Panična motnja

[bars]

zivjo hondael
zelo lepo si napisala glede miselnih vzorcov,to drzi da so ze zapisani in globoko v podzavesti in ce ne skreiramo novi misleni vzorc s pogosto vracamo na ze zapisanega in ce je ta zapisan v taki obliki, dobimo to o cemu je debata.verjamem ti da ti je cudno zakaj se tebi zgodilo ce v bistvu vse klapa zelo podobna moji zgodbi ravno v najljepšem obdobju se mi je zgodilo.Hvala bogu sem ven hudega in isto kot ti skoraj diplomiral iz tega smorna.Moras biti big fajter da premagas samega sebe ampak zmaga je toliko slajsa
zelim ti lep dan

[hondael]

Bars - hvala. Res je treba biti močan.. in lahko smo pametni in vemo vse ampak še vedno je treba sprejeti, da je treba počasi, korak za korakom. To je meni bilo najtežje sprejeti vedno hitela in vedno sem želela vse takoj urediti. Veliko sem se in se še učim od svoje bolezni..

Enako lep dan tudi tebi..

[bars]

hondael se tole
ker si zelo podobna meni vstrajna  trmasta in zelis prit zadevi do konca mal prebrskaj ,TRAK VSADKOV
Vtraku vsadkov so se shranile vse misli,ideje,pepricanja,pomisleki vedenja in čustva,skaterimi ste usklajeni,se znjimi strinjate ali pa se jim upirate in nanje reagirate,kar je botrovalo,da so se v prvi vrsti vsadili.Vpliva pa na vse dele vasega telesa. ce si predstavljas komp i v njemu mape ki jih shranjujes in shranjujes v bistvu polvco teh ne potrbujes.
mogoce ti kaj pride prouv
lepo se imej

[simonchy]

Kako lepo in še kako res je vse, kar sta zapisala Bars in Hondael. In tako podobno meni! Se mi je zgodilo v najlepših letih, najlepšem delu življenja, bi drugi rekli.

Veliko sem se in se še učim od svoje bolezni..

Enako tudi jaz!

Tako je, vsaka oseba je pomembna, vredna sama po sebi! In za to, da bomo vredni ni potrebno vsem ugajati, pomembno je le, da imamo radi sami sebe! 

[bars]

Kako lepo in še kako res je vse, kar sta zapisala Bars in Hondael. In tako podobno meni! Se mi je zgodilo v najlepših letih, najlepšem delu življenja, bi drugi rekli.

Veliko sem se in se še učim od svoje bolezni..

Enako tudi jaz!

Tako je, vsaka oseba je pomembna, vredna sama po sebi! In za to, da bomo vredni ni potrebno vsem ugajati, pomembno je le, da imamo radi sami sebe! 

simonchy  nic hudega nam ni, smo pač mal posebni ,hehehe

[dusi.levicar]

No vidiš hondael tudi jaz sem zmeraj vedno hitel zmeraj hotel vse stvari takoj urediti v službi sem zmeraj podelal delo da ja ne bo kaj ostalo itd. Zato se je tudi meni težko spoprijet z to zadevo ker sem zmeraj tako hitel in sem zmeraj malo neučakan. Mogoče je pa prišel ta čas, da se malo ustavim. Bo pa verjetno težko.

[skylost]

O pozdravljeni, ste se pa kar razpisali tu gori  . Ja tako kot vi, sem tudi jaz velik perfekcionist (tudi po mnenju mojega KVT terapevta  ), in želim vse na svojem mestu v vsakem trenutku. In ta moja panika in vse ostalo zdraven me počasi uči, da ni nujno ali pomembno, da je vse 100% narejeno in "pošlihtano", da vseeno svet obstaja brez te moje obsedenosti, da mora biti vse narejeno in postorjeno takoj in sedaj (tako v službi kakor v zasebnem življenju). Za start sem si kupila robotski sesalec in medtem ko on čisti, jaz počivam.. tako dober občutek, da vam ne morem povedati-ženske tu gori - toplo priporočam  . Moja sestra je živo nasprotje mene, "jebivetar", jaz ji kolikokrat rečem, da bo živela 100 let. Da sem vsaj pol po njej, bi bilo tudi meni lepše oz. verjetno brez tega, kar me je doletelo. Ampak kaj čmo, nam je verjetno v zibelko posajeno kar smo in bomo.. in prej se sprijaznimo s tem, bolje za nas.. No naj pa se pohvalim, da je pri meni že 2 dni počutje super, skoraj kakor nekoč.. in ne morem verjeti.. no saj verjetno se bo poslabšalo še kaj.
Lep večer vsem.

