Anksioznost hrana in spanje

[Anonimka20]

Anonimka

me veseli, da se mte malce pomirila.  Ja, tudi jaz sem se izogibala hrane, po kateri mi je bilo slabo. Ce npr paradiznik, ki mi ne pase, po dolgem casu spet zauzijem, bo ok. Ce ga bom potem spet cez nekaj dni, bo ze slabse, ce bom spet cez nekaj dni, bo spet slabse... Tako je bilo zadnjic z lososom. No vceraj sem ga spet jedla in itak mi je postalo slabo, pa sem vedela, da ga ne smem Ampak bila sem pac lacna. Drugace se je pa vcasih po jedi tudi meni pospesil utrip, prve par dni jemanja ADjev mi je srce itak kar naprej nabijalo, pa sem se nekako pomirila. Pa jaz imam tudi nizek pritisk Ja, ce pravis, da se ti pulz pospesi pri mocni hrani... To je to, pac panicna si. Bognedaj da bi jaz jedla kaksne gobe, cevapov nisem jedla ze dve leti, prav tako ze dve leti ne pijem alkohola... Ampak jaz sem vedno mislila, da imam gastritis ali kaj takega. Pa ni 
A tablete si dobila kaksne?
Sploh nas ni tako malo, ves 

hehe, zelo podobno! Mene najbolj skrbi dopoldne jest pa nevem zakaj, ko je ponavadi kosilo, no pa tudi če je zajtrk.. ponavadi zelo pazim, da ne jem prav veliko, ker to je "prva hrana" zjutraj in zato pazim, da ni prav težka, pretežka za želodec, ker če me malo trebuh začne boleti ali me zaslabi, je takoj panika, blah.
 
Sem kar nekaj časa hodila k psihjatrinji, je rekla, da se kar držim, da mi že obiski dovolj pomagajo, dolgo mi ni dala nič, potem pa mi je predpisala cipralex, jemala sem jih samo 6 mesecev in rekla da mi kar dobro gre, res so mi nucali, no, mogoče prvi tedn malo zmedeno vse skupaj, ampak je šlo, tako da sem mislila, da so stranski učinki to. Ampak tudi zdaj, ko niamam zdravil, imam ponavadi tako pospešen utrip in nizek pritisk, ubistvu pritisk imam že od nekdaj nizek. Uspešen utrip po hrani pa je očitno res samo panika, moramo se malo pomirit glede hrane hehe

Res nas ni tako malo

[zelvica999]

Anonimka

Ce se ti uspe pomirit, je super Ti pa v primeru poslabsanja svetujem, da hitro ukrepas in se odpravis do psihiatrinje, da ne bo hudo. Te nocem strasiti, samo meni se je zelo poslabsalo in mi je bilo zelo tezko, pa nocem, da bi se se komu oz. da bi reagiral prepozno, ko bi bilo tako hudo, da bi prislo do izolacije. Na koncu nisem sla nikamor, prelezala sem cele dneve in jokala, ker nisem vedela, kaj mi je. Precej tezko mi je bilo in nikomur ne zelim tega.
Zelim ti vso sreco in upam, da se ti bo stanje umirilo, drugace pa vedi, da sem ti na voljo

[Anonimka20]

Anonimka

Ce se ti uspe pomirit, je super Ti pa v primeru poslabsanja svetujem, da hitro ukrepas in se odpravis do psihiatrinje, da ne bo hudo. Te nocem strasiti, samo meni se je zelo poslabsalo in mi je bilo zelo tezko, pa nocem, da bi se se komu oz. da bi reagiral prepozno, ko bi bilo tako hudo, da bi prislo do izolacije. Na koncu nisem sla nikamor, prelezala sem cele dneve in jokala, ker nisem vedela, kaj mi je. Precej tezko mi je bilo in nikomur ne zelim tega.
Zelim ti vso sreco in upam, da se ti bo stanje umirilo, drugace pa vedi, da sem ti na voljo

