Kronična nespečnost in OCD

[anastasya]

Pozdravljeni.

Po štirih letih se ponovno javljam in moja težava je še vedno ista. Še zmeraj me muči kronična nespečnost, s to razliko, da mi sedaj buta ven še huda obsesivno kompulzivna motnja. Ta je predvsem takšna, da si moram stalno ponavljati različne fraze, ker drugače se bo nekaj zgodilo. OCD ima pri meni več obrazov, od ponavljanja v glavi, ponovnega dotikanja, umivanja...itd.itd. No, ravno včeraj mi je prišlo v glavo, če danes ne boš spala nič ponoči, ne boš nikoli več...in seveda me je sedaj strah, da res ne bom nikoli več.
No, ta moja nespečnost sedaj traja že 4,5 let in se je začela takoj po jemanju antidepresiva asentra. Prej sem vedno spala kot ubita, nikoli nisem imela težav s spanjem. Zadnje čase pa malo googlam o tem in opažam, da ima veliko ljudi po jemanju SSRI pa čeprav le kratek čas, kronično nespečnost tudi po 10 let. A je med vami še kakšen tak?

No poskusila sem veliko zdravil od takrat, nič mi ni prav veliko pomagalo. Jemala sem Cipralex, Mirzaten, Paroxat, Kventiax Zyprexo in spala od 2 do 5  ur na noč, seveda ne v kosu in včasih se je zgodilo, da tudi po tabletih kot je Zyprexa 20 mg nič spanja. Ko sem v drugo zanosila in prenehala jemati vse, se je tudi moje spanje izboljšalo. Ko sem rodila, sem bila srečna do neba in sem ponovno začela spat celo noč. Zamisliti si ne morete, kakšna sreča je to bila. Potem so se mi težave z nespečnostjo začele pojavljati 1x mesečno, potem 1x na deset dni, in seveda potem čedalje pogosteje.

No, sedaj sem začela ponovno jemati Mirzaten, ki je na srečo tokrat prijel, ampak sreča je trajala en mesec. Potem sem imela obdobje nespanja in Mirzaten je zopet po nekem času spet prijel.
Zadnje čase je moj OCD obupen, v mislih imam grozne misli in če ne ponavljam dolečnih fraz ali ritualov, imam občutek, da se bodo uresničile, čeprav po zdravi pameti, se niti približno ne morejo.

Najbolj me obsesira zadnje čase moj bivši bioenergetik, stalno mi gre po glavi njegovo ime in potem zdraven se še kakšna grda beseda vrine, potem pa tista fora, kaj pa on ki je čudodelnik, če to nekako zazna in mi bo škodil. Noro vem...Vem, da mi ne bo, ampak vseeno nemir....

[gogi]

Za neprestana napetost zna biti nadležna in te spravlja v obup, ti povzroča tesnobo.
Dobro je, ko želijo misli prevzeti nadzor, da jim odgovoriš da v tistem trenutku ni res v kar te prepričujejo, odgovoriš jim na glas da nej te ne prepričujejo v nekaj kar veš da ni res. Lahko si rečeš da se ti te reči dogajajo le zaradi motnje, sicer pa je s tabo vse vredu. Lahko tudi tako, ko te prevzamejo misli, se jih trudiš spreobrniti, dati pozornost na kaj drugega. Vse skupaj je le neumnost, nima smisla polagati preveč pozornosti na to.
Sej ne vem, a pa sploh obstajajo kakšna zdravila namenjena prav zdravljenju OCD?
 

[Cvetlica]

Mhm kaj pa če prosiš zdravnika za napotnico na kliniko za spanje? Morda ni nujno tesnoba. Ali pa je hkrati s čim drugim. Rekreacija je pa res nujna. Zmatraj se pa zvečer ne bo moči za grde misli. Preizkušeno 

Seveda da so razni ADji za zdravljenje OCD. Pogumno pojdi po pomoč.

Vse dobro 

[gogi]

Torej vidis. So poti, zato kar pogumno. 

[pavlinm]

Bolniška + dopust

[Sfear]

Ocd je okm. Če slučajno kdo ne ve