nova na forumu:)

[sunshineu]

Hej. Pa sem tudi jaz zbrala pogum, da se predstavim.:-)
Stara sem 21 let in imam tezave v smislu zivcnosti,napetosti,tesnobo,obcutek povne glave in pa panicne napade,ki pa jih sicer dobro obvladujem. Probavam se zdraviti na naravni nacin,pijem vsemogocne zeliscne caje na osnovi pomirjanja,baldrijanove kapljice,persen itd.. ful bi rada to tezavo prebrodla brez zdravil. Ali ma mogoce kdo izkusnje s tem? Ali je kdo pripravljen/pripravljena kontaktirati se z mano,ki ima iste tezave? Lazje je ce ves,da nisi edini z taksnimi tezavami :-)

[pikicaa5]

Živjo. Še ena z istimi težavami in istih let kot jaz:)
Nisi edina to zagotovo ne , čeprav tudi sama nimam veliko izkušenj s tem , delam pa vse na tem, da se mi bo stanje popravilo čeprav jaz imam pa še tablete , ampak tako kot si rekla, najbolje brez zdravil, se strinjam.
Lahko mi pišeš če želiš saj je tudi meni bolje, ko dobim koristne nasvete in lepe besede od oseb, ki imajo podobne težave:) lep pozdrav. 

[zala]

Potrebno bo na začetek! Ob kakšnih priložnostih postaneš takšna, kaj te v to privede, zakaj se ti to dogaja, kakšne so okoliščine, celotna situacija.... potem pa analizirati tisto situacijo in poskusiti najti drugačne odzive na to isto situacijo... ne z nervozo, slabostjo, paniko,...
Dokler ne zapadeš v kakšno pravo depresivno stanje skušaj reševati vsako situacijo posebej, počasi bodo drugačne reakcije na določene situacije postale avtomatizem.
Zaskrbljujoče pa se mi zdi predvsem to, da se v takšnih stanjih znajdete že tako zelo zgodaj; vse življenje je še pred vami in veliko preizkušenj... čuvajte energijo!
Če ne bo šlo, poišči pomoč psihologa.... predvsem pa ne dopusti, da te taka stanja privedejo do resnih zdravstvenih težav!

Vse dobro!