obsesije

[melita]

Pozdravljen,

Tudi tvoja izkušnja kaže, da te misli spodbudi nek za nas stresen dogodek. Dobro je, da hodiš k terapevtu in slediš njegovim navodilom. Čisto zares se je potrebno potruditi, da misli sprejmemo, vendar jim ne damo veljave, ampak jih pustimo, da gredo "mimo" nas.
Kako misli sprejeti, je težaško delo in vsak mora zase najti pravi način. Običajno delamo ravno obratno - trudimo in trudimo se, da bi jih spodili iz naše glave, tako kot vsako bolečino ali neprijetnost. Ob tem pa razmišljamo o njih, se jih bojimo, pri nekaterih (agresivnih) se sprašujemo, če smo zares slabi ljudje, nismo sproščeni in na ta način jim nudimo še večje gostoljubje.
Prav si se odločil, poskušaj svoje delo opraviti natančno, kot si navajen in poskusi čimvečkrat prezreti silo, ki te prisiljuje, da greš stvar preverit. Vsako nepotrebno preverjanje daje tvojim mislim še več vetra.

Srečno!