PROSIM ZA MNENJA IN ISKUŠNJE

[brana]

Pozdravljeni,
po dolgem času se ponovno oglašam,imam težave kot so stisnjeni zobje občutek napetosti od vratnih mišic  do glave obraza,čudne bolečine ,ki monejo ampak pridejo kot strela,iz čistega miru.....to me je dovedlo do vsakdanjega straha(spet  ).Sama sebi govorim da se mi ni treba nič bati,ampak sttrah kr pride za vsako malenkost ki jo čutim na telesu:Naj vam omenim da sem po navodilu psihiatra postopoma ukinjala Asentro 50 mg,zdaj sem 6 tednov brez,jemljem  redno še Alvento 150 mg.(joj PA TO PISKANJE IN ŠUMENJE V UŠESIH)Spet bi iskala vse možne preiskave.....da bom bolj mirna,ampak si spet rečem "Punca,umir se.sej bo mimo".
Svetujte mi,prav bi mi prišela kakšna vaša iskušnja.
HVALA

[Franc11]

Zdravo, Brana


Sam sploh dolgo nisem vedel, da škripam z zobmi, dokler me na to ni
opozorila zobozdravnica. Večinoma ponoči, potem pa sem se včasih zalotil,
da to počnem tudi čez dan.
To je bilo pred kakšnimi 10-imi leti in kolikor se spomnim, sem se tega v nekaj tednih odvadil
tako, da sem si pred spanjem pogosto ponavljal, da ne smem med spanjem škripati  zobmi.
Kot neke vrste meditcija, kar sem spoznal šele mnogo kasneje.

Napete (trde) mišice na vratu in ramenih sem imel tudi sam,
ker so eden od telesnih znakov depresije.
Nekako pred štirimi leti sem začel delati na sebi. Pozitivne afirmacije, vaje za sproščanje
(zavestno napenjanje in sproščenje posameznih mišic), razne meditcije in dosti prebranih knjig
so pripomogle k temu, da se zadnje čase počutim boljše, kot kdajkoli prej v življenju.

Če prav razumem trenutno obiskuješ psihiatra?
Upam, da ti pomaga in da se stvari počasi obračajo na boljše.


lp, F

[brana]

Pozdravljen F,

hvala za odgovor!Bom poskusila se čim več sproščati.

[spejsi]

Pozdravljena brana,

tudi jaz se ubadam s krči in napetostjo v čeljusti ter stiskanjem z zobmi.
Tole se mi je pojavilo cca. 2 meseca nazaj.
Prej se mi to ni dogajalo, ampak se je pojavilo kot stranski učinek Cipramila.
In po pravici povedano me zelo moti. In ne vem kako naj se tega odvadim.
Pa bolj ko razmišljam o tem, slabše je.
In na žalost nimam pametnih nasvetov.