Pnična motnja ali samo posledica stresa

[Lina87]

Lep pozdrav, jaz sem dva tedna nazaj doživela kot nekakšen paničen napad, na poti iz službe ko sem hodila se mi kar naenkrat povečal utrip in mislila se da ne bom prišla do konca, ampak sem in sem bila potem vredu. Ko mi je nkdo povedal da je to najverjetneje panični napad, se mi je začelo mešati, samo ob misli... Naslednji dan cel dan vrtoglavica, potem se bila vredu... Razen ko sem šla potem h zdravniku, sem bila v redu...v čakalnici pa najverjetneje od straha da se mi bo spet zgodilo in ker je bilo polno ljudi,  spet razbijalo srce in sem mislila da bom omedlela, ko sem šla ven na zrak je bilo vredu sem se pa potem bala... Sedaj sem vredu, občasno oz. na trenutke se mi zdi da mam vrtoglavice, poudarjam se mi zdi. Jutri imam psihijatra. Danes sem začela z jemanjem dominor kapsul, ima kdo izkušnje s tem? Mi zna kdo kaj povedati o tem, je to že panična motnja ali je mogoče samo stres in trenutni odziv? Se je komu zgodilo kaj podobnega?
Upam, da sem kar se da razumljivo opisala problem... Kakršnihkoli odgovorou bom zelo vesela. Hvala Lina

[nocni_lisjak]

Pozdravljena.
To kar se ti je zgodilo je panični napad. Vrtoglavica oz omotičnost je značilen simptom. Ta strah ki ga opisujes v čakalnici je strah pred ponovnim paničnim napadom. Meni se je podobno dogajalo (se mi še dogaja ampak se panicni napad ne razvije več tako kot takrat ko nisem vedu da imam anksioznost oz panično motnjo) ta strah pred ponovnim panicnim napadom in obcutek nerealnosti je grozen ni pa nevaren. Lahko je to posledica stresa kot si omenila. Jaz sem si pomagal s tem da sem delal na sebi sproščanje psihoterapija itd nikakor ne smeš tega "potlačit" v sebe kajti telo te je opozorilo da nekaj ni vredu in to kaj ni ok sama najbolje veš. O tabletah nimam pojma ker jih nisem uporabljal. Ti pa kar pojdi k psihjatru in mu povej kaj se ti dogaja. Sam menim da je to samo panični napad in nic drugega.

Upam da sem ti kaj pomagal. Lp

[Lina87]

Hvala za tvoj odgovor. Komaj čakam da grem danes h psihijatru da mi pove še svoje mnenje...ker bolj kot berem bolj sem panična...  Večina mi je rekla da je to samo posledica stresa in da se jim to ko so res pod velikim stresom zgodi...in tudi kar sem brala v zdravstvenem vodniku je ta moj opis bolj ustreza stresu kot pa paničnim napadom... Lahko pa se iz tega razvijejo piše... Lahko se s term samo tolažim...ampak upam da je temu tako... Joooj, ne vem več... Hvala ti.  

[Maycha]

Lina87, pozdravljena  ,

doživela si neprijetno, a nenevarno srečanje z nakopičeno tesnobo, ki je v tebi izbruhnila v obliki panike.
Telo te je opozorilo, da se morda moraš malo ustaviti, se posvetiti sebi, si vzeti več časa samo zase in za svoje potrebe, misliti bolj pozitivno, se imeti bolj rada.

Glede na to, da se ti je napad pojavil na poti iz službe ... imaš morda zelo stresno službo? Oziroma bolje, da vprašam tako - a sumiš, kaj bi lahko bil vzrok tvojega tesnobnega napada? Si morda res zaradi česa zaskrbljena in v stresu? Če sama poznaš morebitni vzrok, potem razlaga tako ali tako ni potrebna. Vsekakor pa moraš prisluhniti svojemu telesu, očitno potrebuje malce počitka in miru. 

Praviš, da si brala, da se lahko panični napadi razvijejo iz takšnega tesnobnega napada. Tukaj ni merila. Nekateri doživijo samo en napad v življenju, drugi dva, tretji več. Lahko pa se razvije anksiozna motnja, če ne upoštevamo prvega "opozorila našega telesa" in če se pričnemo pretirano bati morebitne ponovitve napada. Za diagnosticiranje panične motnje je potrebnih več pogostih, celo vsakodnevnih napadov, ki se pojavljajo v daljšem časovnem obdobju (merjeno v mesecih).

