Prosim za nujno pomoč, anskioznost in panični napadi

[oshee]

Nič. Treba je rebootat svoje možgane. Se izpostavljati, iti preko sebe. Kot hud trening režim.

BTW ... jutri je Dan mrtvih. Še koga dajejo mravljinci zato, ker bo moral stati vsaj pol ure tam na grobu pred 100 in več drugimi?

[Aslan]

BTW ... jutri je Dan mrtvih. Še koga dajejo mravljinci zato, ker bo moral stati vsaj pol ure tam na grobu pred 100 in več drugimi?

Sej ti ni treba! Lahko se zase odločaš sam, kje boš in kdaj boš.

"kaj se mora in kaj se spodobi" - pa je veliko leglo anxe in depre za marsikoga ... ker se podredijo in sebe zatrejo. Res žalostno. Zato, da familja "lepo" zgleda na ven ...

[peek26]

Jaz sem namrec bil tik pred tem da se zlomim in tik pred tem da na novo začnem z drugo rundo ADjev a sem nekako spremenil mnenje in se probal do te mere da lahko spet nekako normalno funkcjoniram. Vpisal sem se na psihoterapijo (3x sem imel, in nic konkretnega izvedel) in pa veliko prebeskam po internetu glede panicnih napadov ter se probam vsaki dan izpostavljat strahu ter zivet kao normalno. Ampak je naporno, bojim se oz po tihem ne vrjamem da se da to resit. Je mogoce to problem da ne resim stvari?

Glede pokopalisca, jaz sem to oprsvil 3 dni prej ze. pa vsaki mesec vsaj enkrat obiscem grob babice.

[gogi]

Jz ne verjamem da se da določen strah izkoreniniti. Morda omejiti, zmanjšati, povsem uničiti pa mislim da ne. Če smo take osebe da nas je nečesa strah, je težko sprememniti. Ja, lahko se učimo in trudimo, sicer pa mislim da no go.

Dan spomina na mrtve: kot je že Aslan napisala, ni pravila kdaj in koliko časa. Greš ko se ti zdi, ni treba glih ob dveh ko so vsi tam, sam zato da si tam, da te vidjo da si tam...beda.

Miren dan vsem.

[oshee]

BTW ... jutri je Dan mrtvih. Še koga dajejo mravljinci zato, ker bo moral stati vsaj pol ure tam na grobu pred 100 in več drugimi?

Sej ti ni treba! Lahko se zase odločaš sam, kje boš in kdaj boš.

"kaj se mora in kaj se spodobi" - pa je veliko leglo anxe in depre za marsikoga ... ker se podredijo in sebe zatrejo. Res žalostno. Zato, da familja "lepo" zgleda na ven ...

Veš, kako je ... oče gre na grob sam, mama gre na drugega s sorodniki ... Enostavno težko sprejmem, da bi oče sam stal ob grobu ... tako je ponosen name ... sam se sooča s podobnimi težavami, verjetno bova danes vzela pomirjevalo ... prosil ga bom za 1/4 Lorsilana, čeprav se oba zavedava, da to ni rešitev ... Skrajšano povedano ... naučil sem se, da izgovori ne prinesejo ničesar ... zato, da, potrebujem nekaj, kar me bo pomirilo, da bom lahko ponosno stal zraven očeta, oba (če je že pomembno) z Rolex uro na rokah in s težavo v glavi. Oče je edini, ki me razume, sem dobesedno njegova kopija. To me po eni strani veseli, ker je že več kot 40 let trezen, po drugi strani pa se njegova panična motnja ne more primerjati z mojo. Jaz sem veliko bolj "fucked up" kot on. Čeprav mi pravi, da bo vse to minilo in da se z leti človek nauči sprejemati svoje grehe, je njemu dobesedno placebo, če vzame 1/8 Lorsilana, to ni nič, prisega pa na Cipralex 5mg.

Sam jemljem 10 mg Cipralex in 60 mg Dulsevie oz. Cymbalte, pa ničesar ne občutim.

Se slišimo čez nekaj ur.    

[Aslan]

Oshee kaj naj rečem.
Želim vama, da dobro speljeta tale obisk pokopališča z očetom.
Fajn, da si začel z psihoterapijo - bo pa to tek na dolge proge.
Predvsem boš sam odkrival sebe, terapevt pa bo s teboj na tej poti.
 

[oshee]

Kaj naj rečem ...
Šlo je brez težav!  Nobene panike, mogoče me je malo zagrabilo, ko sem se preveč zamislil, kar je pripovedoval župnik. Priznati moram, da odkar jemljem tablete za uravnavanje pritiska (Concor), se mi je stanje zelo izboljšalo. Prej sem konstantno doživljal palpitacije, nabijanje srca ... sedaj pa tega več ni. Zjutraj sem vzel 2 mg Apaurina, kar je bil bolj blažen žegenj, in to je bilo to.

Seveda sem bil v naprej pripravljen, da bom morebiti predčasno odšel s pokopališča, a ne ... Tam sem ponosno, zravnano stal in ga poslušal ter ... vsake toliko vrgel uč na kako lepo deklico, ki jih je bilo veliko.

Ne vem, zakaj moje telo ni odreagiralo tako, kot je prejšnja leta, ampak sem vesel, da ni.

lp

[Aslan]

Oshee