FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
torek, 10. november 2026 ura: 04:40


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: 40 letnik je prišel do zidu - ne gre več....  (Prebrano 6705 krat)
glihtko
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 4


« dne:: ponedeljek, 10. september 2012 ura: 12:20 »

Pozdravljeni!

Dolgo je trajalo, da sem se sploh drznil oz. okorajžil registrirati in tole tudi napisati.

Ne vem, če gre za depresijo, vem pa, da si ne znam več pomagati (in verjetno si tudi nikoli nisem). In vem, da sem napolnil vse koše in košarice.

Žena ne več, kako se mi približati in zakaj "me ni, čeprav fizično sem". Imava tudi 2 hčerki - 13 let in 17 let - in tudi z njima nimam nekega pristnega Oče-Hči odnosa. Še posebej z mlajšo, ki je sploh bolj zahtevna oz. zna bolj jasno izraziti nezavoljstvo v družini in je, kakor jaz, že danes zelo jezna in polna gneva.

Moj glavni problem je, da za večino stvari, katere se mi zgodijo, dogajajo ali pa jih povzročim, krivim druge. In v družbi sem ali preveč sproščen ali pa sploh ne - a vedno z željo po pozornosti ( veliko govorim, jemljem besedo ) ko pa me potem o tem nagovori, opozori soproga, pa sem apriorij proti.
Sicer bi lahko pisal 2 -3 uri a je tole le plast na vrhu.

Skratka:

 - nisem zanesljiv - že leta
 - sem negativen, ciničen in sarkastičen
 - razburjam se in zoperstavljam vedno večkrat kar povprek
 - o sebi mi je zelo težko govoriti, pa tudi prijatelje sem kar spontano opustil
 - zatekam se v "svoj" svet, kjer ni treba nič narediti, da se kaj premakne
 - začel sem spet občasno kaditi (me moti, a se vedno, ko prismrdim, kregam s soprogo, da je to moj lajf)
- v službi sem lani zamenjal delovno mesto a je samo še slabše (neodziven, neodgovoren)
.
.
.
 - Skratka, imam - karikirano - 1000 in 1 problem in zakon tik pred razpadom, ter posledično čase obiskov otrok že kot eden od morebitnih scenarijev....

Zadnje čas, ko je soproga tako vstrajna, da vame vrta in se ob mojih izlivih "pametne" jeze ne upogne, me pripelje do tega, da se "zlomim" za 15 -20 - xx minut in takrat se zjokam in postanem kot mali fantek, takrat govorim o svojih mladih letih, o očetu, kateri je bil le fizično prisoten vsa leta mojega otroštva in mamo, katero je skrb za 3 otroke ( mojega brata, mene in svojega moža) pripeljalo do psihičnega zlom, agorafobije itd....ko se takole zazrem globoko vase, ugotovim, da je veliko moje jeze uperjeno v to, da ugotavljam, da sem vedno bolj podvržen utapljanju v vzorec svoje lastne družine (moja mati in moj oče ter moj brat) - kjer je bil oče le "za okras" in za denar ter povod za dretje mame nanj in na naju z bratom.....

In danes jaz ne bi delal nič, ne zase ne za družino ne za naju. Nimam krožka, hobija, le neke želje, ki so prekleto daleč. In čutim, da se moram začeti o tem pogovarjati. Najprej s strokovnjakom, ob tem s soprogo, otrokoma, potem pa s svojimi starši.....a ne vem, kje in kako začeti.

Vsaka izkušnja, pomoč, je več kot dobrodošla.

Aha, pa trenutno sem na bolniški - ne zato - in me je že strah oditi nazaj.....
Prijavljen
Slavka
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 4.159



« Odgovori #1 dne:: ponedeljek, 10. september 2012 ura: 12:40 »

Glihtko  rozicodam pozdravljen med nami.

Že sam si ugotovil, da s sabo nosiš polno "prtljago" vzorcev iz otroštva. V dveh tvojih stavkih je to še zelo očitno:

Citiraj
Žena ne več, kako se mi približati in zakaj "me ni, čeprav fizično sem".

Citiraj
takrat govorim o svojih mladih letih, o očetu, kateri je bil le fizično prisoten vsa leta mojega otroštva i

In vsa ta "prtljaga" se še kopiči s problemi, na katere naletiš v svoji zdajšnji družini...v partnerstu in starševstvu.

