Tole:
občasno, takole 1x na mesec približno, se mi zgodi, da se, tik preden zdrsnem v spanec, zbudim z občutkom, da ne smem zaspat, ker bom nehala dihat. Dejansko tisti trenutek vlečem zrak vase, kot da se dušim. Če imam srečo, se uspem pomirit in samo sebe prepričat, da ne bom kar tako nehala dihat in da smem zaspat. Če nimam sreče, se to vleče do jutra. Ampak to drugo je res, res zelo redko.
Malo sem mislila, da je to mogoče spalna apneja, ampak ta se menda pojavlja med spanjem. Meni pa se tole dogaja tik preden zaspim. Zato mi je precej jasno, da je povezano z anksioznostjo, saj teh težav pred ankso nisem poznala.
Druga težava je, da se včasih ponoči zbudim z razbijajočim srcem, ker se mi je sanjalo nekaj zoprnega. Ne znam ugotovit, kaj se pojavi prej: ali so sanje tiste, ki povzročijo, da srce razbija, ali je najprej razbijanje in se mi zato začne sanjat.
Še kdo s podobnimi težavami?
Hvala, ker ste prebrali (pa tudi napišite kaj
)
