FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
torek, 22. september 2026 ura: 13:06


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Res rabim pomoč ;(  (Prebrano 2021 krat)
Paty
gost
« dne:: nedelja, 27. februar 2011 ura: 14:02 »

Imam eno vprašanje vezano na seminarske naloge.Trenutno hodim v 4 letnik srednje šole in bi mi res pomagalo, ce bi kdo od vas opisal, povedal vaše izkušnje, kako je vaš zagovor potekal, kako ste premagali strah.Z vsakim dnem sem vse bolj in bolj živčna, ker vem da se počasi približuje zagovor seminarske.Že samo pisanje o tem mi povzroča metuljčke in občutek dušenja.Ne morem vam opisat kako je to grozen občutek.

Lp
« Zadnje urejanje: nedelja, 27. februar 2011 ura: 14:06 od Paty » Prijavljen
moljka
Izkušen član/ica
***
Odsotni Odsotni

Prispevki: 269



« Odgovori #1 dne:: nedelja, 27. februar 2011 ura: 14:55 »

Pozdravljena!

Uff, poznam te občutke, sama sem v osnovni in srednji šoli pogosto zmrznila pred razredom, mogoče sem imela izmed svojih sošolcev še največjo (vidno) tremo. Danes, kadar imam kak pomemben nastop, mi pomaga, če nastopam pred prijatelji, na koncu pa jih prosim, da mi povejo, kako se jim je zdelo. Lahko malo razmisliš, a ti bolj pomaga, če se res dobro pripraviš, ali ti je mogoče lažje, če imaš nekaj maneverskega prostora, da govoriš bolj prosto po Prešernu - pa se glede na to pripraviš. Mogoče lahko kakšno sošolko, s katero sta si blizu, prosiš, da ti nameni kak spodbuden pogled med zagovorom. Ni pa treba, da je tvoj nastop odličen, samo da ga vredu spelješ, mislim, da boš vendarle večino ocene dobila iz same zasnove seminarske in ne iz nastopa.

Občutke treme ima itak skoraj vsak izmed nas, samo da se nekaterim zdijo ti občutki čisto naravni in jih to posledično tudi ne obremenjuje tako zelo. Tudi pri meni so še vedno prisotni občutki strahu, ampak si čestitam, ker na koncu speljem nastope, in moram rečt, da se mi zdaj, po desetih letih, ne zdi nič takega, če sem kdajpakdaj zamrznila pred razredom, važno je, da sem opravila svoje cilje (končala srednjo in faks).

Kdaj pa imaš zagovor? Brez veze, da se že 1 mesec prej matraš in sekiraš glede tega, par dni prej je čisto vredu, se ti ne zdi?  sesmejem

Upam, da sem ti pomagala  rozicodam
Prijavljen

I am in the right place, at the right time, doing the right thing.
Arwen
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 6.469


vsi smo orli


« Odgovori #2 dne:: ponedeljek, 28. februar 2011 ura: 13:19 »

http://www.nebojse.si/ForumArhiv/index.php/topic,5810.0.html

Prijavljen

V prav vsakem trenutku lahko svobodno izbiram in vsaka izbira določa smisel mojega življenja
Sofia-Del_Sati
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 2.554


lotus iz mlake zraste v prelepi cvet - bodi lotus!


« Odgovori #3 dne:: ponedeljek, 28. februar 2011 ura: 17:18 »

pomirjevala,.... ?
Prijavljen

"Lahko je zapraviti veliko časa za skrbi in obsedenost, a meditacija te spravi v blaženost, spomni te, da je pomembno tisto, kar čutiš v sebi. Če imaš to, imaš vse."
Karamela
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 16


« Odgovori #4 dne:: torek, 01. marec 2011 ura: 15:31 »

Jza bi  poskusila z dominorjem.Meni je  zelo pomagal.Sem imela  hudo tremo že samo ko sem  morala  k  zdravniku.
Res pa je da  se učinek  začuti šele po kakih 14 dnevih rednega jemanja.
Prijavljen
krasendan
gost
« Odgovori #5 dne:: torek, 01. marec 2011 ura: 23:38 »

Živjo,

jaz ti lahko ponudim to, da prideš na našo skupino za samopomoč naprimer in pred nami vadiš...Lahko si brez skrbi...odlično namreč poznamo rdečico, zmrznitev...inp simptome strahu oziroma treme...

Drugače pa je moj napotek tudi ta, da si v razredu izberi neko točko na steni, nad glavami sošolcev...razred si lahko že prej ogledaš in izbereš točko, na katero boš fokusirana med predstavitvijo...takrat odmisli vse sošolce in profesorje...misli si, da si sama...

Pred samo predstavitvijo pa bi ti lahko mogoče pomagala pozitivna afirmacija, kot naprimer...zmorem to! Ali pa...nič slabega se mi ne more zgoditi...in si to ponavljaš znova in znova...

vsekakor pa držim pesti zate...

Če boš pa prvo možnost želela izkoristiti pa se mi lahko javiš tudi na ZS...

lp
Prijavljen
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.059 sekundah z 22 povpraševanji.