šokirana

[kikiriki]

Bom kr tuki pisala da ne odpiram nove teme..
Doma imamo staro mamo z alzhaimerjem in je res nevzdržno. Že preden je zbolela sem si želela da nebi bila moja stara mama.. Nobena sošolka ni nikoli morala biti pri meni, ker je bilo stanovanje njeno in po njenem se ne bo sprehajal nihče.. Zaklepala je wc tako da si moral prositi za ključ, zaklepala je mojo sobo in pobirala igrače "da jih nebom uničila".. Lahko bi rekla, da sem zaradi nje imela težko otroštvo..

Uglavnem, zdaj ko sem anksiozna ona pa ima alzhajmerja je sploh nemorem prenašati. Velikokrat si želim, da bi umrla (ona) ker me tako izživcira, da bi jo kar poslala nekam. Denarja za dom nimamo zato to urejamo preko zdravnika (šele konec avgusta ima psihiatra da poda mnenje za v dom), tako lahko dobi tudi dodatek za postrežbo in imamo mi manj stroškov za dom..

Vsak dan že od jutra do večera me psihično uničuje in ne zdržim več. Upam da ima katera kakšne izkušnje, ker sem že čisto obupana.. Dretje od jutra do večera 

Lp

[Maycha]

Ce ti je vedno prijela polovicka, ni receno, da ti bo spet zdaj prijela. Drugac pa lahko probas, zdaj si komaj pri 4. dnevu, to ni nic, pocakaj da bos v 4. tednu polovicke ali pa v 2 mesecih in takrat mora priti do izboljsanja, mogoce pa rabis celo tbl, paroxat sploh ni problematicen in ga lahko vzames takoj, ce si ga ze ves cas jemala po malo, ce ne prime polovicka, pa pac cela in bos hitreje ok, razen ce nisi postala odporna na paroxat, ampak ne to nisi, saj se to zgodi v primeru nekaj mesecne prekinitve.

martinca, torej tudi pri zvišanju je potrebno nekaj časa, da se čuti izboljšanje? Torej je to enako kot na začetku jemanja ad-jev? 

Jao ... takšna depresivna sem. Sprašujem se , če bo kdaj bolje s to paniko, da bom lahko sproščeno šla kamorkoli. Obenem še čutim strah, da se mi zmeša, ker sem rahlo odmaknjena zaradi zaskrbljenosti. Obremenjujem se, kako bom opravljala službo, kako bom zmožna imeti otroka itd. Za vsako stvar, opravilo pa rabim precej volje, da se je/ga lotim. Sem tudi precej brezvoljna, rahlo obupana. 
Pred kakšnim mesecem sem še bila vesela, če sem šla kam in me je panika grabila, ampak ni bilo napada in sem si nato oddahnila, čutila sem veselje ob tem, ko sem zmogla paniko prenesti. Zdaj pa sem tako žalostna in potrta že samo, če se malo panike pojavi. Nekako sem zelo nestrpna postala, da bi se to končno končalo. Zato čutim tudi takšno trmo, da bi nekam vsak dan šla, samo da bi se čimbolj izpostavljala in bi čimprej bilo konec tega. ČE bo sploh kdaj 

[martinca]

martinca, torej tudi pri zvišanju je potrebno nekaj časa, da se čuti izboljšanje? Torej je to enako kot na začetku jemanja ad-jev? 

Zato čutim tudi takšno trmo, da bi nekam vsak dan šla, samo da bi se čimbolj izpostavljala in bi čimprej bilo konec tega. ČE bo sploh kdaj 

Ja, mislim da AD pri vsakem visanju potrebuje nekaj casa, nekaj dni ali tednov da dobro prime. Ko gres iz polovice na celo, tudi rabi nekaj casa. Na tvojem mestu bi v primeru take zelje sla ven kamor zelis, da bi trenirala prmagovanje strahu, toda pazi, da ne bo prevec stresno, naj tableta vsaj malo prime, da bos za silo ok in da ne bo tveganja za napad. Ta trma pa je po moje ful dober znak in si res aktivno prizadevas za ozdravitev in ti bo to tudi uspelo 

[EdgarAllanPoe]

Pozdravljena v "fight clubu"!

