lep pozdrav!!!
Slučajno danes sem v googlu iskal določene stvari in kot strela z jasnega mi je odprlo tole stran, katero sem prvič obiskal lansko leto.
Naj objasnim zakaj sem prišel na to stran... Malo več kot eno uro sem zdaj prebiral določene komentarje z paničnimi motnjami ,tesnobo...če bi to prebiral pred letom dni nevem ,če bi na strani zdržal vsaj 5 min, saj je bilo moje stanje takrat nevzdržno...
Zgodilo se je prvič 24.12.2009, ležal sem doma na zofi in iz nenada me je v srcu začelo pikat, levo roka mi je začela drvenet,hladit...PANIKA!!! takoj v bolnico EKG,krvni sladkor... VSE je bilo BP, torej OK.
Tudi kasneje sem dobil še kakih 4-5 napadov, vse skupaj se je preveslo v tesnobo, zaradi katere sem zgubil 5 kg in padel iz 72kg na 67kg,ker sem vrhunski športnik sem imel enake probleme na treningih (morebiten nenaden infarkt...) obiskoval sem Psihoterapevta Dr. Zoran Zeljič-a kateri mi je zelo prisluhnil (2 do 3 krat tedensko po 1 uro.) bil sem tik pred tem ,da grem k psihiatru po tablete, vendar mi je terapevt odsvetoval, češ da sem močen karakter in da bom to premagal ,vendar moram potrpet in delat na tem in da je le to bolezensko stanje kateri ga skoraj vsak 2-3 doživi. Moram priznat ,da na trenigih sem delal zelo težko ,da sem imel non stop občutek ,da bo mi srce razneslo tudi po treningu se mi je vrtelo ipd. Zdaj se lahko pohvalim ,da sem se teh problem rešil!!! Začel sem razmišlati drugače o določenih stvareh, na području športa,osebnega življenja in rezultat je bil viden dokaj hitro, saj sem postal pred mesecom dni Svetovni prvak v borilnih športih in pravtako imam svojo skupino katero jih učim,vse to me je včasih skrbelo kaj, kako in zakaj naj to počnem .Priznam včasih se še mi zgodi ,da me malo poheca panika,tesnoba ampak res le za kratek čas. Pišem zaradi tega ,ker takrat ,ko mi je bilo najhujše sem se vedno ustavil na tej strani in prečital kakšne pozitivne afirmacije ali rešen probleme in bilo mi je zelo dobro.Mora povedat, da sem prav po mesecih čutil kak se stanje izboljšuje.
Lahko se pohvalim ,da sedaj ne hodim k terapevtu že kakih 10 mesecev, počutje je normalno kot je bilo takrat, vendar kot sem že dejal so še kakšne mini panične motnje, vendar jih dam na stranski tir.
Vsem tistim ,ke se z tem problemom soočate ,vedite ,da bo prej kot slej problem rešen,vendar ne se obremenjevat KDAJ,KAKO... pustite da misli odidejo prosto od sebe, športajte,v tako lepih dnevih idite na piknike ,družite se, MORATE SE ZAMOTITI, lahko vam povem iz lastnih izkušenj.Meni je to zelo pomagalo.
VSI MI SMO GOSPODARJI NAŠEGA TELESA, ne pustite da vas črne misli begajo in ustavljajo pri stvareh katere ste radili počeli.
Lp,
