FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
četrtek, 12. november 2026 ura: 07:41


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Nov uporabnik foruma želi spoznati ljudi, ki doživljajo isto  (Prebrano 2069 krat)
klemelo
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Spol: Moški
Prispevki: 2


« dne:: sreda, 07. februar 2018 ura: 19:50 »

Lep pozdrav vsem skupaj!

Rad bi se predstavil in povedal kaj več o svoji zgodbi.
Sem star 25 let in praktično od nekje sredine osnovne šole se borim z anksioznostjo in depresijo. Tega dolga leta nisem vedel in takrat me je to najbol uničevalo, ker sem zaradi vse telesnih simptomov bil prepričan, da sem zbolel za kakšno resno boleznijo... In tako se je vse skupaj začelo. Razvil se je strah pred boleznimi bolj točno strah pred rakom (kancerofobija). Leta sem ogromno hodil k osebni zdravnici, katera me je vsakič odslovila brez dodatnih preizkav, katere sem hotel dosečti. Bil sem prepričan, da ne bom preživel do svojega 20. leta. V tistem obdobju, sem nekaj let, sepravi v času srednje šole veliko kadil travo, lahko rečem vsak dan... večkrat... neko poletje smo šli z družbo na morje, star sem bil mislim da 19 let... Na Hrvaško, grozno strah me je bilo peljati travo čez mejo, zato sem se odločil, da je ne vzamem in pač ne bom kadil. Takrat se mi je zdelo gozno, kako bom sploh to zdržal. No... pa smo šli:) Namesto pa travi sem tiste dni posegal po vinu, ko gledam za nazaj, sem neprestano rabil neko omamo, da sem zdržal ves pritisk, tesnobo,... nisem vedel kaj se mi dogaja, kaj šele kako se pravilno soočati s tem. Tretje jutro na morju (po prepiti noči) sem spil kavo brez mleka, že tako ali tako dehidriran (zakaj bi pil vodo), dejmo se še malo “izsušit”... spijem kavo in se s prijateljem odpraviva s kolesi do trgovine, ki ni bila tako blizu... Valda po vročini, kot se za poletje spodobi:D dodatna dehidracija... skratka, ko sva se vrnila, sem bil čisto izčrpan, si stuširal glavo in se šel hladit v prikolico na klimo. ŠOK! Mravljinci po rokah, ki so potovali proti srcu, zelen v obraz, preznojen, težko sem govoril, zmeden, strah, umiram, infarkt sem doživel! Takrat se je moj dopust končal, za tem je sledilo par dni ležanja pred prikolico, v senci.. konstantna nervoza, znojenje,... bil sem prepričan da ne bom več videl Slovenije, doma, družine... Pa sem vse to videl po parih dneh. in frajer šel kupit travo prvi dan, ko sem prišel nazaj... v parih dneh sem nadoknadil vse nepokajeno. Zvečer poslušam glasbo, sam v sobi... Spet isti občutki, spet panični napad, obisk pri dežurnemu zdravniku... opravili so ekg, ki je bil bp in mi dali apaurin po infuziji. Takrat sem še malo vstrajal s kajenjem dokler ni prišlo do parih napadov, diagnozo sem izvedel sam s pomočjo googla, še zdaj se spomnim kako sem bil vesel, ko sem našel nek seznam telesnih simptomov anksioznosti in depresije. YES, nisem na smrt bolan, težave prihajajo iz glave. Obiskal sem osebno zdravnico in ji direktno povedal, da sem prišel so tega, da sem anksiozen in depresiven. Odgovorila mi je: polovico imaš že rešenega, ker si prišel do tega spoznanja. In takrat se moje doživetje šele začelo. Dobil sem napotnico za psihiatra in kasneje antidepresive. Začel sem obiskota psihoterapijo. Prišli so svetlejši dnevi za njimi pa spet temačni, konstantna nihanja,... no dobra novica je, da sem danes še vedno tu in star že 25 let, kar približno 6 let nazaj nisem verjel, da bom dočakal. Moja borba se nadaljuje:) Veliko ke stvari, ko bi jih lahko še povedal,... imam super mati, brata in prijatelja, ko mi stojijo ob strani po svojih najbolših močeh,.. včasih sm pretirano zaskrbljen, da jih obremenjujem, zadnje čase pa čutim, da mi do neke mere pomagajo ampak čutim potrebo še po nečem drugem... in odločil sem se, da je predstavim na forumu v upanju za kakšen kotisten nasvet, poklepetati in spoznati se z novimi ljudmi, ki imajo take težave kot jaz. Zelo bi bil vesel tega! Rad bi slišal zgodbe drugih in svojo delil z ljudmi, ki to poznajo iz svojih lastnih izkušenj.