Doživela si identično obliko napada panike kot jaz prvič, nekaj let nazaj. Anticipacija je največji problem. To, da si stalno na preži za nov napad je vzrok, da se vse skupaj še poslabša. Vsaj pri meni je bil vsak naslednji napad panike malce drugačen, in zato sem bil znova v dvomih če je to res zgolj napad panike ali kaj hujšega. Danes recimo sem doživel najhujši napad panike oziroma serijo paničnih napadov v tandemu z celodnevno tesnobo in vrtoglavico. Običajno bi bil že na urgenci, vendar sem prišal z razumevanjem tako daleč, da sem se popolnoma zavedal kaj se dogaja in se prepustil toku (verjetno je bil napad tudi zato tako intenziven). Kot vidiš nisi sama na bojišču in stres je naš skupni sovražnik.

[kikiriki]

Pozdravljena v "fight clubu"!

Doživela si identično obliko napada panike kot jaz prvič, nekaj let nazaj. Anticipacija je največji problem. To, da si stalno na preži za nov napad je vzrok, da se vse skupaj še poslabša. Vsaj pri meni je bil vsak naslednji napad panike malce drugačen, in zato sem bil znova v dvomih če je to res zgolj napad panike ali kaj hujšega. Danes recimo sem doživel najhujši napad panike oziroma serijo paničnih napadov v tandemu z celodnevno tesnobo in vrtoglavico. Običajno bi bil že na urgenci, vendar sem prišal z razumevanjem tako daleč, da sem se popolnoma zavedal kaj se dogaja in se prepustil toku (verjetno je bil napad tudi zato tako intenziven). Kot vidiš nisi sama na bojišču in stres je naš skupni sovražnik.

Ja najhuje je ko se mi začne vrtet, postanem tesnobna in potem se tako ustrašim, da se spomnim vseh občutkov od paničnega in tako jih skoraj podoživim... Se trudim, da se ne ustrašim ampak avtomatsko me stisne v trebuhu...

Se zdraviš drugače?

[EdgarAllanPoe]

Zdravim se ne (če misliš z ADji in terapijami). Čisto sam se soočam z demoni in problemom. Na trenutke je izjemno težko, sploh ker sem šele počasi začel razumevat stvar. Ampak verjamem, da sem sposoben tudi to premagati. So trenutki obupa, ko bi najraje odšel v psihiatrično bolnišnico in jih prosil na kolenih da me institucijenirajo, vendar bi bilo to odrekanje življenju.

[žuna]

So trenutki obupa, ko bi najraje odšel v psihiatrično bolnišnico in jih prosil na kolenih da me institucijenirajo, vendar bi bilo to odrekanje življenju.

misliš?

[EdgarAllanPoe]

...verjetno, morda se motim

[žuna]

hotela sem s tem povedati,da nič ni absolutno slabo.

[EdgarAllanPoe]

Ja imaš vsekakor prav. Mogoče obstaja kakšna "urgenca" za v primeru nevzdržnih napadov panike kamor se lahko zatečem v sili oz. pokličem? Da ne bom na UKCju povzročal gneče.

[žuna]

Ja imaš vsekakor prav. Mogoče obstaja kakšna "urgenca" za v primeru nevzdržnih napadov panike kamor se lahko zatečem v sili oz. pokličem? Da ne bom na UKCju povzročal gneče.

ne da bi vedela.
kolikor pa vem,ob hudem napadu panike,boš pač delal gnečo-pa nič ne de zato!!!!!

[martinca]

Pa tisti 2 vaji, ki sem ju pravkar opisala v enem postu nazaj, tudi pomagata, pa tudi  obkladek.  To delat, to pomaga. Jaz sem se sama ven resevala in resila, danes me ne more vec zadet nic.

[EdgarAllanPoe]

Ok, hvala Martinca za nasvete.

[martinca]

Rajsi povej, ce si tisti 2 vaji ze naredil in ali ti je odleglo?

[EdgarAllanPoe]

Rajsi povej, ce si tisti 2 vaji ze naredil in ali ti je odleglo?

Sem sicer miren že več ali manj cel dan, vaji sem opravil, vaja s popkom je kot razumem odlična distrakcija in fokus na štetje in motoriko (komunikacija leve in desne možganske polovice). Bom probal še v trenutkih tesnobe če se bo obneslo.

