Huda nevzdrzna tesnoba in depresija

[Uroš]

Zdravo. Moje ime je Uroš, star 52 let. Imam zeno in 4 otroke, najmlajsi je star 8 let.
Imam probleme z tesnobo in depresijo.
Od leta 2006, ko sem nehal piti sem začel jemati ASENTRA antidepresive. Redno sem jih jemal do decembra 2022, ko sem jih na lastno roko nehal jemati, ker sem se dobro pocutil. Zdaj vem da tega nikakor nebi smel storiti.
Marca 2023 ponoci sem dozivel panicni napad zaradi stresa, ki se mi je nabiral do takrat zaradi vecih vsakdanjih problemov. Sredi noci sem se prebudil in nisem moral dihati na levo nosnico. V tem trenutku sem zacutil paniko da se bom zadusil.
Drugi dan sem zaradi strahu od napada vzel ASENTRA (kar je priporocila moja psihiatrinja), ki mi je se ostala od prej in sem jo ponovno zacel jemati. Vendar se je stanje po tem zacelo postopoma slabsati.
33 dni sem jemal ASENTRO, vendar je potem zaradi vedno slabsega stanja psihiatrinja zamenjala te tablete z COAXIL antidepresivi in poleg tega se pomirjevala HELEX za pomiritev.
Dva tedna sem jemal to "terapijo" vendar sem se zaradi slabega stanja odlocil pod priporocilom psihiatrinje, da grem v psihiatricno kliniko na Grablovicevi ulici.
Tam mi je bilo se bolj hudo, saj imajo vse terapije skupinske, skupinsko bivanje, skupinska kosila, kar je v meni vedno vzbujalo mocan strah zaradi tesnobe. Zaradi tega sem po enem tednu zaprosil da bi sel ven.
Zdaj sem spet doma, v sluzbi nisem bil ze 2 meseca. Stanje doma je zdaj se slabse. Tudi kave ne moram spiti v miru saj me misli konstantno zenejo drugam. Ne moram gledati televizije, brati knjige. Shujsal sem vec kot 10kg, nimam apetita. Cel dan ne vem kaj naj pocnem sam s sabo saj nimam ne volje ne moci da bi karkoli pocel. Vsakega naslednjega dneva se bojim, celo obiska zdravnika.
Antidepresiv COAXIL jem ze 36 dni vendar nima nobenega ucinka. Edino pomirjevalo HELEX mi malo pomaga.
Zanima me ce je imel ali ima kdo podobno izkusnjo ali pa mogoce kaksen nasvet kako naj si pomagam.

[Nives]

Pozdravljen Uroš!

Včasih traja tudi dlje časa, da AD res prime. Pri nekaterih od nas je prijel šele pri 8 tednu. In je bilo potem izmenično bolje in slabše do 3 meseca, povsem ok pa šele pri 6 mesecu. Ni nujno, da je tako, ampak taka je bila moja izkušnja. Ta začetni čas je lahko grozljivo težak in večina nas na tem forumu ga dobro pozna. Potrebno ga je nekako preživeti. Delati še sam kaj na tem, da boš čimprej bolje: šport, sprostilne tehnike, pogovori, narava, itd.. Vztrajati dnevno, čeprav se bo morda zdelo, da ni takoj efekta, ampak se v resnici ves vložek vase nekje sešteva. Lahko počneš tudi kake stvari, da se zamotiš.. čim manj misliš na to ker si tesnobo krepimo sami z našimi mislimi. Lahko tudi fizično delaš, da usmeriš ta notranji nemir v nekaj in ga daš malo ven iz sebe.

Drugače pa zatem še psihoterapija, ki pomaga ozavestiti notranje težave/konflikte, ki pripeljejo do tesnobe in se jih lahko naučiš prepoznati in reševati. Zdravila ne zdravijo ,ampak so samo "opora", ki pripomore tudi k temu, da zmanjša simptomatiko.

Želim ti, da ti AD čimprej primejo in boš kmalu vredu.

[Lost]

Če ti je Asentra toliko časa "služila" in si bil OK, potem bi tudi sedaj morala prijeti,ampak pri 33 dneh komaj dobro začne delovati, tudi pri drugih ADjih je podobno. Vem da ko smo v stiski štejemo minutem , da ne rečem sekudne, ampak takrat samo pomisli "ADji so mi 1 pomagali torej moram samo zdržati" ....
Ampak ko bodo prijeli, nikar ne pozabi, da se bo ob vsakem zmanjšanju ali prenehanj ta scenarij ponovil
in vsakih bo dalši in vsakič bolj naporen. Fizična aktivnost KOLIKO zmoreš, da spraviš napetost v gibanje
in pridobiš FIZIČNO kondicijo ki je nujna pri .... spopadanju z ankso. Po tem ko se boš stabiliriral
pa poišči PSIHOTERAPEVTA .... da začneš razreševati to kar je sedaj BUTNILO na plan.
Več ko znamo in zmorem sami razrešiti tesnobnih misli, manj rabimo AD-jev .....

[Uroš]

Hvala obema za izčrpen odgovor.

[Strahka]

Joj kako te razumem.. ampak vnovično zaganjanje zdravila traja obupno dolgo spet! Se mi zdi, da klasika x 2. En mesec na asentri je nič. Tudi na Coaxilu je to nič.
Hitre menjave odsvetujem (sem šla skozi to sranje).
Kaj pa so ti svetovali v bolnici?

[Uroš]

Najprej hvala za odgovor,kako si si ti kaj lajšala bolečine,alu si imela kaj pomirjeval,v bolnici jim je pomembno samo to,da te dajo čimprej dol z pomirjeval,ne vejo pa kakšne bolečine sam doživljaš v glavi.

[Strahka]

Sigurno so predlagali kakšno rešitev, terapijo zdravil ali pomoč....kako potem spelješ dan?
Vse se bo uredilo..vsak izmed nas bije svojo bitko!

[Uroš]

Zelo težko,sedaj se še na sprehod ne upam več