[dusi.levicar]

 Dobro jutro. Evo spet mene sitneža. Ma se mi je včeraj zvečer spet nekaj čudnega dogajalo pa zdaj ne vem ali se jaz toliko napsihiram ali kaj je zdaj to ma sem se zvečer ulegu pa spet isto kot zadnjič totalna tesnoba pa spet neka ihta razdraženost ma še punca mi je šla na živce pa ne vem kaj je zdaj to ker vem da jo imam zelo rad. Ja kaj čmo pa sem vstal in spet na net in iskat razloge za to razdraženost (agresijo) no pa sem se spet našel v temi; delavna izgorelost. Pravijo da se začnejo pri izgorelosti pojavljati podobni simptomi anksioznosti in paničnih napadov in da ti primanjkuje nekega vitamina B12 samo jaz mislim ,da mi ga ne ker ga baje dobiš v mesu. Tako, da je kar naporna ta anksioza in dela v telesu vse možne scenarije. Pa še zoloft zaenkrat nič ne prime res pa je da jih jemljem šele 14 dni. Tako, da sem spet ves napet. Ma sranje od sranja pa šenkrat upam, da se nam vsem povrne nazaj stanje kot smo bili prej. Se beremo.

[Cvetlica]

Isti kot smo bili prej ne bomo nikoli. To pa ne pomeni da ne bomo srečni samo naučiti se moramo na življenje gledati drugače saj bo, daj času čas

[dusi.levicar]

Vem cvetlica da se zadeve počasi urihtajo sam ne vem zakaj mi misli zmer uhajajo na črne misli pa ne vem skoz mam neko misel v podzavesti kot da mi je punca kriva za to anksioznost.

[hondael]

hondael se tole
ker si zelo podobna meni vstrajna  trmasta in zelis prit zadevi do konca mal prebrskaj ,TRAK VSADKOV
Vtraku vsadkov so se shranile vse misli,ideje,pepricanja,pomisleki vedenja in čustva,skaterimi ste usklajeni,se znjimi strinjate ali pa se jim upirate in nanje reagirate,kar je botrovalo,da so se v prvi vrsti vsadili.Vpliva pa na vse dele vasega telesa. ce si predstavljas komp i v njemu mape ki jih shranjujes in shranjujes v bistvu polvco teh ne potrbujes.
mogoce ti kaj pride prouv
lepo se imej

Hvala - tale trak vsadkov mi ni jasen - je to knjiga? Je pa res da razumem vse to - da smo kot računalniki (trdi disk) samo ne vem kako resitirat slabe spomine

Danes ni moj dan...oz vsako jutro je zame težko tako da takile pogovori me zjutraj dvigenjo, popoldne pa sama lahko že kaj svetujem

[hondael]

No vidiš hondael tudi jaz sem zmeraj vedno hitel zmeraj hotel vse stvari takoj urediti v službi sem zmeraj podelal delo da ja ne bo kaj ostalo itd. Zato se je tudi meni težko spoprijet z to zadevo ker sem zmeraj tako hitel in sem zmeraj malo neučakan. Mogoče je pa prišel ta čas, da se malo ustavim. Bo pa verjetno težko.

ugotavljam da smo si kar podobni po karakterju - navzven se delamo močni, želimo biti perfekcionisti imeti vse pod nadzorom, da ne bi šlo kaj narobe, da ne bi bili za kaj krivi...ženemo se do onemoglosti in pozabimo na nas sam. Kaj mi želimo in kaj mi potrebujemo..pozabila sem kaj sem sanjala in kaj sem si želela v življenju početi..
Jaz vem, da imam vzorec - življenje je borba, življenje je strašno, dogajajo se krivice...veliko negativnsoti... to vem - samo kako spremeniti pa ne

[hondael]

Skylost - res je - moramo sprejeti da smo kot smo in da smo taki super. Tudi moj mož je poln energije, poln samozavesti..in velikokrat sem mu fovš - ampak že to mi pove, da nisem zadovoljna s sabo in da ni prav da razmišljam tako. Tako da delam na tem da se sprejemam taka kot sem in da taka sem super.

FULL sem vesela zate da se počutiš že bolje 
Tudi sama sem že bolje...dopoldne še ne - popoldne pa že včasih pozabim da sem mesec nazaj bila kot zombi in sem mislila da me bo konec..počasi... in moram se veslit vsakega dneva posebaj ko sem boljša - napada nisem že imela 1 teden - prej pa vsak dan cc 10... zato je strah pred napadom še kar prisoten

[hondael]

