Here we go again ...

[himiko]

Lira 
Tudi jaz mislim nate!!!
Premagala bos tudi tale nihaj!

[klarap]

Lira najprej en velik topel objem .

Danes poskušaj oz zberi toliko moči in pokliči psihiatrinjo in boš vidla kaj ti bo rekla.
Pišem ti na zs ime psihoterapevtke.

Saj bo šlo boš vidla. OBJEMČEK

[marina]

Lira, kako si?
Tudi jaz mislim nate

[melita]

Pozdravljena,

Upam, da se danes vsaj za kanček počutiš boljše kot včeraj. Vseeno, poskusi se dogovoriti za čimprejšnji obisk pri psihiatrinji. Praviš, da ti tvoji včeraj niso namenili nobene prijazne besede, samo nasvet, da greš po AD. Verjamem, da te imajo vsi radi, tako mož kot otroka, da si želijo, da bi se boljše počutila, so pa prav gotovo tudi oni ob tvojem joku in vidnem slabem počutju, prestrašeni in zmedeni, ker ne vedo, kaj to sploh pomeni, saj vsaka bolezen ali kriza prinese nove sitacije, katere moramo šele sprejeti. In ker ti je bilo obakrat po AD boljše, je to za njih nekakšen kažipot, katero pot uberi. Vem pa, da bi tebi včeraj veliko več pomenil topel objem in prijazna beseda, da se ne bi počutila tako sama, žalostna in ranjena...

Žal pa depresija ni glavobol in AD ni vsemogočna rešitev, pač pa samo oporna palica, s katero si pomagamo, da sploh lahko začnemo s spremembami v svojem razmišljanju, sprejemanju stvari, odzivanju..., kar se učimo pri psihoterapiji. Če bereš temo o psihiatrih, psihologih...boš ugotovila, da veliko uporabnikov tega foruma hvali psihoterapevtko Damjano Voglar, prav gotovo pa je v Lj še veliko dobrih psihoterapevtov.

Lira, trdno verjamem, da si ti v svojem bistvu zelo močna punca, da pa si ta čas fizično in psihično utrujena in izmučena od vsega, kar si dala v življenju skozi in resnično potrebuješ nekakšen čas zase, da "prečistiš" vso navlako, ki se je nabrala. Zavedati pa se moraš, da gre tu za proces in bližnjic ni veliko, kar spoznavamo tudi mi ostali. 

Zaupam, da boš izbrala pravo pot zase! 

[Lira]

Drage punce, hvala vam. Še dobro, da ste ve tukaj. 

Danes sem ostala doma. Poklicala sem v službo, da bom vzela dopust. Še vedno sem zelo jokava in scagana, mi je pa v redu, da sem trenutno sama v stanovanju. Včeraj sem napisala, da razmišljam o smrti, ampak to so samo fantazije, ne bi tega zares naredila. Da ne bi katero po nepotrebnem preveč skrbelo zame. Moja psihiatrinja danes dela popoldne. Še vedno cincam, ali bi šla do nje ali ne. Verjetno mi bo spet predpisala AD, meni pa en notranji občutek pravi, da to ni to. Ne vem sicer, če se je v takih tmurnih obdobjih dobro zanašat na notranje občutke ...

Hvala za vse informacije v zvezi s psihoterapijo. Super ste! Danes sem parkrat že poklicala Damijano Voglar, samo ima zasedeno ali se pa ne javi. Mogoče bo poklicala nazaj, če ne, bom pa še poskušala. Po Tojinem opisu je zelo OK in očitno vas je tukaj kar nekaj, ki imate z njo dobre izkušnje.

[klarap]

Hojla Lira.

Kako si kaj?

Objem

[Poni]

Draga Lira

Jaz sicer nisem punca, pa bi te vseeno objel in ti dal  
Pa v slaščičarni bi te častil vročo čokolado s smetano. Če bi si le upal.


                                        Poni

[Lira]

Klara, hvala za skrb. Še vedno sem precej deprimirana, ampak nekako gre. Zadnje dni sem imela v službi zelo veliko dela, kar je po svoje v redu, ker se tako lažje zamotim, da vsaj takrat preveč ne premlevam. Danes sem imela tudi uvodno uro pri psihoterapevtki. Mimogrede, je zelo luštna in prijazna gospa. Počutim pa se zdajle predvsem zmatrano. Kar oči se mi zapirajo ...

