jutro-dan-večer-noč

[junij]

Zanima me, kako se vaše doživljanje depresije spreminja čaz dan. Jaz recimo sem zjutraj, ko se zbujam, ko sem nekje na meji med spanjem in budnostjo, še v redu. Ko poležavam se začneta javljat brezup in strah in težko vstanem. Do zadnjega natezam. Najhuje je potem po vstajanju in dopoldne, takrat me kar preplavlja brezup in strah. Popoldne začne to popuščati, zlasti v drugi polovici, tam proti šesti uri, in večer je že kar znosen, celo lep, prijeten, in spat grem z enim takim upanjem. Zjutraj pa spet vse na novo. Kot eno kolo, ki me melje.

[Arwen]

Ko poležavam

  najslabše možno!

[mojcika]

Pozdravček junij.....

Jaz pa zjutraj kdaj težko vstanem, pa rabim malo časa, da pridem k sebi, potem pa bolj kakor gremo proti drugi polovici dneva in večeru, boljše volje sem, tako, da spat grem vedno dobre volje, zanimivo kajne......
Pa sem zasledila veliko ljudi kateri pravijo, da so zjutraj bolj ubogi in zvečer dobro, morda možgančki tako delujejo ko počivajo, kakorkoli če se ne počutiš dobro, počasi delaj kar moraš in počasi se bo stanje umirilo, vsaj jaz tako, ko imam kakšen napor poizkušam čim bolj umirjeno se soočit s problemom in glejga zlomka, kar uspeva.....

Mojca

[_LiMoNcA_]

Meni je dostikrat zjutraj slabo pa se potem po parih minutah use umiri,če se čez dan s katero stvarjo zamotim je OK (edino če grem pa med ljudi imam pa napade panike), drugače pa zvečer ponavadi po 9. uri me depresija prime pa mi hodjo po glavi samo negativne misli in mi je res grozno.Drugače pa imam tudi dneve ko ponoči ne zaspim pa sm lahko na smrt zaspana,zjutraj sem še bol zmatrana kot ko sem šla spat,spim uh...do 13e ure če ne še več kar je grozno preveč, pol sm celi dan kot cunja da bi sam spala pa spala, zmatrana tolko ko da bi celi dan nekaj težkega delala,Učasih imam dneve ko nemorm nič jest včasih pa bi pojedla celega piščanca pa use kar bi vidla (ponavadi se mi to dogaja tko pol dveh zjutraj in itak tkrt nesmem sploh jest ker mi je ponoč že tak rad oslabo).Tko da mam ta nihanja in me že počas ubija


 

[mojcika]

Pozdravček

To se je meni dogajalo Limonca, da sem bila veliko utrujena, pa slabo se počutila, me prav spominja na depresijo, upam, da ti gre kaj na bolje, jaz sem uspešno prebrodila te čase in sem sedaj veliko bolje in polna energije, tako, da se da tudi to premagat......le ne omagaj

 

[junij]

Hvala za odgovore. Izgleda, da nas je par, ki smo zjutraj in dopoldne bolj ubogi. Zvečer se mi običajno zdi, da bo naslednje jutro boljše, ali pa da bo depra čudežno kar izginila, pa je potem enako kot prejšnji dan. Je pa res, in drugače tudi ne gre, da pač delaš, kar je treba in se čez dan nekako izboljša. Po jutranji higieni pojem kak sadež in se odpravim peš v službo, 4 km, pol ure. Vmes me malo zvija, a pridem. Čez dan delam, se bolj in manj smilim sam sebi. Včasih me kaj povsem nepredvidenega na hitro potegne gor, kak sodelavec kaj posrečenega izjavi, vpraša, sproži se kak pogovor, ki me zamoti. Vmes malica, espresso. Vem, da kava ni priporočljiva za anksiozne, ampak ta ritual in aroma in okus mi daje en občutek normalnosti in življenskega veselja, ki vendarle nekje je, ki ga slutim. Potem se popoldne preveša v drugo polovico, bolj sem pri sebi. Spet peš domov, 4 km. Takrat me včasih bolj zvija anksioznost in panika (dihanje) in ne toliko depra. Ali karkoli že to je. Potem kosilo, kak kozarec vina, kak dim in svet je večinoma drugačen. Nekje v ozadju je depra, tudi anksioznost, ampak v ozadju. Seveda, če bi kaj prišlo vmes, zlasti, če ni varnih oseb, je to lahko čisto drugače, ampak dejstvo, da sem doma in da je delo za mano in pred mano večer, je vedno blagodejno.

Sem pa šel včeraj popoldne čisto sam s kolesom na toško čelo. Do zdaj vedno le s kom drugim. Še par let nazaj nisem mogel sam v market. Opis te izkušnje pa drugič.

[_LiMoNcA_]

Kakšno jutro ste iumeli kaj danes ? Js sm spala kar vredu s tem da mi je blo malo vroče in pa sredi noči (še sama nevem kako) sem s stene zbila sliko in vse kar je blo zraven  se mi zdi da imam preozko posteljo pa se nemorm razkomotit 

Lep dan vam želim,naj vas malo sončk pogreje in vam napolni baterije