Res je. Hvala, bom, če/ ko bo spet na slabše šlo, čeprav upam, da ne bo hehe!  Prav imaš. Čeprav je včasih težko ponovno iti, kadar gre spet na slabše in že misliš, da je vse to mimo.. in potem se spraviti nazaj do psihjatrinje in tako naprej, blah. Ampak ko si pa enkrat tam, se pa dobro počutiš in si za povrhu še tako zadovoln sam s seboj, ker si bil tako pogumen, da si tako opravil kot je bilo treba

Hvala zelvica 999  in upam, da boš tudi ti vredu! Bomo že, pridejo takšna obdobja, ampak bomo že! Zdej se dnevi že dalšajo. Dans se zlo dobro počutim, pa še lep vreme je in  končno je malo topleje  

[bblondi]

Pozdravček še iz moje strani

Ne vem koliko imate ostali izkušenj s tem, vendar sem jaz pri sebi opazila povečanje anksioznosti pri prehrani, kjer so vključeni "čisti sladkorji" oziroma "prečiščeni ogljivoki hidrati".. Ne me kregat, če sem se narobe izrazila predvsem sladkor, testenine iz bele moke, bel kruh, pica, burek.. Tisti, ki bolj obvladate te zadeve boste vedeli kako točno se temu reče Na zadnjem pregledu so mi priporočili, da vse to vržem iz jedilnika in po enem mesecu je bilo res bolje.. Zadnje dva tedna pa sem začela spet jesti vse in opažam, da se anksioznost spet povečuje. Možno, da je to posledica česa drugega, vendar je razlika zelo očitna..
Drugače pa veliko moči in optimizma na poti do boljšega počutja

[MP2011]

Pozdravček še iz moje strani

Ne vem koliko imate ostali izkušenj s tem, vendar sem jaz pri sebi opazila povečanje anksioznosti pri prehrani, kjer so vključeni "čisti sladkorji" oziroma "prečiščeni ogljivoki hidrati".. Ne me kregat, če sem se narobe izrazila predvsem sladkor, testenine iz bele moke, bel kruh, pica, burek.. Tisti, ki bolj obvladate te zadeve boste vedeli kako točno se temu reče Na zadnjem pregledu so mi priporočili, da vse to vržem iz jedilnika in po enem mesecu je bilo res bolje.. Zadnje dva tedna pa sem začela spet jesti vse in opažam, da se anksioznost spet povečuje. Možno, da je to posledica česa drugega, vendar je razlika zelo očitna..
Drugače pa veliko moči in optimizma na poti do boljšega počutja

Če stvar deluje je ne spreminjaj dokler ne neha delovati.
Mogoče je gluten problem oziroma žitarice?

[bblondi]

Joj o glutenu pa iskreno ne vem veliko.. Sem pa sedaj malo brskala in naj bi bilo povezano tudi z ravnjo sladkorja v krvi, ki direktno vpliva na kortizol.. Spet se opravičujem, če je moja terminologija napačna (nisem iz tega področja ) Se pa definitivno vračam na prejšnji jedilnik

[Anonimka20]

Danes me spet slabi, grozen dan 

[mamica1]

Tudi jaz imam grozne simptome ankse in panike ob prehrani , sploh ne vem več kaj naj še jem (ker pa ful rada jem). Tiščanje v želodcu, napihnjenost, pred spanjem ali čez cel dan tiščanje v žlički, slaba prebava. Absolutno na to vplivajo ADji, ker pospešujejo potrebo po hrani, po sladkem in tukaj tišči problem. Piti do 3 litre tekočine  , jesti malo  , veliko gibati  , nič sladkega , ne belega kruha, ne jogurta, pa ne tega pa ne onega.... ja kaj pa naj sploh še jem? Ob surovem korenčku in vodi jaz ne znam živet!  Ampak bo treba nekej spremenit, ker pa to ni nič vse skupaj.
Sem šla na testiranje za alergije na hrano, bomo videli, kaj bo pokazalo in javim. Lep dan!

