Nekaj o generalizirani anksioznosti

[Iq_nima_nič_s_tem]

Generalizirana anksioznost me je hromila 33 let mojega življenja. Zdaj sem star 38 let.

Generalizirano anksioznost sem premagal s kognitivno vedenjsko terapijo, ki je trajala 5 let. Povzročila je, da do svojega 36 leta nisem psihološko dozorel. Odkril sem vzroke zanjo, ki so ležali v mojem nezavednem, jih uvidel, doživel in predelal skozi leta.
Mogoče obstaja tudi kakšna druga pot do ozdravitve. Omenil sem samo svojo izkušnjo.

Občasno še čutim svoje vsebine nezavednega. Toda to so le šibki odmevi trpljenja, ki sem ga preživel.

Imel sem tudi srečo.
Srečo želim tudi vsem tistim, ki so prišli nedolžni na svet, navidez samo zato, da bi trpeli. Z veliko sreče in še več poguma in vztrajnosti jim bo uspelo zagledati in zaživeti luč sveta. Vir življenja, ki jih bo razvil v zrela in dostojanstvena človeška bitja.

[Rokalj]

Pozdravljen IQ,

tudi sam imam tesnobe (diagnosticirane kot generalizirana anksiozna motja) že od otroških let, zelo pa so se okrepile v zadnjih dveh letih in še posebej v zadnjih mesecih. Sedaj komaj še funkcioniram v službi, kjer pa je tudi zelo stresna situacija, kar še poslabšuje moje počutje.

Skrbi me, ali se sploh lahko pozdravim  . Dobivam zdravila in hodim k psihiatrinji enkrat na teden. Prav tako meditiram oz. se sproščam enkrat na dan po pol ure.

Zanima me, kako je pri tebi dejansko prišlo do ozdravitve. Kaj si počel oz. kateremu konkretnemu programu si sledil? Kako izgleda ta uvid v nezavednem, torej kako si prišel do njega in kako si ga potem predelal? Jaz v ta namen hodim že pol leta k psihiatrinji, a se mi zdi, da se ne premaknem kam naprej... S psihiatrinjo predvsem predelujeva moja občutja v preteklosti, v otroštvu, a se tako zelo malo spomnim iz otroštva... Nikakor ne morem prodreti v nezavedno...

Trenutno me najbolj muči to, ali se sploh lahko pozdravim?

Za kakršnakoli pomoč, nasvet oz. dodatne informacije iz tvoje strani ti bom zelo hvaležen.

Hvala, Rok