Tapkanje pomaga pri paničnem napadu

[giggi]

Pozdrav vsem!

Že več let se spopadam z depresijo, neopredeljeno anksiozno motnjo, paničnimi napadi in še in še.... Prvič sem zasledila tole stvar EFT. Kaj se skriva pod to kratico? Želimsi poizkusiti še to, saj mo dolgoročno ne pomaga nič. Trenutno sem na ecytari in kventiaxu, vendar se mi panični napadi zadnje čase zopet pogosteje ponavljajo. Imam občutek, da ne morem dihat, vrtoglavice, motnje spanja... Imam tudi prolaps mitralke, kar še pripomore k večji anksioznosti, in takarat se pojavijo tudi motnje ritma. In začaran krog je tu:(. Včasih sem čisto na koncu z močjo in res ne vem več kaj in kako..
Izkušnje? Lp

[PETRAČKA]

giggi pozdravljena 

EFT(emotional freedom techniques), po slovensko pa tehnika doseganja čustvene svobode.

EFT zagovarja da je "vzrok za vsa negativna čustva motnja v telesnem energijskem sistemu.
S tapkanjem po akupunkturnoh točkah spodbudimo pretok energije po telesu.

In za to tehniko obstaja takoimenovani osnovni recept.
Je zelo enostavna tehnika.
Če je učinkovita? Jaz trdim da je. Ampak je potrebno delati, ponavljati. Pretapkati vse negativne občutke.

Iz neta si lahko na slovenski EFTstrani brezplačno sprintaš priročnik. Je zelo enostaven za branje
in razumevanje.
Po vsej sloveniji so organizirani tečaji EFT metode. Začetni, potem pa tudi tematski.
In tudi od telebanov kmalu izide knjiga.  Juhu, jaz jo tudi dobim.

Vredno je poskusiti.
Vse dobro ti želim.

[DAMa]

Giggi, si poskusila kaj menjati zdravila?
Poznam nekaj drugih, ki imajo prolaps mitralke ali astmo, znanka pa ima začetno artrozo sklepov, in se glih tako spopadajo z anksioznostjo. Sploh ni lahko, ko te tako matra en telesni simptom, za katerega se ti zdi, da te bo zdaj zdaj pokončal, ampak dejstvo je, da se da kljub temu živeti popolnoma normalno življenje. Najbolj pomaga seveda dober terapevt, ki ti pomaga pri soočanju s telesnimi simptomi, ki se jih najbolj bojiš, ti zna pomagat prepoznat anksiozna vedenja in kako jih premagat in kako spremenit miselne vzorce, ki te pehajo v anksioznost. Druga pot  je najti pravo zdravilo - če imaš ob dveh zdravilih še vedno hude panične napade, ti svetujem, da poskusiš drugo zdravilo. Na trgu jih je zelo veliko, če eno ne pomaga, bo pa drugo, včasih je to potrebno nekaj časa iskati. Če vidiš, da zdravnik ali psihiater nimata ravno posluha za to - poišči drugega dohtarja! Kaj je kventiax za eno zdravilo?