[MP2011]

Tudi jaz imam grozne simptome ankse in panike ob prehrani , sploh ne vem več kaj naj še jem (ker pa ful rada jem). Tiščanje v želodcu, napihnjenost, pred spanjem ali čez cel dan tiščanje v žlički, slaba prebava. Absolutno na to vplivajo ADji, ker pospešujejo potrebo po hrani, po sladkem in tukaj tišči problem. Piti do 3 litre tekočine  , jesti malo  , veliko gibati  , nič sladkega , ne belega kruha, ne jogurta, pa ne tega pa ne onega.... ja kaj pa naj sploh še jem? Ob surovem korenčku in vodi jaz ne znam živet!  Ampak bo treba nekej spremenit, ker pa to ni nič vse skupaj.
Sem šla na testiranje za alergije na hrano, bomo videli, kaj bo pokazalo in javim. Lep dan!

Pomoje so to simptomi intolerance/malabsorpcije, če ti samo določene stvari delajo probleme.

[melita]

Mamica1,

tiščanje v želodcu, napihnjenost, pred spanjem ali čez cel dan tiščanje v žlički - tole bi lahko kazalo na vnetje želodčne sluznice, vsaj pri meni je tako. Prav gotovo pa tesnoba in panika ne vplivata spodbudno, temveč zadevo še poslabšujeta.

Svetujem ti zmerno prehrano, za nekaj časa uživaj čimmanj surovega sadja in zelenjave, ne jej prekajenega mesa in ocvrte hrane, čokolade, kave, pikantnih stvari, paradižnika, po možnosti ne jej po 18.00 uri, razen kakšnega lahkega kompota...sicer je pri prehrani pomembno to, da sama ugotoviš, kaj ti povzroča težave, kar pa je zelo težko, kar vem iz lastnih izkušenj.
 

[BRENA27]

hrana je med A in ž pri premagovanju ankse, po sladkem, kavi, čiku, alkoholu in hrani ki nasplošno nabije hitro sladkor v krvi in padec povzroči 6 krat močnejšo ankso, zato vsak zdravnik rece, da se clovek resi ankse dolgorocno in jo omili na minimum je gibanje, prehrana, hidracija, meditacija, tablete in psihoterapija to so vse sodelavci v premagovanju ankse in delujejo tako da se potem lahko losaš zdravil in psihoterapije. love and peace

[mamica1]

Mamica1,

tiščanje v želodcu, napihnjenost, pred spanjem ali čez cel dan tiščanje v žlički - tole bi lahko kazalo na vnetje želodčne sluznice, vsaj pri meni je tako. Prav gotovo pa tesnoba in panika ne vplivata spodbudno, temveč zadevo še poslabšujeta.

Svetujem ti zmerno prehrano, za nekaj časa uživaj čimmanj surovega sadja in zelenjave, ne jej prekajenega mesa in ocvrte hrane, čokolade, kave, pikantnih stvari, paradižnika, po možnosti ne jej po 18.00 uri, razen kakšnega lahkega kompota...sicer je pri prehrani pomembno to, da sama ugotoviš, kaj ti povzroča težave, kar pa je zelo težko, kar vem iz lastnih izkušenj.
 

Ja Melita, vse to je meni kristalno jasno, ampak kaj pa mi potem sploh še ostane? Voda in sol brez kruha , polega tega pa še ADji , ki mi neznansko povečujejo tek. 

[zelvica999]

Mamica1, rezultate testov alergije si ze dobila?

[mamica1]

Ne še, se čaka na nuih 1 mesec, se pravi še 14 dni 

[čriček]

Ker se okm težko prenaša, me zanima, če imaš tudi tak problem kot kaj in želiš, da je dneva čimprej konec, ker se vleče v nedogled in se želiš čimprej spokati spati, ker takrat se je "pa zdravo"?