kaj mi je???

[rakicam]

Kot veste sem ze stara znanka naforumu. ....imam panične napade ,i sem jih nekako sprejela...ne jemljem nobenih tablet....zadnje par dni se mi po zelo stresnem vikendu dogajajo čudne stvari....npr.občutek da me pečejo roke???zelo grozn filing ki ga nobenmu nebi prvošla....nisem skoncentrirana,misli mi bežijo....včasih imam v glavi prav bolane misli kot npr...kje sem????halooo....normalno da zaenkrat se vem kje sem,ni mi jasno zakaj mi taksne misli letijo po glavi????Ali se mi res že meša??prosim za kaksen nasvet

[poletje]

Pri meni ta teden stres (razlog: spremembe v službi) in zatem nastopi nervoza, nemir, nezaupanje vase, v to kar delam, brezvezne nore misli, ... itd. Imela sem občutek, da se mi bo zmešalo, a ker sem vedela, da so to le simptomi, sem se začela pomirjati; samo sebe sem mirila, da bo vse OK, da lahko 'preživim' tudi ta dogodek (v službi) in sedaj se stanje počasi izboljšuje, sem bolj umirjena. Zase vem, da se ne smem prepuščati tem občutkom, potrebno jih je zaustaviti in poskusiti spremeniti mišljenje na pozitivno oz. racionalno plat. Pomirila sem se brez vsakršnega pomirjevala in super se počutim, kar se tega tiče.

Rakicam, napadi bodo minili. Kot praviš, si imela stresen vikend.

[Aslan]

Stres je velik magnet za anxo....
Telo je tesnobno, dihamo plitko, mišice so nezavedno napete...
kup telesnih reakcij se dogaja pod stresom.

Meni pomaga ODKLOP in SPROŠČANJE...
ter namerno NE-premlevanje stresnega dogodka...

Včasih tako vračanje v ravnovesje traja tudi cel dan...ali dva...
ampak je pol tretji dan Ok...

[alexx]

 

[rakicam]

torej mislite da gre za tesnobnost?a k tem spada tudi zmedenost?danes zjutraj me je obdajal nekaksen strah...v trebuhu...tudi sanje imam grozne...

[alexx]

Morda bi vseeno obiskala zdravnika. To sta tesnoba in anxa. Ampak morda malo pomoči (zdravil) le potrebuješ, da zlezeš čim prej ven. 

[pupika]

Ko se je meni tesnoba stopnjevala, sem imela pekoč občutek po celem telesu. Zdelo se mi je, da bom živa zgorela. Misli pa so prehitevale ena drugo, in vsaka je bila bolj čudna in črna od prejšnje
Tako, da mislim da gre pri tebi za tesnobo..kolikor pač kot laik znam ocenit

berem da ne jemlješ tablet. Ali hodiš ne psihoterapijo? Delaš vaje za sprostitev?
Ne želim te strašit. Ampak kar tako samo od sebe ravno ne minejo takšna stanja. Ker tudi prišla niso kar tako sama od sebe, ampak jih je nekaj privleklo.
če bi se jaz ponovno znašla v takšnem položaju, bi začasno jemala pomirjevala (toliko, da se postaviš na noge) potem pa psihoterapija, sproščanje... odkriti vzrok v sebi in ga nekako odpravit..
Vse lepo ti želim

[rakicam]

hvala vam za odgovore...sicer imam doma ansilan tablete ne vem zakaj ampak si neupam jemati????hecna js ...ko bom dobila kaksen tak napad bom vzela pomirjevalo.ne ne hodim na terapijo psihologinja mi je predpisala zoloft ,ki pa jih tudi ne jemlem...danes vem da bom imela teško noč..zavedam se da si delam nepotrebne skrbi...moj fant,ki ga imam zlo rada pa vem da on tud mene,gre danes na nek rd....v meni pa ze vso jutro strah..kaj pa če me bo prevaral itd....zarad takih stvari ljubosumnja imam težave zaspati...sploh ne morem....tako da se sprasujem kam bi pa danes odsla js da nebi razmišljala o bedarijah....

[alexx]

Ubrala si težko pot...in niti ne vem kako se boš skopala iz tega, ker odklanjaš vsako zdravilo. Ampak...zna postati hudo. Ne svetujem.

[rakicam]

kaj mi pa svetujes alexx??jemati zoloft ansilan?ne vem katere tablete sploh pomagajo pri tem????stara sem 22 let nocem se navaditi pomirjeval....prosim te za nasvet....

[mina]

A če bi imela zlomljeno nogo, je tudi ne bi dala v gips?! Dej, bodi no resna!
Antidepresivi so pač za "zlomljeno" dušo. S pomirjevali pa se raje ne hecaj. Te še (pre)hitro zasvojijo. Pij lepo, kar ti je psihiater predpisal in delaj....na sebi, pa tudi fizična aktivnost sprošča. In kakšna tabletka pomirjevala ti v začetku (dokler te AD-ji ne primejo) ne bo škodila.
Nikar pa ne čakaj. Te samo še bolj dol vleče.

[alexx]

rakicam...zoloft je dober AD, še sploh za vsiljive misli in OKM. Jaz bi ga začela jemati po polovičko kak teden in potem počasi na celo. Prve dni je nekaj stranskih učinkov in bi ti za ta čas svetovala 2x/3x Ansilan...dokler ne boš malo bolje. Ansilan je blag anksiolitik in pa tudi, človek se ne navadi tako hitro. Vem *iz prve roke*. Ko se stranski učinki umirijo, pa lahko počasi začneš Ansilan opuščati.

Če sedaj začneš, boš do pomladi že boljša.