Kaj je z menoj

[sabinch00]

Jaz pa imam naslednji problem in sicer, ko hodim po mestu sama ali v družbi imam tak grozen občutek, da bo nekaj narobe z menoj. Težje diham, misli pa take: nihče mi ne bo mogel pomagati, umrla bom, čudno hodim, zanaša me. Začela sem se izogibati tolikšnemu pohajkovanju po mestu. Komajda se spravim na faks zaradi tega strahu.  Zakaj oz kaj je to?

[Milcevski]

Pozdravljena,
kar opisuješ se dogaja tudi meni. Jaz imam s panično motnjo povezano agorafobijo. Se pravi, da doživljam občutke kot si jih ti opisala, kadar sem stran od svojega varnega kraja. Do tega pride zaradi pomanjkanja serotonina v tvojem telesu (laično je to hormon dobrega počutja). S tabo ni fizično nič narobe, simptome vzbuja tvoja podzavest in potem še posledično tvoja zavest. Najbolje je, da greš do svoje zdravnice, ki ti bo dala napotnico za psihiatra. Stanje se ponavadi zdravi z antidepresivi. Vendar je zelo pomembno, da delaš tudi na svoji psihi sama. Poskusi s kognitivno vedenjsko terapijo (KVT), ni ti treba pod nujno za to obiskovati psihoterapevta, preko spletne strani društva DAM si lahko naročiš knjigo KVT za telebane. Preberi si jo in delaj vaje, ki so opisane notri. Počutila se boš bolje.
Ne boš umrla, če pa bi slučajno bilo kdaj kaj narobe, bi ti ljudje zagotovo pomagali in poskrbeli zate, tako da se tega, da ti nihče ne bo pomagal zagotovo nimaš za bati.
LP

[sabinch00]

Živjo, hvala za odgovor. Zdravim se že zaradi panične motnje z antidepresivi. Torej imam jaz tudi agorafobijo ali kaj.

[Milcevski]

Ni nujno. Več o tem ti bo zagotovo lahko povedala tvoja psihiatrinja.
LP