Se opravičujem, ker vam še nisem uspela vsem osebno odgovorit. Bom, takoj ko bom lahko. Mi pa res veliko pomeni vaša podpora. Objem vsem.

Dragi Poni, hvala! Tako prisrčno si to napisal, da sem se ob tvojih besedah danes prvič od srca nasmehnila. Prileglo se je pa še veliko bolj kot kaka vroča čokolada s smetano. 

[trzinka]

super Lira,. da si naredila korak...veš včasih se moramo soočiti s stvarmi, zaradi katerih se slepimo in zanikamo dejansko resnico...Počasi se daleč pride 

[pipi :D]

draga lira

moje mnenje je da s vrni na antidepresive, ker 7 mesecev je absolutno premalo. iz lastnih izkušenj vem, da se tako hitro prenehanje ne obnese dobro. s tem, da sem jaz to naredila samovoljno.
ponavadi, naj bi jih jemali še vsaj 6 mesecev ko se počutimo povsem ok.

pravilno jemanje AD-jev in psihoterapija sta ključna za uspešno zdravljenje depresije.

torej kar pogumno in ne očitaj si ničesar

[Betka]

Pogumno Lira!

[Lira]

Punce 

Pipi, hvala, ker si se oglasila! Tudi jaz sem mislila, da še vedno veljajo take smernice, in me je presenetilo, ko je psihiatrinja predlagala, naj preneham, in to kar naenkrat. Celo vprašala sem jo, a naj ukinjam postopoma, pa je rekla, da ni potrebe. Jaz sem potem na lastno pest jemala Prozac še kaka dva tedna vsak 2. in potem vsak 3. dan … nakar sem nehala, ker ni bilo nobenih težav. Preverila sem tudi, kaj kažejo zadnje študije in kakšna so trenutna priporočila glede dolžine jemanja AD-jev, pa ni nekega enotnega mnenja. Nekateri strokovnjaki dejansko priporočajo čimprejšnjo ukinitev AD-jev, že 3 mesece po prenehanju depresivnih simptomov. Toliko časa pa sem jih jemala.

Pipi, v tvojih postih sem pred kratkim prebrala, da si se ti po prekinitvi vrnila k AD-jem za nek krajši čas (en mesec, če sem prav razumela) in da si zdaj OK. To je res super! 

Pri meni pa je še ena težava. Namreč, dejstvo je, da me je Prozac (20 mg/dan) že dvakrat izvlekel iz globoke depresije, ampak po drugi strani pa ni preprečil nekih mojih absurdnih vedenjskih in miselnih vzorcev, ki mi jemljejo ogromno časa in energije in me še dodatno depresirajo, in za katere naša Janja pravi, da so iz OKM spektra. Na njeno pobudo sem se po mailu obrnila na dr. Rothovo, ki je specialistka tudi za OKM, in sem od nje dobila prijazen odgovor, da je morda res kaj na tem in naj ponovno začnem jemati Prozac, vendar postopoma v 2x večji dozi kot doslej in naj se ji vmes še kaj oglasim po mailu. Šla bom tudi osebno k njej, samo žal je čakalna doba okoli 3 mesece.

Hja, nisem ravno navdušena, ampak mislim, da bom upoštevala ta nasvet.

[Janja]

Lira!

No, pa še tukaj malo podpore in vzpodbude. Moje mnenje poznaš, odločitev je pa tvoja. Ker si pa izredno inteligentna, vem, da se boš odločila tako, da bo zate prav.

Mogoče si sedaj malo zmedena ob vseh novih informacijah, ampak tudi to bo minilo.

Sicer ti je pa že Lost izredno lepo napisal in se v celoti strinjam z njim.

Doma imam še eno škatlo Prozaca, pa ne vem, ali naj ga spet začnem jemat in ali ima vse skupaj sploh kak smisel. Niti tega ne vem, ali je to sploh depresija ali zgolj stvar trenutne situacije.

Mogoče bi si pomagala tudi tako, da si prebereš kakšne post, ki si ga ti namenila drugim http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,15730.msg339833.html#msg339833

Sva na vezi in drži se!