Ker sem tudi jaz rabila kar precej časa, da sem ugotovila zakaj se mi dogajajo določene stvari, zakaj se mi pojavijo določene misli in zakaj reagiram tako, kot reagiram, ti lahko povem, kako sem se jaz spopadla s tem...s psihoterapijo.  oki

Obisk psihoterapevta še vedno nekateri smatrajo za nekaj "slabega", za znak šibkosti...vendar verjemi, da se s tem pričnejo prave spremembe in zanje rabiš pogum. Najlažje je namreč stopicati na mestu, pa čeprav nezadovoljen, prazen in razočaran v življenju...  kiselnasmeh

Morda bi se z ženo odločila za partnersko terapijo, če si seveda želita ohraniti vajin zakon. Tako bosta lahko izrazila svoje želje, potrebe, strahove in pomisleke, ki jih morda sedaj čuvata vsak zase ter pričakujeta, da bo drugi partner bral misli. Ker se to seveda ne zgodi, se pričneta kopičiti jeza in nezadovoljstvo.

Jeza je čustvo, ki izraža negotovost, strah...Z jezo zaščitimo našo ranljivost in hkrati ne dovolimo drugim, da se nam približajo.

Tako se vrtimo v krogu nezadovoljstva...in le od nas je odvisno, kdaj in kako ga bomo presekali.

Torej, moj nasvet je psihoterapija, s pomočjo katere boš potolažil tistega "malega fantka", ki še vedno hrepeni po varnosti in ljubezni...in pridobil zavedanje, da mu jo sedaj lahko nudiš TI.  rozicodam

Prijavljen

"Per aspera ad astra"
Sandra22
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 116



« Odgovori #2 dne:: ponedeljek, 10. september 2012 ura: 13:18 »

Ojla!

Jaz ti priporočam kakšno knjigo o čustveni inteligenci ali pa kakšno delavnico o tem, niso drage te delavnice. Lahko pa greš tudi na psihoterapijo čeprav sama ne hodim na psihoterapije ker mi na srečo knjige ful pomagajo. Psihološke knjige, da bolj razumeš samega sebe. Skratka delaj na sebi in odpravljaj te negativne lastnosti, se da. Je pa naporno. In rabi čas. Ker vidim, da bi rad vse to spremenil in popravil, rešitev obstaja ampak se je potrebno truditi. Vse dobro ti želim. Aja pa v Lj in tudi v drugih krajih je trenutno delavnica, ki se imenuje postavitev družine in mislim, da je to kot nalašč zate. LP
Prijavljen

Usoda ni stvar naključja, je stvar izbire.
dusica
Druge motnje
Veteran
*
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 974


« Odgovori #3 dne:: torek, 11. september 2012 ura: 07:57 »

Glihtko,

pozdravljen tudi z moje strani.  rozicodam

V tvojem spisu sem razbrala, da se ti zadnja leta življenje "podira" ali da si pravočasno to opazil in bi sedaj rad zadevo rešil..to je že vredno pohvale! V kolikor se zavedaš in boš kaj ukrepal, se bodo zadeve spremenile - na bolje.. clap

Torej,
Citiraj
- Skratka, imam - karikirano - 1000 in 1 problem in zakon tik pred razpadom, ter posledično čase obiskov otrok že kot eden od morebitnih scenarijev....
O tem ne razmišljaš in primi zadevo v roke! Najprej, poišči strokovno pomoč: psihologa ali psihoterapevtka in istočasno ženi skušaj obrazložit, kaj se s s teboj dogaja: misli, čustva, občutenja...vse, na preprost ali iskren način! Otroci ne bodo zbežali in bodo počakali...Morda pa se boš en dan, po občutku in potrebi, tudi hčerki odprl in ji zaupal več: zakaj tako in ne drugače, kaj se dogaja..Važno je, da se otroka zavedata, da ju imaš rada..vedno!

Problemi se rešujejo postopoma: poleg strokovnjaka, pokliči kakšnega še zanesljivega prijatelja ali sorodnika in se mu zaupaj (tvoji duši bo odleglo, sam pa boš dobil kakšen namig!); ne pozabi pa na čas, ki ga moraš posvetiti sebi: svojim konjičkom, priljubljeni igri in razvedrilu..sprosti se!

Tudi v službi vidiš vse tako "črno", ker si sam v težki življenjski situaciji in preprosto..vsega se je preveč nabralo, tako da..ostani hvaležen, da dandanes službo imaš in skušaj delat na potrpežljivosti in razumevanju dogodkov okoli sebe...to pomaga/koristi...

Želim si, da bi nas v prihodnje sporočil, kako se zadeve odvijajo...


