar imam, da imam en dan lažji.
Vendar denar ne pomaga.
Pomaga prijatelj, ki kljub težkim, težkim dnevom gre z mano na izlet in prijatelj, ki razume nejevoljo, slabo počutje,....in samo vozi, vozi, vozi,...

[Ribica]

vsak dan bo malček bolje, vsak dan se bo obdobje brez notranje bolečine in pritiska pričelo nekaj minut prej in bo nekaj minut dlje trajalo.... Koža bo manj pekla in bolela, roke se bodo manj tresle in malo boš celo že lačna....
Pozdrav!
Ribica

[Arwen]

mah, sobota je bla itaq en bljeka dan  ... vsak dan bo malce bolje, važno je, da še ta teden zdržiš, potem gre pa samo še navzgor s počutjem 

Velik objem 

[Francka]

Hvala punce.

[Francka]

Včeraj sem upala, da bom celoten dan zvozila brez Helexa, Xanaxa.
Borila sem se cel dan. Seveda je bilo na čase slabo, na čase hudo ampak na čase je bilo pa tudi grozno.
Dihanje, sproščanje, pozitivne misli, dihanje, sproščanje, pozitivne misli, dihanje, sproščanje, pozitivne misli,.... in sem zgurala dan. In bila ponosna nase.
Utrujena sem bila neznosno. Mišice od stalne napetosti so me pekle. Telo je hotelo zaspat...glava pa nikakor. Sem poskušala, poskušala....samo čedalje huje je bilo.
Lahko bi šla likat, da se preusmerim.....ampak moje telo je bilo ttaaaakkkkoooo utrujeno.
Sem dala CD sproščanja, se vlegla na posteljo in sproščala mišice. Nič. Še 1x CD sproščanja...miru pa od nikoder.
Še pol ure sem poskušala zaspat.....ni šans.
Sem šla natočit toplo vodo v banjo in se pol ure relaksirala. Spet poskušala zaspat....NIČ!!
TV ne prenašam kadar sem v bedu. Sem šla reševat sudoku....to je nekako šlo, a noči nisem želela prebedet. Morala sem spočiti telo, ker imam danes nove težave. Torej sem vzela polovičko 0,25 Helexa. In sem spala 4 ure. Potem pa spet boj. Premetavanje po postelji par ur.
Zjutraj, da se spravim iz postelje spet 2x sproščanje, malo postavljanja na glavo, kot da se prevračam, malo zvita v klobčič guganja po hrbtu,...osebna higiena...obleka...predno sem šla ven...spet malo kotalkanja po hrbtu (malo slabost in napetost v trebuhu izgine), parkrat globok zadržan vdih in izdih...umiritev dihanja...pozitivne misli...in ajde v službo.
Torej je danes spet isti cilj.....brez pomirjeval. Mati zemlja, vesolje, bog, .... daj mi moč!!!

[marika]

Francka,

naj ti povem, da te občudujem. V tako kratkem času si prišla iz 4x Helexa na to, da se trudiš biti brez. Ali ni že to velik uspeh.

Verjamem, da ti sproščanje pomaga, tudi meni je, ko je bilo najhuje in povsem strinjam se s teboj, da so prijatelji zelo, zelo pomembni.

Ampak vseeno bi ti svetovala, da si vzameš malo bolniške ali dopusta, saj bi to, da ti ni treba na delo podzavestno delovalo na sprostitev telesa in duha. Zelo hvalevredno je, da hodiš v službo, ampak vedi, da uvajaš AD, kar ni enostavno in telo ter duh potrebujeta sprostitev in umiritev, ki ju še tako enostavna služba ne dopušča.

Drži se,

marika

[Aslan]

Francka...res delaš VSE kar je v tvoji moči...
in sadovi so že obrodili...pomirila na minimumu, v službo hodiš....
še neki dni..pa bo tahudo minilo...pol si pa na konju....
in pripravljena iti novim pustolovščinam naproti...

Drži se...

[Francka]

Hvala punce, da me spodbujate in ste z mano.
Je lažje, če lahko človek potoži in je na drugi strani nekdo, ki sliši.
Jaz zdaj nisem sposobna brat po forumu, da bi vedela kako ste ve, ki mi vstrajno stojite ob strani.
Močno upam, da se držite, ali da vam je vsaj kdo drug v spodbudo, ko vam jaz ne morem vračat pozornosti in skrbi, ki meni tako prav pride.

Jaz grem probat kaj vase spravit v menzo.
Kdo bi si mislil, da obstaja sila, ki bi mene držala stran od hrane.

Vse dobro.....vsem.