izkušnja, nasvet,samo pogovor.

[Katarina]

Pozdravljeni.

Pred nekaj meseci sem začela čutiti na začetku rahle napade tesnobe, žalost,nemir,jok..potem se je stopnjevalo,čedalje več, pogosto. Stres je bil med drugim sprožilec.
Poskušam si sama pomagati z branjem, meditacijo,pogovor, kak sprehod....ampak ...čutim utrujenost, pri vsem tem...zadnje dni sem bolj utrujena kot ponavadi, ni mi všeč. Imam cyimbalto. Po njej se ne počutim najbolje. Obravnavo imam termin drugo leto aprila. Tesnobo prepoznam, stisk v pljučih, takrat poskušam dihati in se sama s seboj pogovoriti....

Mogoče kakšna vaša izkušnja, nasvet...

Hvala za vaše odgovore in mnenja.
Lp,

[Aslan]

Katarina poišči psihoterapijo, je samoplačniška a vredna vloženega denarja.

Pogovor o sebi, svojih občutkih ... spoznat in razumet čustva svoja ...
Aha momenti svojih vzorcev, ki jih imamo iz primarne družine ...
Opolnomočenje za kljubovanje stresu ...
Samospoznavanje je temelj duševnega ravnovesja.

AD (Cymbalta) pomaga ublažit nelagodje, a razreši nič.
Pomaga ti funkcionirat tu in zdaj, a še vedno si ti sama s polnim ruzakom življenjske prtljage.
Ad v začetku ne naredi takoj spremembe na bolje, saj so stranski učinki in traja nekaj tednov da se počutje stabilizira.

Sočuten objem,
 

[Katarina]

Pozdravljen.

Hvala za tvoj odgovor.

Najverjetneje bom poiskala samoplačniško pomoč.

Lep dan.