Onix,
to ni OKM
bolj je neka postravmatska zadeva in nam, ki smo bolj občutljivi, je dovolj karkoli, da nas vrže s tira, sploh, če že tako nismo ravno o.k.
od cirka velikonočnih praznikov, ko mi je sosed tik pod oknom nabijal več dni po cele dneve z motorko in cirkularjem, imam tudi jaz tak problem...stalno poslušam in gruntam kdaj bo prišel (ne živi vedno tam) in kdaj bo začel spet s kakšnim hrupom...
smo imeli podobno situacijo pred leti z drugim sosedom in je blo grozno
... nagajanje in podobno... potem se je ta pomiril... a kaj, ko imamo na žalost 3 sosede čisto blizu hiše
zadnje dni sem se mičkeno pomirila...sem si zavestno govorila, da saj drv sedaj ne bo več žagal, da saj kaj drugega večjega več ne bo, če že pride in kaj dela, dam radio bolj na glas (sicer slaba tolažba, a nekaj je), ne vem...
zavestno se je treba prepričati v nasprotno tistemu kamor ti begajo misli (KVT 
)... je pa to težko, če je ta stresor stalno prisoten in če je velik...
Torej, če več ne delajo hrupa, se poskušaj na nek razumski način pomiriti. Npr., sedaj smo dobili od občine prepoved in sedaj bo mir... zavestno moraš te kot jim rečeš, vslijive misli, zamenjati s pozitivnimi in nasprotujočimi...tako nekako so me učili
Saj tudi meni ne rata vedno...ponavadi, ko sem preveč v riti, mi to nič ne pomaga, pa čeprav vem kako in kaj...
Pa kakšno sproščanje tudi pomaga....ne vem, kakšen šport v naravi ali karkoli kar te sprošča...
