Pozdravljeni

[Merlin]

Pozdravljeni,

na forum sem se vpisal zaradi takšnih in drugačnih informacij in pa da povem svojo zgodbo.
Star sem 30 let, poročen, imam enega otroka, redno službo...

No lansko leto sem obiskal osebnega zdravnika zaradi nenehnega strahu in depresije. Predpisal mi je cipralex in moram priznati da od februarja do decembra sem se počutil odlično tudi soproga je opazila občutno razliko v razpoloženju. No decembra mi je zdravnik predlagal, da naj tablet ne jemljem več. To sem tudi storil vendar so se po parih dneh težave spet pojavile v 10x večjem obsegu kt prej (nenehen strah,...). Tako, da sem sedaj spet na tabletih ampak imam občutek, da ne delujejo tako kot prej. Naročen sem tudi pri psihiatru vendar si glede na prejšnji obisk ne obetam preveč (opravljeno v 10 minutah). Občasno me še prime strah, sicer ne tako močno kot prej ampak je prisoten brez razloga.
Nekako kar ne morem zaživeti kot sem 10 let nazaj. Imel pa sem težko otroštvo (alkohol, nasilje...)

Ali ima kdo kašen predlog?

Hvala za odgovore!

[Slavka]

Merlin pozdravljen 

Z jemanjem zdravil so tvoji simptomi strahu in depresije izginili, vendar pa niso izginili vzroki zanje. In s tem, ko si prenehal z jemanjem zdravil, so se pojavili ponovno tisti nepredelani vzorci in strahovi, ki jih nosiš v sebi.

Kako si pa prenehal z jemanjem...naenkrat ali postopoma? Ob prehitrem prenehanju z jemanjem zdravil, se namreč pojavijo tudi odtegnitveni simptomi, ki znajo biti zelo neprijetni....občutek imamo, da se nam zadeva ponavlja in da ni nič bolje.
Zato je najbolje prenehati z jemanjem postopoma in na daljše časovno obdobje.

Vsekakor pa ti priporočam, da se naročiš tudi na psihoterapijo, s pomočjo katere boš predelal stiske, ki te spravljajo v depresijo. Strahovi se namreč rojevajo v naših mislih in nam hromijo telo...z mislimi pa lahko dosežemo tudi to, da vase zaupamo, da se počutimo močne in sposobne. Če nas tega niso "naučili" v otroštvu in skozi odraščanje, se lahko kasneje "naučimo" sami....nikoli namreč ni prepozno. 

[Jagodka]

Pozdravljen,

No decembra mi je zdravnik predlagal, da naj tablet ne jemljem več. To sem tudi storil vendar so se po parih dneh težave spet pojavile

Če si prekinil čez noč in ne postopoma, potem je to lahko odtegnitveni sindrom.

Tako, da sem sedaj spet na tabletih ampak imam občutek, da ne delujejo tako kot prej.

Mogoče potrebuješ še malo časa. Meni je prijelo po 5ih tednih.

Občasno me še prime strah, sicer ne tako močno kot prej ampak je prisoten brez razloga.
Nekako kar ne morem zaživeti kot sem 10 let nazaj. Imel pa sem težko otroštvo (alkohol, nasilje...)

Na žalost, vedno je nekaj zadaj, nekaj kar kljuje in nam onemogoča pričakovanja. Moja izkušnaj z AD ji je, da sem se pobrala iz hude anksioznosti in posledično depresije. Vzroke za to pa sem iskala preko psihoterapije. To prtljago, ki jo nosimo iz otroštva moramo prevetrit in tu imamo precej različne pristope. Predvsem se je potrebno s problemom soočit, si ga priznat, spremeniti svoj način odzivnaja na določene stresne dogodke, ki jih je v našem življenju polno. Prevzeti "pobudo" nad lastnimi mislimi in se zavestno odločiti, kako bomo odreagirali na neko stvar. Sprožilci že pridejo od zunaj, naše misli pa usmerjamo sami.

[Merlin]

Uau, hvala za odgovore, super ste!

No, AD sem nehal jemati čez noč, ker mi je tako naročil zdravnik. Zaenkrat sem pri koncu druge škatle AD (dobil sem 3). Saj ne rečem, da ne pomagajo, življenje je znosnejše, vendar ni tako kot bi moralo biti.