Te svoje neprijetne izkušnje ne vzemi kot padec in nekaj strašnega, tesnoba je namreč v vsakem od nas, le da jo nekateri bolj močno občutimo in doživimo. 

Kako pa si sicer opravila pri psihiatru?

Lepo se imej. 

[Lina87]

Ojla...
Amm, da ti najprej dgovorim...služba ni niti malo stresna...se imam zelo lepo in komaj čakam, da grem delat.
Tisti dan sem delala, sama in najverjetneje bila malo preveč zaposlena s svojimi mislimi in tako, mogoče zaradi tega...imam pa skrbi glede denarja zadnje čase, mogoče to... Nimam pojma, bomo rešili. Motijo me bolj vrtoglavice na vsake dva meseca mogoče pride dan ali dva ko se mi zdi da se mi vrti in gre mimo... lahko tudi samo par minut, tisti dan se mi je pa dve uri vrtelo oz. se mi je zdelo da se mi vrti v službi in verjekaj se z mano dogaja in verjetno od skrbi kaj je z mano talka reakcija, nevem... Pol pa itak brala o paničnih napadih in vsem in bla še bolj panična ceu teden doma...ampak nič takega...

Amm, pri psihijatru...moram rečt da sem bila zelo razočarana ker sem imala občutek, da se me je hotel samo na hitro znebit,  pri njemu sem bila 20 min, mu opisala probleme kot me je vprašal, rekel je da to ni bil paničen napad, da je samo stres oz. da sem malo žalostna zaradi nedavnih dogodkov, ki jih je blo kar ene par stresnih... Isto mi je mama doma povedala, in mi je svetovala naj se več gibam, naj si poiščem kašno tehniko sproščanja in bla bla bla... Nebi rabila njega da se me tako na hitro znebi.  Predpisal mi je AD - je , kljub temu da jih nisem hotela, ker sem proti, mi jih je dobesedno vsilil, češ da bom boljše šla skozi to... ni predlagal nobene psihoterapije, popolnoma nič, kljub temu da sem ga spraševala če je možna kakšna druga opcija in tako, razočarana res. Občutek kot da semu ne da in se me je hotel s tabletami znebit... Tablet ne bom pila, si ne upam ker mislim da ni še tako hudo, bom probala kakšno drugo alternativo in če ne bo šlo se bom obrnila na tablete... Kolegica ki ima socijalno fobijo mi je omenila da je ona preden je dobila tablete hodila pol leta na delavnice in psihoterapijo in šele ko so po tem ugotovili da ji ni boljše je dobila tablete, druga ki ima depresijo je pa takoj dobila tablete, ker ji je blo res slabo, ni šlo drugače... Nevem nevem, eni jih res potrebujejo, ampak zakaj se mi zdi da vsak ki gre tja dobi tablete in nasvidenje, namesto da bi se ti posvetil. Je sploh možno to. Še danes sem pod šokom. Kakšne izkušnje imate vi? Je to sloh možno, da se me je hotel tako znebiti? Res prosim za kakšne odgovor oz. nasvet kam naj se obrnem ali kaj naj naredim. Help.

Pa hvala Maycha, tvoj odgovor mi je pomagal in me potolažil.

[Toja]

Lina pozdravljena....sem prebrala tvojo zgodbo in izkušnjo pri psihiatru...

Sama sem doživela prav takšen napad in v takšni obliki kot ti...prav tako na poti iz službe
in z gotovostjo ti lahko trdim, da je bil to panični napad in vse posledice, ki so se ti pojavile
po njem so identične mojemu...vrtoglavica, oslabelost in še povečan krvni tlak,
sama sem doživela še hiperventilacijo zaradi nepravilnega načina dihanja...

Tvoja izkušnja s psihiatrom ni nič kaj prijetna, sicer pa je psihiater samo zdravnik in njegovo delo
je ocenitev pacienta, postavitev diagnoze in predpisovanje AD...
Ne strinjam se z njim, da nisi imela paničnega....stres ja...posledica pa panični...za stres se pa ne dajejo AD....
Tudi sama imam izkušnjo, da psihiater zelo nerad govori o drugih alternativah kot so psihoterapija ipd.,
konkurenca je huda zadeva 

Svetujem ti, da poslušaš mamo, ti je zelo dobro svetovala...veliko gibanja, počitek in morda si poiščeš
psihoterapevta...žal pa so skoraj vsi plačljivi, tisti, ki pa so na koncesijo, so pa na zelo dolgi rok, kar pa
spet ni OK.

