Strah pred ljudmi

[Zarja01]

Hey, sem čist nova na tem forumu
Za nastop na tem forumu sem se odločila, ker me zadnje čase pestijo že moreče tegobe, ki mi neomogočajo več normalnega življenja.

Pojavljat se mi je začela oblika tesnobe ko je potrebno iti na morje, na plažo polno ljudi. Občutek imam kot da me cela plaža gleda, da se mi bodo vsi posmehovali ko bom v kopalkah in da bom na koncu zaradi tega dogodka zgubila zavest in se izničila. Pri tem se soočam tudi z velikim notranjim konfliktom saj si moje srce neznosno želi morje, plažo toda telo odreagira s tesnobo in na koncu že s paniko.

Opazila sem ta napad tesnobe tudi, ko me je od fanta prijatelj povabil na piknik, kjer bo več ljudi. Pojavila se je ista tesnoba. Zoper občutek kako me bodo drugi sprejeli in kako bodo name gledali. Pričela sem zapirati vase, se izogibati takšnim situacijam, s fantom sva se začela kregati, ker me ne razume, pravi da mu moje obnašanje neustrezno in mu ni logično.

Naj omenim še da teh občutkov nimam v domačem okolju, v službenem okolju (kjer delam z ljudmi polna samozavesti -  kar žarim od veselja) in med svojimi prijatelji. Tudi ni mi problem iti na razgovor/sestanek s tujimi ljudmi, nastopati pred tujimi ljudmi, ....

Prosim za pomoč, na kakšen način naj se lotim reševanja problema...kje naj poiščem pomoč...prihajam iz gorenjske prestolnice....


Hvala že vnaprej za vse vaše odgovore, čaooo

[mina]

Pozdravljena!

Najprej sem mislila, da imaš probleme s celotno populacijo. Na koncu svojega pisanja pa praviš, da se med poznanimi in domačimi čisto prijetno počutiš. Tako da bi človek rekel, da nimaš neke klasične socialne fobije.
Bolj kot to in razmišljanje ali je to fobija ali ne, bi te vprašala takole: Kako pa kaj samozavest? Tista med poznanimi in domačimi je ok, le pred drugimi se počutiš ne dovolj dobra.... Zakaj?
Veš, nikoli ne boš vsem simpatična, lepa in dobra. Prijateljem in tistim, ki te imajo radi si taka, skoraj popolna, sprejmejo te tako kot si.
Zakaj se pa za ostale, nepoznane in nepomembne ljudi sekiraš?! Na plažo ali na ostala preobljudena mesta ne hodiš zato, da te drugi ocenjujejo, ampak da se imaš lepo sama ali z družbo. Popolnoma nepomembno je zate kar si drugi o tebi mislijo. Saj imaš tudi ti včasih o popolnoma nepoznanih ljudeh neko sliko, ki ni rečeno da je resnična. Taki smo, gledamo, potihem ocenjujemo ali si predstavljamo življenje nepoznanih ljudi. Ocenjujejo tudi tebe, a to ne vpiva čisto nič na tvoje življenje. Zato je, mislim, popolnoma odveč se obremenjevati s tem. 
Kar pojdi na morje i imej v mislih le to kako se boš lepo imela. Kaj drugi razmišljajo o tebi (če sploh) je njihov problem in ne tvoj. Da o tem, da ne boš ne izgubila zavesti ali kaj podobnega niti ne zgubljam besed. Od vseh paničarjev kar jih poznam se to še niti enemu ni zgodilo. In ti ziher ne boš prva. 
Pojdi na morje in imej se fajn, pa javi, če je tudi tebi voda pretopla...