treeseenjeeee

[tjasas91]

Zdravo. Zanima me če mogoče kdo ve, ko sedim pri miru in sem naslonjena me začne trest, in prov cutm k me tkole trese k se se hoče telo sam premaknt nekam. Je to zrd ziucov? Al je kej druzga nrobe? Pa kokr d bom skup padla d mi bo jezik potegnil not k jezik čist tak čudn rata ( neznam opisat) kokr d ga ne čutm dobr. :S

[Toja]

Tjasas...poskušaj se sproščat...dihaj umirjeno....
imaš verjetno mravljinčast jezik...to je kot rahel panični napad...

Kaj pa, če greš pod tuš in si po telesu spustiš vodo...poskusi bit kolikor se da umirjena, menjavaj vodo...toplo - hladno...

http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=921&Itemid=85

Pokliči na eno izmed SOS številk, da te umirijo...če ne bo bolje, pa pojdi do
kakšne dežurne ambulante, da dobiš kakšno injekcijo za pomirjenje.

Želim ti, da čimprej mine 

[stasa]

Tjasa, to kar opisujes se meni zdi (vsaj v mojem prmeru je bilo tako) kot neke vrste napad panike ali pa anksioznost...vseeno pa, če še nisi bila pri zdravniku glede tega le pojdi, da boš res vedela, da ni fizično...
Lp

[matejka]

tjasas91

je kaj bolje s tresenjem?

[Maycha]

Hey, tjasas91  ,

tako kot so že zapisale predhodnice; gre za naval tesnobe oz. panike. Pomisli, o čem si v tistem trenutku razmišljala, kakšne misli so te plašile, česa si se najbolj bala ... in hitro boš ugotovila, kaj ti je sprožilo takšne občutke. Zelo dobro mi je znan občutek, ki si ga opisala v zvezi z jezikom. Iz lastnih izkušenj ti povem, da sem se tega občutka sama najbolj prestrašila. Nekoč pri paničem napadu sploh nisem več prav čutila jezika in to me je tako prestrašilo, da sem bila sigurna, da me bo kap. Ampak prav nič hudega se ni zgodilo. To je posledica nakopičene tesnobe v telesu, telo usmeri kri in energijo v dele, ki jih pri povišanem strahu človek najbolj potrebuje in posledično občutimo v drugih delih telesa mravljince, odrevenelost, ipd.

Samo pomiri se, vse je v redu s teboj. Šlo je za naval tesnobe. Tudi tresenje je simptom, ki sodi zraven. Možno pa je tudi, da ti je primanjkovalo hrane oz. da si tisti dan premalo pojedla, kajti tresenje je lahko tudi posledica tega, na kar se pa seveda prestrašimo in krog panike se zlahka sklene. 

Upam, da si v redu in pomirjena, kajti lahko si brez skrbi - saj veš, tesnobo imamo vsi, vsi smo kdaj tesnobni in tudi veš, da tesnoba pride in kmalu tudi odide ... 

[chilispace]

Zdravo!

Zelo pomembno pri teh zadevah je, da si radovedna, da si zelis razjasniti pojme o vseh teh stanjih. Google ti bo dal 1001 informacijo. Raziskuj ta stanja, pojme (anksioznost, panicni napad, tesnoba, psihiater, psihoterapija, antidepresiv, pomirjevala...) vse pise, verjemi mi! Obstaja tudi zelo zelo veliko literature, knjig, clankov,...samo ne cakaj, da ti drugi prinesejo te informacije, ampak se sama podaj v ta 'boj'. Pa tudi nihce te potem ne more kar tako prepricat v nekaj, v kar ti sama ne verjames, ne poznas... znanje je tukaj poglavitnega pomena!

Potem, ko veš priblizno za kaj gre, se moras opazovati v dolocenih situacijah, tam, kjer se ti napadi, tesnobe pojavljajo...zelo priporocljiva bi bila dobra psihoterapija, s katero zacnes resevati ta stanja, tudi vzroke. sicer je tezko takoj 'zadeti' pravega terapevta, ker je najbolj pomemben ravno vajin osebni stik, odnos, tako, da bos morda morala veckrat zamenjati terapevta.

Svetujem ti, da se poglobis vase, v ta stanja, v iskanje znanja...vecina ti bo govorila o tem, da se to pac dogaja, da ni nic narobe ( in res ni  nevarno ), ampak mene osebno so takoj zacele zanimati resitve, ne pa to, da ta stanja niso nevarna in naj jih pac sprejmem - ker tako ne mores ziveti - se strinjas?

Vsekakor je pa čas tukaj zelo pomemben - cez noc se teh stanj ne da resiti, se jih pa vsekakor da!

Lep pozdrav!

 

[Maycha]

chilispace, lepo si to napisal. 

Tudi jaz menim, da se je potrebno zelo dobro seznaniti s tem, kar se nam dogaja. tjasas91, če se boš odločila za psihoterapijo, te vsekakor podprem pri odločitvi. 

[harmonyy]

pozdravljeni. ze par mesecev nisem imela izrazitejsih tezav z anksioznostjo.trenutno pa sem pod velikim stresom in hop...mocna tresavica ponoci!zdaj sem se malo umirila,ampak bilo je grozno,cela sem se tresla,noge,roke nisem mogla umiriti...se to komu dogaja?je lahko posledica anksioznosti?grozno me je strah,ne morem zaspati. kar bojim se da mi bojo misice odpovedale al pa kaj podobnega:(

[alimali]

harmonyy tudi zate velja vse že zgoraj napisano. Poskusi se umiriti. Kakšno pa je stanje zdaj, ko je že jutro?

[harmonyy]

hvala.zdaj je bolje,sem se ponoci umirila z dihanjem in glasbo.ceprav sem utrujena,tesnobna. ustrasila sem se ker se mi to se ni zgodilo,razeh v prvih dneh jemanja ad-pa sem nad njimi obupala.
moti me ker mi zadnje case trzajo misice,pa potem se to tresenje in sem mislila da je konec z mano.sreca da imam fanta ki v takih trenutkih ohrani trezno glavo:)