Tesnoba ponoči med spanjem

[Alexstesnobni]

Pozdravljeni sotrpini.!

Mene pa zanima kako si pomagate ob tesnobi ponoči med spanjem.Namreč pri meni se tesnoba pojavi največkrat med spanjem.Včasih mi enostavno vzame sapo in se začnem dušiti.Sicer se zdravim že 14 let za tesnobo,a zadnje mesece imam spet poslabšanje tesnobe.Vzrok je nov šef v službi,ki me ves čas prestavlja po različnih delavnih mestih,kar mi povzroča dodaten stres in tesnobo.Sam pogovor z njim pa nič ne izboljša in zadev v zvezi z mojimi težavami ne upošteva.Od zdravil že 14 let jem Coaxil in 1/2 Tolvona ob težavah z spanjem.Helexa pa ne uporabljam ker se z njim nočem zasvojiti.Imam tudi svojega psihiatra pri katerem se zdravim vrsto let.Zelo mi pomaga a žal pri službenih težavah ki me pestijo zadnje leto v zvezi z šefom mi težko pomaga.Prejšnji šef je bil povsem razumljiv v zvezi z mojo boleznijo in nisem v službi imel nikakoršnje težave.

Za odgovore se vam najlepše zahvaljujem,

lp ALEX

[bilko]

Ali mogoce pijes kaj kavo? Meni je pomagalo, da sem jo nehal. Pri meni isto najvec glede sluzbe, ampak problem je bolj v meni, ker se prevec sekiram tudi glede manj pomembnih stvari. Zbudim se kdaj sredi noci, skeniram cel dan in po 2 uri ne spim.

Vse dobro

[kury]

laško drla čudeže pa 1 kventiax...

[Alexstesnobni]

Pijem kavo,ampak samo eno dopoldan.Tudi jaz se preveč obremenjujem z vsako stvarjo,potem je pa še težje.Posebno zdaj ko imamo novega šefa ki je mal moten.Saj poiskušam zadeve jemat manj resno,amapak vsak dan pa je z tako norim šefom težko delat.Ker te hoče prepričat da je dan pa čeprav je noč.Čist usekan nesposobnež.

[Anonimka20]

Meni podobno, ampak jaz imam nekak cudno paniko, da umiram, se recimo zbudim in se ustrasim ker zaspim- takrat zacnem sapo lovit. To se mi dogaja tudi pri hrani...bojim se da se bom zadusila in jo be morem pogoltniti, ampak te dni kar v sredu spim.