Sam mislim, da je bil največji vpliv na sedanje stanje identifikacija izmaličenega trupla mojega očeta (prometna nesreča) 6 let nazaj. Definitivno se je takrat nekaj premaknilo....

[Slavka]

Merlin, zagotovo je bilo v tvojem življenju precej takih travm, ki vplivajo na tvoje sedanje počutje in doživljanje. Če se človek sooča s težkimi situacijami, če živi v strahu in nelagodju, če se čuti nezaželjenega, zagotovo ne more odrasti v samozavestnega človeka.
Tudi drevo, če želi rasti, mora imeti zdrave korenine....

In prenehanje z zdravili čez noč, brez vmesnih sprememb na sebi, ti zagotovo ni bilo v pomoč pri vsem skupaj. Tudi psihiater bi moral vedeti in te opozoriti na to....čudno, da te ni.

Ja, toplo ti priporočam psihoterapijo, s pomočjo katere boš predelal te zadeve...tudi očetovo smrt, ki te očitno še vedno precej "spremlja".

Bodi pogumen in vztrajen....izplača se.

[Merlin]

No, na forumu sem prijavljen eno uro in pol, pa se že bolje počutim. Vidim, da bom ostal kar reden obiskovalec.

V četrtek pa grem tudi na skupino za samopomoč.

Hvala še enkrat Slavka in Jagodka!

[masi]

Dobrodošel med nami,

..sta predhodnici že vse napisali. Dodam, so tudi meni prvič ukinili AD prezgodaj in čez noč. Tako da ko sem ponovno začela z jemanjem AD-ja je telo potrebovalo veliko več časa kot prvič, da sem začutila izboljšanje. Pomembno pa je, da je zdravilo delovalo in tudi pri tebi bo. Z pomočjo zdravil, psihoterapije in skupine za samopomoč bo še vse dobro.

Koliko pa jemlješ?

masi

[Merlin]

Zdravo,

upam, da se bodo res stvari uredile in da bo šlo brez tablet nekoč.

jemljem pa 1 tableto zjutraj.

Lp!

[masi]

Merlin nisem te hotela prestrašit v klepetalnici. Zgolj pozdravila sem te.

Hm morda bi bil čas, da zvišaš malo?

[Merlin]

No, pa da ne bom samo govoril o temni strani mojega življenja, naj povem še malo lepše stvari.

Kot, sem rekel sem poročen 4 leta (z ženo sva par 9 let), pred 3,5 leti se nama je pridružila še hčerkica... Obe moji punci mi pomenita največ v življenju in brez njiju bi bilo moje življenje brez pomena... Žena dobro pozna mojo zgodbo in mi zelo stoji ob strani, me razume, podpira... Svaka ji čast .

V najhujšem obdobju mojega življenja pred 6 leti je bedela z menoj 4 noči, ker nisem mogel spati. Tako punco iščeš pri soncu z lučjo pa je ne najdeš.

Hčerka pa je itak nekaj najlepšega, kar se mi je v življenju zgodilo. Skupaj se igramo, rišemo, barvamo se sankamo v teh dneh, tako da dolgčas ni.

No, to je moja zgodba na hitro...

[Merlin]

Merlin nisem te hotela prestrašit v klepetalnici. Zgolj pozdravila sem te.

Hm morda bi bil čas, da zvišaš malo?

  saj me nisi prestrašila, ampak sem moral k hčerki ki ni barvic dosegla.

ali lahko kar tako zvišaš odmerek? kaj pa kakšni stranski učinki?

[masi]

  sem se že zbala hehe, da sem fanta pregnala...

Super, da imaš oporo res. To je zelo, zelo pomembno. Tudi sama sem jo imela in vem kako je pomembna pri naših stiskah in samemu zdravljenju.

Glede na to, da mi je Cipralex poznan in se dozira nekako takole:

prvih deset dni od 5 na 10
po desetih do štirinajst dni na 15 /oz 5 prepoloviš, če so stranski učinki prehudi/
in po cca 14 dneh do dvajset dni 20

...res pa je najbolje, da se pogovoriš z zdravnikom. Moje mnenje je, da greš lahko mirno na 15.