Lep pozdrav, Lovro:)
Prijavljen
mina
Global Moderator
Expert
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.713



« Odgovori #1 dne:: sreda, 07. februar 2018 ura: 21:11 »

Hmmmm...še en paničar. Dobrodošel. 
Ne vem no, ampak mislim, da si eden tistih, ki so tole fasali od travce. Dobra noivca je ta, da te ni doletelo hujše. Kakšna psihoza ipd.
Torej...diagnozo si si postravil, zdravila dobil, psihoterapijo obiskuješ.
Padci in vzponi so normalni, nihče ni vedno enakega razpoloženja. Huje je, če se to dogaja v kratkih intervalih. Ampak tudi za to je rešitev - stabilizatorji razpoloženja, ki nam pomagajo, da nas tejle padci in vzponi ne matrajo preveč.
V glavnem, naredil si mnogo, travco in alko pusti na stran. Če želiš spoznati nove sotrpine, imaš krasno možnost - obisk kake skupine za samopomoč, ki delujejo v okviru društva. Slišal boš zgodbe, rešitve, finte in še kaj koristnega. Podatke o srečanjih dobiš na Prvi strani.
Pa srečno.
Prijavljen

If you are depressed, you are living in the past.
klemelo
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Spol: Moški
Prispevki: 2


« Odgovori #2 dne:: sreda, 07. februar 2018 ura: 22:07 »

Mina hvala za hiter odgovor:)

Par let nazaj sem doživel edine panične napade v zelo kratkem obdobju, po tem ko sem prenehal s kajenjem jih ni bilo več. Vem, da bi hujše stvari lahko pokasiral od kajenja... ampak jst dons to moje obdobje kajenja jemlem iz pozitivne strani... Mojo anksioznost je tok poslabšalo kajenje, da sem dobil napade in s tem prišel do tega, da sem anksiozen in depresiven... Če nebi kadil in nebi dobil napadov, verjetno bi še danes taval v temi in iskal telesne vzroke, bil prepričan da boleham za kaksno smrtonosno boleznijo... napadi so šli, tesnoba in depresija ostajata... neprestano sem zaskrbljen, napet, nima volje niti za sprehode, namreč imam dva psa, ki mi ogromno pomenita in sta me velikrat gor držala pri mojih težavah v smislu, da sm se zbrcal, šel z njima ven, ju treniral... vedno se mi padec zgodi pozimi, so kratki in temni dnevi, verjetno je pri vseh tako... zima polna snega, kolegi me kličejo za bordanje jaz pa se zapiram v svoje stanovanje... v svoj varen mehurček... naveličan sem tega, zadnjič sem šel bordat za tri dni, po prvem dnevu sem šel nazaj domov, prevdč napetosti, omotice, slabega počutja... sit sem tega, resnično! Na prvi strani sem v koledarji zasledil samo skupino Obala in Celje, obstaja kaksna v Ljubljani ali na Gorenjskem? Hvala Smiley
Prijavljen
mina
Global Moderator
Expert
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.713



« Odgovori #3 dne:: četrtek, 08. februar 2018 ura: 09:41 »

Oj, ja v Lj sta dve skupini za samopomoč, ena v Kranju. Res je, da ni datumov. Vsaj videla nisem. Kontaktiraj uporabnico Masi, Arch, Contesso ali Mantso, ti bodo znale kaj več povedati.

Piješ Ad-je, nisi povedal kakšnih, niti koliko. Pogovori se z zdravnikom, ker je doza za anksiozneže in paničarje tudi 3x višja, kot pri depresivnih. Včasih tudi psih. tega ne vzame v obzir, potem se pa tale zadeva vleče in vleče. Panika in anksa sta hitreje "ozdravljivi" kot depresija, le doza mora biti prava.
Poznam ljudi, ki so tole rešili zelo hitro.

Sam se moraš prisiliti da greš in jo ne odpihaš domov po enem dnevu. Vztrajat! Pri nas je ravno obratno kot pri normalnih. Najprej je TREBA nekaj počet, potem pride volja. Pri normalnih je volja prva. Zato je treba imeti nekak dnevni plan in se ga držat.
Je res, da je pozimi bolj depresivno vse. Svetloba seveda vpliva na počutje. Doma ne bodi v temi in izkoristi svetle ure dneva, da greš ven. Psi so ti dobra spodbuda za miganje, pa še krasni terapevti. Tudi jaz imam dva cucka (maltežana) in sem vedno rekla, da sta moja antidepresiva na 4 nogicah.

A delaš ali še študiraš ali si brezposeln? V glavnem, migat je treba, da se kaj izboljša. Tako telesno, kot duševno. Hitra hoja je čudežno zdravilo. Namreč preprečuje negativne misli. Dokazano. Ko je kriza hitro hodit, pa magari okoli bloka.  pomezik
Sama sem mojo ankso ugnala s tem, da sem nehala razmišljati vnaprej in se obtoževati za nazaj. Ko začneš živeti ta trenutek in tu, gre vse samo še navzgor. Nikoli v posteljo in mislit na to, kaj boš počel jutri, ampak kaj si lepega doživel danes. Postavljat si majhne in uresničljive cilje in se ne obsojat, če nam ne rata. Sprejeti se take, kot smo, polni napak in zmotljivi, nepopolni. Kdo pa ni?! Predvsem pa imeti se zdravo egoistično radi. Kdaj si se nazadnje postavil pred ogledalo in si rekel: "Fant moj dragi, kako si to dobro naredil, prava faca si."...To, nam Slovencem ni ravno v krvi za razliko od ostalih narodov, tistih bolj na jugu.  sesmejem Ampak ravno to je tisti haklc, ki nas drži pokonci.

No, še malo sem ti pametovala  sesmejem sesmejem sesmejem, ti pa naprej v nov dan...
Prijavljen

If you are depressed, you are living in the past.
Upanje83
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 158


« Odgovori #4 dne:: četrtek, 08. februar 2018 ura: 10:17 »

Skupina je v lj na vojkovi 1. Ob torkih ob 18h. Samo prides tja. Jaz sem bila sedaj 2 in bom redno hodila. Meni pomaga. Super so. Hvalezna res
Prijavljen
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.292 sekundah z 19 povpraševanji.