PANIKA/ANKSIOZNOST+SOCIALNA FOBIJA VISOK PRITISK

[dsa222]

zivjo
star sem 26 let in sem pred 1 mesecem dobil strašen napad panike(kar takrat nisem vedel) vrtelo se mi je slabo mi je bilo, mislis sem da bom omedlel. tam so mi izmerili povišan pritisk 200/120. dobil sem helex in pa nekaj za zmanjšanje pritiska. ko sem prišel domov sem bil 3 dni dobro. potem pa spet povišan pritisk, ki sem si ga doma izmeril 210/120 in spet na urgenco.
na urgenci pa ker sem se ze malo umiril pa je bilo 180/100 in kasneje 150/90. tako da mi niso dali nič.
takrat mi je tudi zdravnica rekla da je lahko psiha. in od takrat naprej sem imel ves čas napade panike
ker me je bilo strah straha in pa še kaj če se zdravnica moti.
v ponedeljek sem bil pri zdravnici, ki je potrdila da je lahko stres ampak me je dala še na laboratorij. predpisati pa mi nič ni hotela, ker sem premlad. tako sem bil v paniki vse do srede, ko sem se čisto zlomiv in sem jokal sestri naj me pelje na urgenco . tam so me pa potolažili in me napotili k moji zdravnici, ki je ravno takrat delala. takrat mi je napisala alsentro najprej 25mg potem pa čez en teden 50mg po potrebi pa helex

takoj prvi dan sem se bolje počutil ampak nasledni dan pa sem že skoraj šel na urgenco zaradi stranskih učinkov (oblivanje, mrzlica, nemir, trzanje, nabijanje srca) pa sem poklical na urgenco kjer so mi rekli da nič se nej ne bojim. laboratorij pa nič ni pokazal.
zdaj čez 2 tedna sem že malo bolje, še vedno me grabi panika ampak vsaj ni čez cel dan.
imam pa tudi socialno ankso že 3 leta katero sem že bolj kot ne premagal . edino me še skrbi ko sem čisto v novem okolju med čisto novimi ljudmi in pa komaj lahko grem čez mejo ker me začne panika grabiti.
imam samo še eno vprašanje. ali imate ostali tudi previsok pritisk?

[Regina]

Hja, lahko je pritisk povišan zaradi ankse (lahko pa tudi ne). Sama sem imela v obdobjih najhujše panike pritisk vedno OK, sem imela pa srčni utrip ulala… do 160/min.
Verjetno se vsakemu to pokaže malo drugače.
Glede na to, da si res mlad je pomoje visok tlak posledica panike. Bi ti pa svetovala, da si ga vsak dan izmeriš. Če si paničen takrat nima smisla, ker vrednost zna bit visoka. Če so umirjen in je še vedno visok si beleži.. meri vsak dan 3x (zjutraj predno vstaneš, popoldne, zvečer). In poročaj zdravniku
Če je tlak normalen potem boš vedel, da je anksa.

Visok pritisk je med mladimi žal tudi popularen, zato pa za vsak slučaj - spremljaj 

[dsa222]

zdravnica mi je rekla da je bolje da si ga ne merim saj dobim potem še panične napade zaradi tega
mi ga pa je včeraj izmerila ko sem bil pri njej in je bil 170/90 zjutraj, je pa res da nisem tisti dan vzel še nobenih tablet ker sem se bal vozit avto pod njihovim vplivom

[dsa222]

oh, čeprav nebi smel meriti pritiska ker me panika grabi ko ga vidim in zdravnica je rekla da je bolje da ga ne sem si zadnje dni ga še vedno meril in je vedno tam okoli 150/90. zdaj me pa skrbi, da imam kakšno bolezen srca ali pa kaj drugega. v petek sem v službi spet dobil en paničen napad. vrtelo se mi je slabo mi je bilo, čisto mehke noge sem dobil. najbolj čudno pa je da sm kr en tak strah dobil. strah me je bilo samo da je en povzdignil glas.
v ponedeljek sploh ne vem ali bom lahko delal. se pa tudi bojim kaj naj rečem moji zdravnici in pa medicinski sestri, ki sta zelo arogantni. ne vem če mi bo sploh odobrila bolniško. nevem tudi če mi bo dala kakšna zdravila za pritisk. strah glede pritiska se mi samo z dnevom veča. že tako nimam apetita zaradi alsentre, zdaj pa še gledam da ne pojem preveč sladkorja ali soli. izgubil sem že 6 kil iz 78 na 72 pa še en mesec ni od kar jemlem alsentro.

[Regina]

Jaz pa mislim, da je prav, da si ga meriš, saj se boš tako navadil in mogoče postopoma izgubil ali pa zmanjšal strah. + pomembno je, da veš na čem si, in dobiš zdravila v primeru arterijske hipertenzije.

