ne vem če je socialna fobija pa vseeno

[pflorj2]

pozdravljeni

rad bi samo zaupal svojo zgodbo in vsak nasvet, komentar ali karkoli bi bil dobrodošel. Moj strah pred ljudmi se je začel pri koncu osnovne šole in se stopnjeval do gimnazije. bal sem se iti skozi sprednji vhod našega bloka, da me nebi slučajno kdo, ki me pozna videl. do šole sem vedno izbiral poti kjer je bilo najman možnosti da koga srečam. v šolo katastrofa. med poukom še nekako a odmori so bili grozni in sem vedno komaj čakal da se ura začne. imel sem občutek da me vsi neprestano opazujejo in sodijo, vsak smeh za svojim hrbtom sem interpretiral kot da se smejijo na moj račun. imel sem enega prijatelja, tudi on je bil bolj tih kot jaz in se ni nekaj družil z ostalimi. ven nisem hodil. porbal sem en petek iti v diskač v našem mestu a sem se samo sprehodil mimo in odhitel domov.proti koncu gimnazije se je stanje malo izboljšalo nekoliko sem izgubil strah pred ljudmi, ki sem jih poznal a pri stiku z neznanimi ljudmi sem vedno zablokiral in se začel potiti in tresti. potem je prišel fax. tukaj sem si dobil nekaj več prijateljev vendar ne po svoji zaslugi ampak sem se zaćel družiti s svojimi sosedi, ker sem jim bil pač največ izpostavljen. na faxus pa spet ista katastrofa. med predavanji še nekako pavze pa so ubijalske. punce še nisem imel. moje prijatelje to zelo čudi saj mi pravijo da nisem neprivlačen in da more biti nekaj narobe z mano oz. da sem pač preveč izbirčen (to je pač njihova razlaga). Dekletom se ne morem približati oz. ko že navežem stik kmalu zablokiram in dobim občutek da moram takoj v tem trenutku oditi stran. zadnje par let se je stvar nekoliko umirila, zdaj pa so se ponovno pojavili občutki tesnobe in strahu pred obsojanjem ter občasne misli o samomoru. svojo zgodbo sem delil samo svojemu najboljšemu prijatelju pa še to nisem opisal vseh razsežnosti in sem precej stvari omilil.

lp Peter

[Orhideja1]

Pozdravljen Peter,
po opisu sodeč, imaš vse znake socilane fobije, saj se izogibaš socialnih stikov z drugimi ljudmi in se jih bojiš. To je socialna fobija, ki pa se je da dokaj uspešno premagati.

Najboljše da obiščeš strokovnjaka in se z njim dogovoriš o zdravljenju tvojega problema. Pri tem pomaga ustrezna psihoterapija, predvsem pa največ lahko narediš ravno ti sam s svojim izpostavljanjem neprijetnih situacij, ki se jih bojiš.

Pri SF je ravno v tem problem, da se kljub strahu, ki ga čutiš podaš v neko situacijo in vztrajaš v njej. Tako se počasi vadiš, vsakič malo dlje, dokler se počasi strah manjša. Ni druge kot pogumno se podati v akcijo, pa čeprav je sprva težko. Verjemi, da bo vsakič lažje, vse dokler se ne boš počutil v situaciji sproščeno.

Prijazen pozdrav.

Orhideja

[carmel]

Dobrodošel!! Verjetno ti bo res najbolje pomagal strokovnjak... Lahko pa prideš pogledat na kakšno skupino ali bowling. Verjamem, da bi bilo grooozno težko, ampak je pa tam veliko ljudi, ki so to dali skoz in ki to še kako dobro razumejo.
Vsekakor pa fino, da si našel forum, in boš lahko kej poklepetal z nami
Sama sicer nisem imela teh težav, vem pa da se DA to premagat in normalno zaživet!!!

Javi se še kej,
lp
carmel