FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
petek, 13. november 2026 ura: 00:33


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Tesnobnost  (Prebrano 4443 krat)
IRIS
gost
« dne:: četrtek, 29. januar 2009 ura: 08:04 »

Ko prebiram na forumu teme opazam,da se nekateri ze po kratkem casu pocutite veliko bolje ,po jemanju zdravil.Sama pa tega ne morem reci.Cipralex jemljem ze od julija.Res da se je izboljsalo, ampak tesnobnost je se velikokrat prisotna.Tudi panika se vraca.Zakaj se ju ne morem znebiti?Hvala za vase odgovore
Prijavljen
Arwen
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 6.469


vsi smo orli


« Odgovori #1 dne:: četrtek, 29. januar 2009 ura: 08:41 »

sem šla malce pokukat po tvojih zapisih ...

Pred petnajsimi leti,sem prvič zbolela za depresijo.Zdravila sem se z AD ladomil.S pomočjo moza,druzine in prijateljev, sem se pozdravila v pol leta.Junija letos pa sem zopet zbolela.Med tem casom,ko sem ponovno zbolela sem imela kup tezav in problemov.Zdravila sem se s hormonsko terapijo glede zanositve,zbolel mi je tudi moz k sreci je sedaj v redu,prav tako pa sva se preselila drugam in zamenjala okolje.Preslila sem se namrec v hišo,prej pa sem zivela v bloku.Junija letos sem v sluzbi dozivela panični napad,ki ne najdem vzroka zanj.Potem pa se mi je začelo zdravsveno stanje z vsakim dnem slabšati.Pomoc sem poiskala hitro pri splosni zdravnici,ter mi takoj postavila diagnozo depresija in panicni napadi.Dobila sem cipralex in pomirjevalo.Ko sem začela z jemanjem zdravil sem imela kar dosti stranskih učinkov.Ker se stanje ni kaj dosti izboljsevalo mi je dozo cipralexa povecala na dve tableti 20 mg dnevo.Sedaj se je moje stanje nekoliko popravilo.Hodim tudi na skupine za smopomoc prav tako pa sem prejšnji teden obiskala psihologa.Sprašujem pa se oz.sprašujem vas zakaj se vsako jutro,ko se zbudim bojim dneva?Prav tako pa je padla moja samozavest na nulo.Moram se povedati,da se iz dneva v dan primerjam z drugimi ljudmi in to s samo slabimi oz.tistimi ki so prav tako zboleli.

...mogoče bi bilo pametno zamenjat zdravilo? se mi pa zdi, da je ponavadi huje vse skupaj pri ponovitvah...
Prijavljen

V prav vsakem trenutku lahko svobodno izbiram in vsaka izbira določa smisel mojega življenja
IRIS
gost
« Odgovori #2 dne:: četrtek, 29. januar 2009 ura: 08:47 »

Moja zdravnica pravi da so to nihanja,ki bodo s casoma manjsa in manj pogosta.Glede zdravil pa si ne upam menjat sem ze pri teh imela zelo hude stranske ucinke.
Prijavljen
IRIS
gost
« Odgovori #3 dne:: četrtek, 29. januar 2009 ura: 09:13 »

Mogoče bi še to povedala,da vem da se da to pozdraviti saj sem se ze enkrat in bila kar nekaj let zdrava in srečna.Ampak ko pa se ti to vse ponovi pa pozabiš kako se iz tega izvlečeš.Moja napaka je da ne znam pozitivno razmišljati in pa da se bojim tega da se ne bom nikoli pozdravila.
Prijavljen
Arwen
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 6.469


vsi smo orli


« Odgovori #4 dne:: četrtek, 29. januar 2009 ura: 09:54 »

iris, si kaj po forumu pobrskala; glej, kako je v eni drugi temi Aslan lep odgovor podala:


Panika in tesnoba sta se vrnili (z razlogom)...in bosta tudi odšli!!!

Sama sem dala isto skozi te tedne, le da paničnega napada ni bilo,
zato pa spet huda agorafobija...ki mi je onemogočila živet svobodno Življenje.
Pa se že vračam nazaj na zeleno vejo...

Pobrskaj po sebi KAJ te muči....KJE te čevelj žuli.
Včasih se resnični vzrok skrije v prelep celofan in ga ne vidiš na prvi pogled.

Misli..vem..in ja tudi pri meni (nove)....ampak MI JIH ZNAMO preusmerit, spremenit...jih zamenjat...
In čez čas je spet Ok...s to razliko, da je za nami ena izkušnja več in še eno orodje za premagovanje tesnobe je osvojeno.

Vzemi si čas, spočij se....aktivno se sproščaj...in bodi BREZ zunanjih obremenitev.
Poglej vase, kaj te je zadnje čase mučilo, kje si trepela v sebi, česa te je bilo strah...
Potem pa pojdi (oborožena z dejstvi) do svojega terapevta na pogovor.

Prijavljen

V prav vsakem trenutku lahko svobodno izbiram in vsaka izbira določa smisel mojega življenja
IRIS
gost
« Odgovori #5 dne:: četrtek, 29. januar 2009 ura: 10:18 »

Zelo lepo napisano.Vem da sama premalo delam na sebi in da mi ne bodo samo tablete pomagale.Sedaj se pri moji psihologinji učim avtogeni trening,doma imam cd za sproščanje vendar premalokrat uporabljen se bolj prah nabira na njem kot pa da bi ga poslušala.Vem da je to napaka bom probala vsakodnevno s sproščanjem.Upam da mi bo pomagalo.
Prijavljen
Arwen
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 6.469


vsi smo orli


« Odgovori #6 dne:: četrtek, 29. januar 2009 ura: 10:20 »

BO pomagalo  oki - le vztrajati je treba  pomezik
Prijavljen

V prav vsakem trenutku lahko svobodno izbiram in vsaka izbira določa smisel mojega življenja
IRIS
gost
« Odgovori #7 dne:: četrtek, 29. januar 2009 ura: 10:40 »

Sem si pa tudi malo prej prebrala tvoja navodila kako ignorirati strah pred paniko.Se mi zdijo super in si jih bom zapomnila in tudi napisala na velik list.Res si super
Prijavljen
dusica
Druge motnje
Veteran
*
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 974


« Odgovori #8 dne:: četrtek, 07. maj 2009 ura: 07:32 »

Pozdravljena Iris in ostali!

Jaz, kot bipolarka se tudi soočam s tesnobnostjo, sicer pa moja ni povezana s paniko...morda, ker se znam samokontrolirat in samoobvladat!? Cheesy Kakorkoli, upam, da bomo na tem forumu objavili kakšen strokoven članek o tem, kako jo najbolj učinkovito premagovati...tega bo vse več!

Sicer pa je res...ti napadi pridejo in gredo, čeprav nam tudi pustijo posledice...treba si prisluhnit in se čim bolj pocrtat!  oki

                                         Dušica
Prijavljen
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.053 sekundah z 22 povpraševanji.