Osvoboditev od depresije in podobnih motenj

[biser]

Dragi prijatelji/ce!
Ali ste že kdaj razmišljali, če mogoče obstaja kekšen duhoven vzrok za depresivna in anxiozna stanja? Kakšne so vaše izkušnje s tem?

[Suzy]

Klima telesa je narava in njeni naravni pojavi. Klima duha pa so psihološke značilnosti ter razpoloženja.
 Če spoštujemo telo, se z naravnimi pojavi ne ubadamo, temveč skrbimo, da bo telo zdravo in gibčno. Ukvarjamo se s športom, jogo, zdravo prehrano itd.
 Če spoštujemo duha, pa se s psihološkimi značilnosti ne ubadamo ter silimo v neko psihološko stanje ali razpoloženje, temveč iščemo resnico duha, pravi pomen bivanja.
 Se čimbolj spoznamo, sprejmemo kakršni smo in se ne trudimo biti nekaj kar nismo. Sem spada tudi trud, da bi se namerno znebili depresije, ne da bi prej razumeli nastanek pojava, ki ga imenujemo depresija. Po vseh teh letih bo že dovolj, če se postaviš v pravo smer.
 Prav tako je primerno, da se na vse načine razvajaš ter znebiš vseh mogočih prisil, da je potrebno storiti to in ono, če tega zares ne čutiš. Dovoli si čutiti in misliti to kar čutiš in kar misliš.
 S tem ni nič narobe. Družba nas nenehno obsoja in govori kaj moramo početi in kaj biti ali postati. Nujno je, da se temu upreš in dovoliš biti to, kar zares si, brez obsojanja in pritožb iskanja duhovnih
vzrokov.
Vendar duhovnosti nima vsak prebujene. Pa tudi ne izraža je vsak. Tako kot je možno in je dobro razvijati telesne, čustvene in mentalne sposobnosti, zmogljivosti ter nadarjenosti, se da prebujati in razvijati tudi duhovnost.Ne vidim pa,da bi duhovnost kakorkoli vplivala za vzrok depresivnih in anxioznih stanj
Duhovnost je ena od dimenzij človeka, tako kot telesnost, čustvenost ali umskost.

[kinto]

Ali ste že kdaj razmišljali, če mogoče obstaja kekšen duhoven vzrok za depresivna in anxiozna stanja?

Neverovanje v boga zihr ne Pa tudi »duhovnost« je zelo relativen pojem.

V večini primerov je znano zakaj pride do depresije. Človek gre tako močno in toliko časa v napačno smer (beri: v tisto, ki čuti, da ni prava, ampak je recimo družbeno primerna), da enkrat poči. Depresija je obrambni mehanizem – izklop čustev. Toliko časa sprožaš napačna čustva, ki jih seveda povzročajo napačne misli, da telo (možgani, duša...whatever) enkrat enostavno reče dovolj in se postavi na »stand by«. In ker je vse povezano s čustvi (kar te zanima, veseli, optimizem, energija, koncentracija, itd..), teh stvari pač sedaj ne moreš občutiti. Zato občutiš bedo.

[Sofia-Del_Sati]

Depresija je obrambni mehanizem – izklop čustev. Toliko časa sprožaš napačna čustva, ki jih seveda povzročajo napačne misli, da telo (možgani, duša...whatever) enkrat enostavno reče dovolj in se postavi na »stand by«. In ker je vse povezano s čustvi (kar te zanima, veseli, optimizem, energija, koncentracija, itd..), teh stvari pač sedaj ne moreš občutiti. Zato občutiš bedo.

Samo, potem če si ti šel v skrajnost, recmo, v pozitivno smer, ker si tko mislil, te potem depra, navkljub temu, da je obrambni mehanizem, stera negativno smer, se pravi v drugo skrajnost, kjer lahko izzove, da obupaš 

No, pri meni je depra pokazala to, da se 1x ustavim v tej družbi, da se ne delam več, da sem OK, da nekaterim prijateljem to priznam in tudi uvidim, kdo ostane v tem statusu (namreč, biti prijatelj),....., skratka, da ustavim tempo in začnem misliti nase, na svoje dobrine, na svoje občutke, NASE!

