Preobčutljivost

[zora]

Moja preobčutljivost - hipersenzibilnost. Strašansko občutljiva sem za stres in vse slabe dogodke, ki se zgodijo mojim bližnjim avtomatsko podoživljam, kot bi se meni. Tako se lahko zasekiram, da me začne bolet želodec in mi je slabo. Pa še en primer: pred časom se je v eni čakalnici zgodilo, da je padel stol. v čakalnici nas je bilo 50. edino jaz sem se tako ustrašila, da sem kar poskočila. osebna zdravnica mi je predpisala 50 mg asentre na dan, jemljem jo že dve leti. kaj lahko še storim, da bi se moja pre - občutljivost, ki me ovira v vsakdanjem življenju pošteno ovira,zmanjšala?

[Betka]

Živjo zora.
Jaz sem se nekaj preobčutljivosti znebila z ad-ji, nekaj z ukvarjanjem s sabo. Je pa res grozno, da ob vsakem hrupu poskočiš,...mene je prestrašil tudi zvonec na vratih, pa zvonjenje telefona.
Podoživljanja in premlevanja se tudi skušam odvaditi, ampak moram biti zelo pozorna, ker me misli sicer kar odnesejo.
Upam, da ti bo uspelo. 

[zora]

Ne vem a to nastane z leti, zaradi mnogih stresnih dogodkov ali kaj je temu vzrok? si mogoče govorila s kakšnim strokovnjakom o tem? Prav na živce mi gre res, bedasto izpadem, ker sem takooooooo prestrašena.

[Betka]

Hja, nekaj gotovo nastane zaradi slabih izkušenj, veliko pa je pomojem tudi genetsko pogojenega. Vsak prinese s samo določene predispozicije.
Psihoterapevtka mi je svetovala sproščanje, to gotovo koristi tudi za marsikaj drugega.