[martinca]

Prevec razumsko gledas na to. Nic tukaj ne gre za stetje. Pac pa imamo v rokah vsi sevanje in fizicno telo je samo fizicno, ti imas tako kot vsi kar nekaj drugih teles, kar ni dokazano. So pa dokazani ti vrelci energije, okrogle cakre in energetski meridiani, po kitajski medicini je vzrok bolezni prervec odprti kanal oz. zaprti. Ti pa s tem krozenjem po teh trebusni cakri z vrtenjem 36 x v levo (kot tudi z vrtenjem v levo v vdolbinici pod kljucnico, ki direkt spravi zgosceno energijo iz glave navzdol, da hitro prides v 15 minutah k pameti in si ze prisoten), spravis iz centra telesa okrog popka ven negativno energijo in nato v 24 krogih okrog popka vase spravis nazaj pozitivno in spravis vrtenje te cakre nazaj v pravilno smer in s tem URAVNOVESIS tvoje pocutje! Tako da stevilke so za zahodni svet, delujoc par 00 let, medtem ko kitajska medicina zivi preko 5000 let in narodi na njen nacin še danes prezivijo, ne da bi jih iztrebile bolezni, ceprav pojedo prevec riza in premalo mesa, pa so zato kratkozivi in ne dolgozivi kot kaksni Rusi na Kavkazu, ki zivijo ob samih beljakovinah iz sira in sirotke....

Razlika med vrtenjem podkljucnicne vdolbinice v levo poljudno casa - prostorcek je okrog 1 cm -  in krozenjem okrog popka 36 x levo in 24 x desno je v tem, da v prvem primeru izpraznis visek napetosti iz glave in vratu, da se pomakne dol, v drugem primeru pa uravnovesis.

To gladenje okrog popka sem jaz naredila v prvo in veckrat dnevno tekom najhujsih dni ponovila . Vretenje obeh vdoilbinic pa sem izvajala vedno takrat, ko sem ze bila v popolnem obupu, ko sem ze prvo dvoje  nareidla, a stiska ni presla ... Ker je tud strasno, ker ko se groza res pomakne navzdol, jo v polnosti obcutis - takrat bogneda za nobeno ceno ne odnehaj, ko te popolnoma prevzame, ker traja samo nekaj sekund in gizicno jo cutis, kako te zapusca : tik pred zapustitvijo jo pa pac izredno mocno ozavestis v glavi, goltancu, prsih kot hhrrrrrssk. Naj te ob mucnem obcutku njenega pomikanja dol in ozavescanja ohrabri udar nenadne popolnoma jasne glave in jasnih misli brez prejsnje megle in ujetosti v svojem svetu strahu. In zato vrti tiste mucne sekunde še naprej v levo in potem dosezes olajsanje, lahko še vrtis kaksno minuto - vec pa ne smes vec, saj nadalnje 'izpraznjevanje' znova poveca paniko, praznino in celo takojsnji glavobol. In to vse sem zacutla naglo.

Naj povem, da sem skoraj povsme nesugestibilen clovek in da cesa takega nisem nikol slisala in si niti ne dovolim, da bi name karkoli vplivalo. Celo na kaksnem koncertu nekoc nisem sama sebi dovolila, da bi me mnozica vzvalovila in dvignila. Meni so preprosto pokazali obe vaji in sem jih izvajala. Nikoli pa nisem bila takrat na antidepresivu in zato ne vem, kako bi se clovek odzval na antidepresivu pri tem - precej verjetno pa ne bi cutil skoraj nic, saj antidepresiv precej zamaši dozivljanje, takrat pa so res potrebne stevilke in cas vaje, da ni prevec ne premalo, saj se sprememba ob vaji vseeno dogaja. Vsak verjetno v skladu s svojo boleznijo to dozivlja razlicno, tako da kar je veljalo takrat zame, ne velja za druge in ceprav je princip zdravljenja panike podoben, spraviti je treba nabrano zgocenost iz glave dol in odpreti trebusno energijo, vsak ne cuti, ampak skoditi ob pravilnih smereh in stevilkah ne more.

[kikiriki]

js vem, da sama brez tablet nebi zmogla.. danes sem dobila zoloft! 
velik napredek zame, da sem šla do psihiatra sem poskušala sama 2 leti vendar se ni obrestovalo