Tudi jaz sem imela strah pred merilcem, strah me je bilo srčnega utripa, saj sem vedno imela utrip (NE PRITISK!) zarado panike ful visok, ko sem si ga merila pa je bilo vedno slabše. Potem sem pa to delala vsak dan (pa seveda tudi druge oblike samopomoči) in sedaj, ko si ga merim doma je vedno vse OK. 
Ampak sem se pač morala soočit s strahom.

Mogoče bi bilo dobro, da si nekaj dni doma, da se sestaviš - če je doma res boljše in težav ni… pojamraj zdravnici, ali pa reči, da imaš temperaturo…

Pogumno naprej 

[Goti]

Jaz imam isti problem, ampak ga resujem z meditacijsko glasbo in mi ful pomaga!!!!
Ko grem soat si dam slusalke in zaspim....
Se mi je tudi v sluzbi zvrtelo v glavi in sem padel v paniko nisem vedel kaj mi je, nato sem si parkrat izmeril pritisk in je bil 160/90/100 in naprej panika...
Sem sel k zdravniku , naredili preiskave krvi in urina in ščitnice in je bilo vse super.
Dobil tablete za pritisk prenessa 4 mg, star sem 45 let...
Jemljem tablete in je vse ok, nato pa en dan mi zacne srce razbijat in sem padel v paniko se vlegel na tla noge ob steno da se pomirim utrip je 120 ali vec in pritisk 160/100 potem me je od straha in panike se dvakrat streslo srce in na urgenco tam sem bil stiri ure na preiskavas vse kar je mozno, vnetja in srce in pljuca in se je izkazalo da sem zdrav ko riba...Nato odsel domov ves vesel drug dan pa spet strah .
Ugotovil sem da sem pod hudim stresom ki pride nenajavljeno ,se je nabiralo pocasi in zdej se borim proti stresu????dokaj uspesno pnicnih napadov nimam vec ker so izvidi zdravi in to najbolj steje!!!!!Sem si pa narocil iz spleta sibirske zadeve proti stresu, zdaj cakam paket baje naj bi pomagalo....bomo videli ko bom zacel jemat zdravilo iz narave...Pomaga mi tudi joga in pozitivne misli in afirmacije, tega je ogromno na youtubu...
Pa brez straha!!!!
Moj oce je vedno rekel straha od odzunaj ni notri je pa votel!!!in sem mu zelo hvalezen za to mantro?
Vsem ki imate iste tezave zelim da ste pogumni samo strah je treba premagati vem da je tezko, druge ni kot se soociti sam seboj.

[dsa222]

da mal updejtam 
končno mi je asentra prijela in s tem se mi je pritisk znižal na normalno raven 124/74. za nekaj dni je bilo dobro dolker se mi ni zgodilo polno stresnih stvari(stara mama zbolela, sestra stolkla avto, jo peljat na urgenco in še jaz zbolel, ampak sem še vedno moral vse voziti okrog)
sedaj sem pa tako nemiren, da niti sprehod ali telovadba mi ne pomagata da se umirim. ne vem ali je to asentra ali samo stres ki se je v celem tednu nabral

[kasper]

Zdravo 

Jaz sem imel zelo podobno izkušnjo... Panični napad me je doletel na delavnem mestu in se ponavljal nekaj dni. Potem sem naokoli hodil kot najbolj traumatiziran kužek. Strah me je bilo glasnih zvokov, strah me je bilo stvari, ki so se premikale hitro itd. Ob napadu mi je bilo izjemno slabo, mehke noge, srce nabijalo. Ko sem doma povedal za težave, me je mama hotela pomiriti in rekla naj si izmerim utrip, da sigurni ni tako hudo. 180/100 v mirovanju - panika! In najhuje je bilo to, da vsakič ko sem si želel ponovno izmeriti pritisk, mi je ta avtomatsko narasel. Vse dokler nisem bil nekega jutra zares miren in je bil pritisk normalen, to me je precej potolažilo.
Pomagalo mi je to, da sem pri sebi opazil vzorec in doumel, da povišan pritisk ni nekaj naključnega ampak je očitno posledica mojih misli. Ko sem bil pri zdravniku in če sem se počutil varno, je bil pritisk normalen, ko pa je bila panika pa je bil pritisk "začuda" povišan.

Kako ti je uspelo shandlat tole zadnjo situacijo, za katero si napisal, da se ne moreš umiriti?

Vse dobro ti želim! 

[crni panter]

Kasper, pozdravljen.si ti imel visok pritisk ali pulz 180/100?Upam da si boljše...lep pozdrav..