Moja zgodba Anksioznost, tesnoba in panični napadi

[indigo]

Pozdravljeni.Borim se z anksioznostjo ze prbl.4 mesece.na AD-jih sem 2 meseca in sicer jemlem Mirzaten 50 mg dnevno, imam hudo tesnobo in panične napade torej skrb za moje zdravje.razbijanje srca,mravljinci v glavi...v gavnem za znoret.dal sem čez vse izvide in telesno sem zdrav.Zamenjal sem marsikaj v tem obdobju vključil šport,meditacijo,tehnike sproščanja tudi hodim k psihijatrinji.največja težava pa je moja služba.obožujem svoje delo za računalnikom in imam podporo tako doma kot v službi.sedaj delam po 4 ure ker po 8 nisem zdržal.sedaj pa imam tako močno tesnobo da še 4 urni delovnik ne zdržim.predihavam, delam vaje med službo ne vem več kaj naj naredim....vsake par dni sem na bolniški in to se dogaja že 4 mesece.rad bi delal kako naj premagam v službi te panične napade in tesnobo??ali moram zamenjati tablete?psihijatrinja pravi naj vztrajam na njih..ne vem več težko živim..kako naj si v službi med napadom vbijem v glavo da bo vse ok ne da bi prej odšel domov??hvala za odgovore