hujšanje ,imunski sistem,anksioznost.

[julija30]

Kaj mislite,ali so te zadeve povezane.
Meni je zdravnica rekla da so.

Jaz sem namreč hujšala,intenzivno 1 leto,imela zelo,zelo osiromašeno prehrano,nič vitaminov,bila sem izčrpana in pojavila se je anksioznost,seveda ob enem velikanskem kupu ,problemov in skrbi,stresorjev v glavnem. Imunski sitem bi je popustil.

Mislite da je povezava???

[Aslan]

Ja jest mislim, da je povezava.
Organizem človeka je celota in vedno je sovplivanje različnih dejavnikov.
Če ni dovolj kakovostne hrane, vitaminov se to pozna na obrambnem sistemu.
In tak oslabljen organizem težje kljubuje stresorjem.

Za možgančke so odlični:
temno-listnata zelenjava ... Omega 3 ... B komplex ... orehi ...

[julija30]

Aslan hvala za tvoj potrditveni odgovor. Tudi sama mislim da sem si tole mojo anksioznost malo zakuhala kar sama. S svojim bednim hujšanjem. Tako kot  prvič,ko sem jedla po porodu samo jabolka in se je pojavila tesnoba. Vedno ko se lotim diete me to sranje doleti. Zato mislim da je kar velika povezava. Že samo hujšanje je za telo zelo stresno.
Kaj pa oves? Slišala sem da je oves dober za premagovanje te tesnobe?

[ljubica]

Oves ima veliko folne kisline in cel spekter vitamina B.
Najbolje je piti čaj iz ovsa, torej iz posušenih bilk ovsa.
Pomaga, vendar le kot dodatek.

[julija30]

Hvala vam punce. Zlate ste

[xoxo]

Po mojem lahko ob pomanjkanju teh sestavin res pride do povezave. Samo vedno je tako, da najlažje je pasti v drek, težje se pa iz njega izkopat. Kar hočem povedat je, da lahko pride do vplivanja, zaradi pomnjkanja teh sestavin ampak mislim, da se stanje samo s ponovnim vnosom orehov in ovsesa ne bo popravilo.

[brezka]

Aslan hvala za tvoj potrditveni odgovor. Tudi sama mislim da sem si tole mojo anksioznost malo zakuhala kar sama. S svojim bednim hujšanjem. Tako kot  prvič,ko sem jedla po porodu samo jabolka in se je pojavila tesnoba. Vedno ko se lotim diete me to sranje doleti. Zato mislim da je kar velika povezava. Že samo hujšanje je za telo zelo stresno.
Kaj pa oves? Slišala sem da je oves dober za premagovanje te tesnobe?

Hujšanje in imunski sistem, to je največje nasprotje v telesu. Seveda lahko v določenih primerih to povzroči tudi anksioznost. Hujšanje je sicer res zelo stresno, vendar le, če gre za hitro hujšanje, pri katerem zaužijemo zelo slabo hrano brez vitamonov. In odgovor je na roki, če ne jemo dovolj vitaminov, se imunski sistem popolnoma podre. Zato je veliko boljše hujšanje, pri katerem zaužijemo vso hrano v manjših količinah in pijemo vodo ter se seveda dovolj gibljemo. Gibanje je pa tisto, ki poskrbi za zdravo in hitro hujšanje.

[julija30]

Brezka  hvala ti. Lahko je pasti v drek ja,dolgo traja da se iz njega pobereš. Vedno ko sem šla na dieto ,se je pojavila anksioznost.
Zdej sem imela res  hudo dieto.nič vitaminov,razen solate in grenivk,to je to. 1 leto in 3 mesece. sej ni čudno da telo odpove. Poleg enega kupa sranja ki mi visi na glavi. Hvala res ,hvala vsem !!!!