[trzinka]

pozdravljen merlin 

sploh nebi veliko dodajala, ker so ti že ostale forumašice vse napisale, kar bi ti tudi jaz...

No, AD sem nehal jemati čez noč, ker mi je tako naročil zdravnik.

ob temle sem ostala pa čisto brez komentarja, poraja se mi samo misel, kako je tale zdravnik postal zdravnik oz. kako opravlja svoj poklic 

Masi ti je lepo napisala , kako začni z jemanjem....postopoma zvišuj dozo mg...prvi teden 5mg, pa naslednji 10mg, pa potem spet tretji 15mg in tako do polne doze. Tabletke se lahko prepolovijo.

Stranski učinki lahko stanje poslabšajo, vendar ne smeš obupati, ker začnejo delovati nekje med 5im in 8im tednom. Priporoča pa se jemanje ADja najmanj 8 mesecev. Sama jih jemljem že tri leta in pol in jih bom še, dokler ne bom naredila še nekaj korenitih sprememb v življenju in bom začutila, da zdaj sem pa res zmagala.
Ob jemanju AD ti toplo priporočam psihoterapijo, da predelaš miselne vzorce, ki ti v bistvu povzročajo težave. Predvsem pa boš moral predelati tole:

Sam mislim, da je bil največji vpliv na sedanje stanje identifikacija izmaličenega trupla mojega očeta (prometna nesreča) 6 let nazaj. Definitivno se je takrat nekaj premaknilo....

kar pogumno, tu smo, da ti svetujemo in pomagamo, kolikor lahko 

[bikica66]

Merlin pozdravljen !

Vesela sem , da si našel naš forum - to vsekakor pomeni,da si želiš izboljšati svoje življenje .
Veliko ljudi se takrat smili samim sebi in nekako ne najdejo izhoda iz krize.
Predhodnicam nimam kaj dodati vse so ti dobro napisale.
Zdravniku pa le povej,da se antidepresiv ne ukinja čez noč in upam,da ne bo še kdo trpel zaradi tega .

LP

[Merlin]

No, evo... Danes sem se naročil pri psihiatru in dobil termin 22.6.2012 Očitno bom do takrat pač moral potrpeti...

Sedaj pa vedno bolj komaj čakam, da grem v četrtek na skupino za samopomoč. Že sama misel na to je ugodna.

lp!

[Juliette]

Tako, Merlin, prepričana sem, da ti bo podpora skupine pomagala skozi ta čas, ko čakaš na obisk pri psihjatru. Boš videl, da bo lažje. Srečno! 

[Slavka]

Merlin  same dobre odločitve...   

[trzinka]

No, evo... Danes sem se naročil pri psihiatru in dobil termin 22.6.2012 Očitno bom do takrat pač moral potrpeti...

Sedaj pa vedno bolj komaj čakam, da grem v četrtek na skupino za samopomoč. Že sama misel na to je ugodna.

lp!

[Merlin]

No, v petek so mi blokirali TRR, za kar se je danes izvedelo da neupravičeno (napaka banke). Hoteli so mi odtrgati 2900 eur, ampak sem po klicarjenju in živčni vojni končno dokazal, da terjatev sploh ni moja...
Opravičili so se mi, da naj bi neki študent naredil napako.

V glavnem sesulo me je pa totalno (strah, tiščanje v prsnem delu, želodec...). Komaj sedaj se nekako pobiram.

[Merlin]

No, včeraj sem se prvič udeležil skupine za samopomoč .Bilo je super. Bil sem morda malo bolj zadržan ampak drugače pa je potekalo gladko. Ne vem če je sicer kdo na forumu od včeraj prisotnih na Kranjski skupini ampak vsi se zdijo v redu ljudje. Sem pa povedal prvič svojo zgodbo skupini nepoznanih ljudi (do včeraj je moje težave poznala samo soproga) ampak moram priznati, da se počutim bolje. Očitno pomaga tudi to, da daš stvari ven pa čeprav ljudem, ki jih ne poznaš in te ne obsojajo.

V glavnem, komaj čakam naslednji obisk.