"Nov" na forumu

[Invictus]

No v naslovu teme sem napisal "nov" na forumu. Seveda sem prijavljen že kar nekaj let in parkrat sem že kaj napisal, skoraj, pa potem zbrisal in odšel. Moj problem je anksioznost in tudi socialna fobija. Prvič se mi je to pojavilo pred nekje 14 leti, takrat so me poslali k nekemu otroškemu psihologu ki mi ni predpisal nobenih zdravil, ampak je šlo samo za pogovarjanje. Tja sem hodil kar nekaj časa, ampak težko rečem da mi je pomagalo, saj se mi je ta anksioznost pojavljala vseskozi, sicer na srečo precej poredko, tam 3-4x na leto. Tako da sem v primerjavi z mnogimi lahko še kar srečen glede tega.

 Pred tremi leti sem imel nek hujši napad anksioznosti oz. panični napad, tedaj sem šel k psihiatru, ki mi je predpisal zdravilo Ecytara. To sem jemal slabo leto dni in mislim da mi je relativno pomagalo. K psihiatru sem šel samo dvakrat pa čeprav sem bil naročen še kasneje, a šlo je za to da mi preprosto ni ugajal. Ko sem pri tistem napadu šel k neki dežurni psihiatrinji je bilo dosti boljše. Ta psihiater h kateremu sem hodil kasneje, pa se mi je zdel preveč aroganten in se sploh nisem lagodno počutil.

Moram pa reči da mi je dostikrat pomagal prav ta forum, že ko sem bral zgodbe drugih ljudi me je le-to dostikrat pomirilo. Čeprav se mi zdaj ne zdi fer, da sem samo bral, sam pa nič pisal. Tako da hvala tistim bolj pogumnim od mene. A saj veste kako težko je včasih priznati oz. govoriti o takšnih stvareh. Sedaj sem se odločil nekaj napisat, saj se mi anksioznost v zadnjih mesecih prepogosto pojavlja, pa čeprav ni tako huda, a vseeno.

[zelvica999]

Pozdravljen Roy 

Zadnje, kar zdaj potrebujes, je se sekiranje zaradi neaktivnosti na forumu  Itak je vsak vesel, da lahko komu pomaga s svojimi prispevki, tako da je slaba vest odvec Normalno je, da so tvoji problemi tebi najvecji in je logicno, da se bos v prvi vrsti ukvarjal sam s sabo, saj je konec koncev tako prav, ker najprej se moramo sami postimat, da bomo lahko pomagali drugim.
Kar se anksioznosti in panicnih napadov tice, ti zal ne znam pomagati, ker je moja diagnoza drugacna, se ti bo pa zagotovo javil kdo, ki ima podobne tezave.
Si razmisljal o tem, da bi zamenjal psihiatra? Glede na to, da je anksioznost bolj pogosta, je najbrz bolje, da si poisces novega, zakaj bi se matral. Si ugotovil, kaj te sprosca, npr kaksen sport, meditacija, kaj drugega?

Vse bo ok 

[Srečkica]

Roy pozdravljen,
ne obremenjuj se s tem, če nisi nič napisal, tudi sama sem več kot leto samo prebirala forum. Super da ti je le-to pomagalo in te pomirilo.
Tu smo taki, ki nam je anksa, panika, stiske,...zelo poznani, tako da te popolnoma razumem.
Če ti psihiater ni odgovarjal oz. si se ob njem slabo počutil, bi ti svetovala obisk pri kakšnem drugem. Glede na to, da ti anksa spet nagaja. Napisal si da ti je odgovarjala dežurna psihiatrinja - pokliči in vprašaj če lahko prideš še k njej, zakaj pa ne?
A si mogoče kaj razmislil tudi o psihoterapiji? Zelo, zelo priporočam.
Lepo da si se oglasil in dobrodošel med nami 
Drži se in vse dobro želim 

[Invictus]

@zelvica999

Šport me kar sprošča tako da to vem, da je vsaj en velik plus pri meni, ki ga lahko uporabim. Zadnje mesece je problem delo in finančna stiska in pol večkrat razni strahi ven udarijo. Ker pač klasika, začnem preveč razmišljat o tudi še najmanj pomembnih stvareh, pa iz njih naredim nek velik problem.

@Srečkica

Sem mislil da je to psihoterapija če pač hodiš k psihiatru. Ali gre tu za kaj drugega?

Drugače pa hvala obema za odgovore in lepe želje.

[Srečkica]

Roy  ,
psihiater in psihoterapevt - to sta dve različni osebi. Lahko, da je psihiater tudi psihoterapevt, načeloma pa je približno takole:
Psihiater je zdravnik, ki ti predpisuje zdravila in spremlja tvojo pot zdravljenja.
Psihoterapevt oz. psihoterapija pa je terapija s pogovorom, kjer boš premagoval različne težave in bolje boš spoznal sebe. Psihoterapevt ti bo pomagal izraziti čustva, reševat težave,...te naučil kako boš obvladal stres, paniko, tesnobo,...
Pri psihoterapevtu boš odkril skrite vzroke tvojih težav in jih postopno odpravil. Meni osebno, psihoterapija izredno pomaga, tako da močno priporočam.
Pri zdravljenju naših težav, pa sta potrebna oz. je dobro, da imaš oba.
To je moja laična obrazložitev, upam da sem ti vsaj približno odgovorila  .

[Invictus]

No v zadnjih štirih mesecih odkar sem nazadnje kaj pisal sem gor so se nekatere stvari popravile, druge pa poslabšale. Nekih hujših tesnobnih napadov ni bilo in tudi ko grem v javnost je dosti manj problemov, ter tesnobnih občutkov.

Se pa je pojavil nov problem, in sicer nek strah pred izgubo razsodnosti in da bi si recimo kaj naredil v tem stanju "norosti". Sedaj sem se odločil da je čas, da se spet aktivno začnem boriti s tole boleznijo. Začenši z obiskovanjem psihiatra oz. psihoterapevta. Ker zaradi slabega finančnega stanja ne morem iti samoplačniško bom seveda moral iti preko svojega zdravnika. Nazadnje sem prenehal z obiskovanjem psihiatra ker mi nikakor ni odgovarjal, in ne zato ker sem mislil da sem karkoli rešil, sem kar dobro vedel da stvari niso razščiščene. In potem sem tudi prenehal z jemanjem tablet, ker jih je zmanjkalo, imel pa sem odpor do ponovnega obiska le-tega psihiatra. Sem s ptujskega konca, in mi recimo tudi ne bi bil problem it v Maribor pa čeprav nimam lastnega avtomobila, ampak za zdravje ne bi smelo biti ovir.

No dokler si ne uredim nekega psihiatra oz. psihoterapevta bi želel vedeti če mi lahko kdo priporoči kakšno literaturo, da bi vsaj sam začel delat na sebi takoj. Hvala za kakršenkoli odgovor.