In danes, če me prime...... kot npr. zares danes, ko sem čutila njen prihod...... sem šla pospravljat stanovanje staršev, in se počutila odlično. Tudi zato, ker sta bila starša vesela, saj sta priznala, da se danes jima ne bi ljubilo pospravljati, ker sta bila cel dan zunaj. Ko sem bila s psičko na sprehodu malo prej, sem začutila mir v svojem okolju in v svoji duši, pa tudi lepoto narave  (kar zjutraj pred pospravljanjem nisem občutila sonca),...... Tak, da, ja, depra je ozdravljiva, le prisluhniti si moraš, ko te pocuka 

[Sofia-Del_Sati]

Ali ste že kdaj razmišljali, če mogoče obstaja kekšen duhoven vzrok za depresivna in anxiozna stanja? Kakšne so vaše izkušnje s tem?

Kakšne so pa tvoje, da to sprašuješ?

Lp Sofie

[kinto]

Obrambni mehanizem bolj v tem smislu, da če ga ne bi bilo, bi tonil še globje in globje in globje... dokler ti ne bi, ne vem, možgani odpovedal al kaj....kdo ve... Tko te pa depra ustavi, ugasne in vrže v to čustveno otopelo luknjo in ti s tem sporoča, da če boš tko nadaljeval, ti pač ne bo pustila čutiti in boš še naprej v tej luknji, saj je bolje to, kot pa da spet mučiš telo, možgane, dušo, itd... z negativnimi občutki 

[ljubica]

Od depre in podobnih motenj se ne osvobajam, ker me depra kot sama osvobaja.
To je to.

[Sofia-Del_Sati]

ljubica in kinto.....

točno tko.

kdo bi si mislil........ampak....... depra je v bistvu poz.stvar in ne negativna, če jo znaš razbrati. Ker ti pove, da si v "depri", da se nisi opazil in da začni delat na sebi; predvsem, uživaj lajf in občuduj se.

p.s. to sm zdj tko na kratko napisala.......drgač vem, kako je, ko te položi na tla in ne moreš iz žalosti. ampak, ko se enkrat začneš zares ukvarjati z depro, se začneš ukvarjati sam s sabo in se raziskuješ, in nenazadnje prideš le do osvobajanja.

Lp-S

[kinto]

kdo bi si mislil........ampak....... depra je v bistvu poz.stvar in ne negativna, če jo znaš razbrati.

Definitivno Sofia. Problem pa je potrpljenje, radi bi bili spet takoj takšni kot prej, pa ni energije, volje, itd... ali pa celo mislimo, da nikoli več ne bomo taki.

Jaz imam občutek kot da me depra osebnostno spreminja. Sedaj ko prihajam gor, šele opažam pozitivne spremembe. Moram se samo še naučiti biti malce bolj potrpežljiv in se zavedati, da je to proces, ki rabi določen čas. To mi še malo nagaja, rad bi vse takoj, 100%... ampak če pomislim, ravno to je bil eden od razlogov, da sem pristal v luknji..

In verski blazneži, sicer osebno nimam nič proti njim, bi se včasih tudi pomojem mogli malce "osvoboditi" te nujnosti po veri. Vsak najde svoj sistem, svojo pot, do sreče, dobrega počutja, itd... Tisti, ki vsiljuje vero, pa verjetno še ni našel te poti, tako kot mi...

[Sofia-Del_Sati]

Točno tko Kinto - v vsem tvojem pisanju! 

LPS

p.s. glede potrpežljivosti.......zakaj misliš, imam v svojem avatarju napisano nekaj o potrpežljivosti  Ker preskakujem ovire k butl, pol pa obležim od porazov...  in rabim 5x več volje za nov zagon, kot, če bi počasi napredovala in bi blo!

[Tayana]

Duhovnost, če je pravilno naravnana, ne more povzročati depresije. Nasprotno, daje polet, upanje, ljubezen, tolažbo, mir, kar ugodno vpliva tudi na vsesplošno zdravje.

Če ni pravilno naravnana, pa... Ne bom o tem. Imam zelo slabe osebne izkušnje s tem.
Tudi naša dejanja štejejo...