S psihoterapijo boš predelala vzroke, ki so te pripeljali v tako stanje, ki ga sedaj doživljaš.
Psihoterapevt te bo usmeril kako nadaljevat in razložil potek in ukrepanje v trenutku psihičnega napada,
sama boš potem vse to vadila, kajti le z vajo in izpostavljanjem boš prišla do zaželenega cilja.

Glede AD ti pa svetujem, da morda še malo počakaš...morda bo šlo brez, še vedno pa lahko začneš z njimi.

Jaz sem sicer na AD, vendar že na minimalni vzdrževalni dozi...sem pa imela zelo veliko napadov, stresnih situacij, vse sem lepo predelala s psihoterapijo in sedaj sem OK.
AD pa uživam, ker je bilo moje stanje zelo zakoreninjeno in prepozno zdravljeno, tako da je prišlo v kronično.....delam pa sedaj tudi v smeri, da se jih popolnoma znebim, čeprav moj psihiater meni drugače... 

Drži se in javi se še kaj...

[Lina87]

Ola...spet sem tu...mvceraj  zacea z jemanjem AD-jev...zanima me po kolkem casu se pokazejo stranski ucinki? Namrec vceraj sem spila prvo tableto in sem zjutraj imela malo slabosti in suha usta...je mogoce da je to to...

[Aslan]

Stranski učinki se pokažejo kar hitro ... jakost je odvisna tudi od tega
kako hitro oz. postopno uvajaš antidepresiv.
Postopno uvajanje po 1/8 ali 1/4 tablete je blago in so stranski učinki lahko komaj opazni.
V kolikor začneš s celo tableto pa so toliko močnejši.
Bolj ozaveščeni psihiatri predpisujejo postopnejše uvajanje.

Pisala si, da si v stresu, da si doživela kar nekaj zate stresnih dogodkov v zadnjem času.
Morda bi vseeno poiskala pomoč psihoterapije (večinoma samoplačniško, 50-60 minut samo zate časa) in raziskala kako so ti dogodki predelani, kakšna čustva se porajajo ob spominu na njih ipd ... saj prav na stran potisnjeni dogodki in daljši čas potlačena čustva radi silijo na plano prav skozi panične napade.

[Lina87]

Hvala... Upam, da so po tej prvi tabletki vsi stranski prišli na plano da ne bo jutri kaj hujšega... sem namreč zelo boječka... Je možno da sem danes zelooo umirjena...namreč včeraj me je bilo še vsega tako strah, danes pa nič...se počutim mirno, umirjeno...nevem,...
Psihijater mi je pa predpisal celo tabletko, tako da sem včeraj začela jemati celo tabletko Asentre...zato res upam, da je vse prišlo na plan,.  v ponedeljek imam spet posvet z njim, in ga bom seveda povprašala o psihoterapijah.... naj mi kaj več pove o temu?

[Aslan]

Stranski učinki trajajo nekaj časa ... postopoma pa izzvenijo ...
terapevtski učinek se pokaže šele po najmanj 14 dneh jemanja antidepresiva.
V kolikor so stranski učinki zelo neprijetni radi predpišejo še pomirjevala (helex, Xanax).

in ga bom seveda povprašala o psihoterapijah.... naj mi kaj več pove o temu?

Psihiatrija deluje predvsem po principu omiliti neželjeno simptomatiko - zato zdravila.
Največkrat je jemanje AD dolgotrajno, najmanj 6 mesecev do več let.
Obiski psihiatra so večinoma kratki in po potrebi se doza zdravila viša ali niža.

Psihoterapija je drugo področje. V psihoterapiji vse temelji na pogovoru,
na samospoznavanju, na predelavi travm, osebni rasti, prepoznavanju vzorcev vedenja, čustvovanja in razmišljanja. Na spreminjaju nefunkcionalnih preričanj o sebi in svetu. Kompleksno delo na sebi, ki potrebuje redna srečanja, vztrajnost in traja skozi daljši čas. Tukaj se dela na vzrokih, ki vodijo v tesnobo in posledično panične napade.

Nekateri psihiatri so lahko hkrati tudi psihoterapevti.