Dobro jutro. Evo spet mene sitneža. Ma se mi je včeraj zvečer spet nekaj čudnega dogajalo pa zdaj ne vem ali se jaz toliko napsihiram ali kaj je zdaj to ma sem se zvečer ulegu pa spet isto kot zadnjič totalna tesnoba pa spet neka ihta razdraženost ma še punca mi je šla na živce pa ne vem kaj je zdaj to ker vem da jo imam zelo rad. Ja kaj čmo pa sem vstal in spet na net in iskat razloge za to razdraženost (agresijo) no pa sem se spet našel v temi; delavna izgorelost. Pravijo da se začnejo pri izgorelosti pojavljati podobni simptomi anksioznosti in paničnih napadov in da ti primanjkuje nekega vitamina B12 samo jaz mislim ,da mi ga ne ker ga baje dobiš v mesu. Tako, da je kar naporna ta anksioza in dela v telesu vse možne scenarije. Pa še zoloft zaenkrat nič ne prime res pa je da jih jemljem šele 14 dni. Tako, da sem spet ves napet. Ma sranje od sranja pa šenkrat upam, da se nam vsem povrne nazaj stanje kot smo bili prej. Se beremo.

dusi - POGUMNO NAPREJ - vsekakor tablete še niso prijele in vedi, da so mogoče to stranski učinki tablete, zato se ne sekiraj in si lepo govori, da to je samo začasno, bolje se bom počutil če ne bom razmišljal o tem, ker si to z mislimi, stanje samo še poslabšam...veliko jih je ki jih gre čez to, nise sam, sprejemam svojo nervoznost, ne borim se proti njej ker bo minila...itd itd... in VSAK DAN SE POČUTIM BOLJŠE IN BOLJŠE IN BOLJŠE...
Ne sekiraj se - nisi sam - to nervozo imam jaz zjutraj...in prav tako mi gredo na živce vsi - in mož in otroci - zato se odmaknem od njih, sem jim razložila da oni niso krivi, da je to le posledica bolezni in da bo minilo..brez skrbi in poročaj kako si...želim ti vse naj naj

[dusi.levicar]

 Živjo hondael veš kaj ne rabiš biti fovš možu ker ima toliko energije tudi ti jo boš dobila boš videla. Pa ne da se tolažim čeprav vem pa da je včasih dobra tudi majhna tolažba. Veš ,da ti povem tudi jaz sem imel polno energije in delavne vneme punca mi je zmeraj dejala pa kam se zmeraj tako ženeš zmeraj je bilo pri meni dajmo, dajmo vse je bilo potrebno postorit. Evo zdaj pa imam dajmo, dajmo se moram tle ukvarjat z tem sranjem. Tako pač je se bomo že nekako izvili iz tega hudiča. Se Beremo.

[hondael]

Ja saj sem jo tudi jaz imela (energijo)..;( sedaj jo ni več - ugotavljam da imam tudi depresijo cc 3 leta, seveda sem svojo nevoljnost prepisala napornemu dnevi itd... tako da sedaj vem - depresija s posledico paničnih napadov. Jap - delat moram na sebi.

Vidim da je tukaj veliko ljudi ki trpi brez ADjev - svaka čast - jaz nisem zmogla - raje sem potrpela in sedaj po 14 dneh lahko vsaj razmišljam in delam na sebi..Ko si v depresiji res nimaš volje da bi športal (pri 40 začet, brez kondicije je malo zaj..) se sproščat ko te obliva groza od zbujanja dalje, ko nimaš energije za pospravljat a moraš migat da ne razmišljaš - ja pekel je če si deprisven in še panična motnja.
Sama hodim v Lj na psihoterapijo k gospe Voglar - in se mi zdaj končno to zdi prava pot. Prej sem hodila na KVT - in to rešuje samo začasno - vzorcev iz otroštva ne spremeni..ne vem moje mnenje.

Tako da pred vsem tem sem bila sama proti kemiji..sedaj pa svoj Ad ZJUTRAJ POLJUBIM ,ker mi je začasno pomagal nazaj zaživeti brez oblivov groze in vem da bom z njimi lažje predelala čustva ki so se mi nabrala..

[dusi.levicar]

Vidiš tako se tudi jaz sprašujem pri vsej te zadevi. Vsi pravijo potrebno je poiskat neke vzorce ki so te pripeljali do takega stanja kot smo mi vsi. Pa si mislim pa kakšne vzorce neki bom zdaj iskal za nazaj, ko pa nekateri pravijo pusti preteklost živi za danes oziroma prihodnost. Jaz mislim da nas je ankstioza obiskala predvsem zaradi tega hitrega življenja vsi nekam hitimo vsem se nam nekam mudi vsi ti pritiski in tako potem telo oziroma psiha pregori. To je moje mišljenje tako jaz mislim. Ja verjetno se bo pa treba počasi malo ustaviti in si vzeti malo časa za sebe in malo manj sekiranja. Evo tako jaz mislim. Lep dan ti želim še naprej. Se beremo.

[bars]

zdravo hodael
za reset trak vsdkov rabis tehniko,pusti mail da ti pošljem slikco in razlago res dobra stvar preverjeno
lep dan

[dusi.levicar]

Daj bars ce lahko poslji se meni trak vsadkov.

[bars]

ojla dusi! mal glej maile,a ne da se kregas z prjatlco,hehe