                                Vse dobro! rozicodam

                                                                            Dušica
Prijavljen
Iq_nima_nič_s_tem
Izkušen član/ica
***
Odsotni Odsotni

Prispevki: 516


« Odgovori #4 dne:: torek, 11. september 2012 ura: 15:03 »

Tako kot praviš. Začni govoriti s strokovnjaki.
Prijavljen
moonica
Druge motnje
Expert
*
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.667



« Odgovori #5 dne:: torek, 11. september 2012 ura: 20:16 »

če bi se odprto, odkrito pogovarjal z enim psihoterapevtom, s katerim bi se ujel, bi ti blo sigurno dosti lažje ... predelal bi, kar nosiš s sabo že od otroštva in počasi bi lahko POLNO zaživel
glede na napisano, se veliko stvari že zavedaš, tako počutje traja že dosti časa, če sem prav razumela ... zgleda, da je v tebi 'dozorelo' ... naredi še korak naprej!!
vso srečo ti želim, glihtko!
Prijavljen

Ni pogumen tisti, ki ga ni strah, temveč tisti, ki ga je, pa ta strah premaga!
glihtko
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 4


« Odgovori #6 dne:: četrtek, 13. september 2012 ura: 20:25 »

Naj naj lepša hvala za spodbudne besede.  Saj prebral sem itak da vse takoj,  pa ob tem tudi razmišljal kaj in kako.  Vmes sem pogruntal tudi to, da so čakalne dobe za psihiatra na napotnico par mesecev ali pa sploh ne letos - v Ljubljani in okolici.

Berem trenutno le Jorge Bucay-a -  drugo knjigo,  me pa zanima, če mi lahko kdo svetuje kako knjigo? Z veseljem jobom prebral..

Vsekor pa se enkrat hvala!
Prijavljen
Slavka
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 4.159



« Odgovori #7 dne:: četrtek, 13. september 2012 ura: 20:42 »

Glihtko, jaz sem letošnje poletje prebrala to knjigo in mi je bila super:

http://www.emka.si/k-c-gleda-duhovna-pot-najvisje-modrosti/PR/115217,763

Pa tudi ta knjiga mi je veliko pomagala pri prepoznavanju same sebe:

http://www.om-ezoterika.com/Detajl.asp?id=9789612000059

Na temo partnerstva in razumevanja le-tega pa mi je bila všeč ta, ki temelji na "imago terapiji":

http://www.emka.si/najina-ljubezen/PR/31434,460


Upam, da ti bo kateri od mojih predlogov všeč oz. ti bo v pomoč.  rozicodam
Prijavljen

"Per aspera ad astra"
dusica
Druge motnje
Veteran
*
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 974


« Odgovori #8 dne:: petek, 14. september 2012 ura: 07:56 »

Glihtko,

meni, osebno, mi je zelo pomagala k razmišljanju, nadaljnji motivaciji, knjiga NICKA VUJIČIČA: ŽIVLJENJE BREZ OMEJITEV


                                           Dušica
Prijavljen
Lizika
gost
« Odgovori #9 dne:: petek, 21. september 2012 ura: 20:25 »

Tale pripoved me je močno ganila.
Upam, da se je že kjerkoli kakorkoli premaknilo.

Poročaj.
Prijavljen
Ribica
Veteran
****
Odsotni Odsotni

Prispevki: 826


« Odgovori #10 dne:: torek, 25. september 2012 ura: 14:28 »

Glithko,

Tudi jaz ti svetujem knjigo Najina ljubezen in morda se potem odličiš še za imago terapijo.
Tovrstno terapijo sva "šla čez"  tudi midva s partnerjem in lahko rečem vse najboljše o rezultatih. Glede na travme iz otroštva se mi zdi, da bi bila za vaju z ženo zelo primerna.

Pozdravček,

Ribica
Prijavljen
vosu
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 71


« Odgovori #11 dne:: ponedeljek, 08. oktober 2012 ura: 08:12 »

Hej prjatu, welcome to the club! Razmišljam, da bi odprl društvo in pobiral članarino, krasni denarci bi se natekli, hehe ... ;-) gledam datume, nekaj je že minilo od tedaj, si kaj rešil?
Prijavljen
glihtko
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 4


« Odgovori #12 dne:: sreda, 02. oktober 2013 ura: 20:49 »

Hej prjatu, welcome to the club! Razmišljam, da bi odprl društvo in pobiral članarino, krasni denarci bi se natekli, hehe ... ;-) gledam datume, nekaj je že minilo od tedaj, si kaj rešil?

Ne, dragi moji, nisem, le zakompliciralo se je. Po tem sem šel do psihiatra, izbral sem malo po ključu "čim prej" in "v Ljubljani" ter "Koncesijsko" - pristal sem v Lj. na Slomškovi pri Dr. Žagarju. Hodil sem par mesecev, bil vsega skupaj petkrat, vmes napisal dve A4 strani svoje zgodovine, spis o sebi, lastnoročno.  On je to pogledal (gledal stil moje pisave) in prebral - kjer sem pisal tudi o mami in očetu in je vglavnem na vsakem naslednjem srečanju govoril le o očetu in meni ter mojih težavah. Sem mu povedal, da sem jaz še soočen s tem, kaj so ti vzorci iz moje mladosti in tudi, da sem imel lani pogovore s straršema. In bratom.
Predpisal mi je Cipralex ki je, v prvih mesecih (še predno sem ga obiskal, sem ga že slab mesec jedel - eno na dan, ima žena leta in leta zaradi fibromialgije) celo malo pomagal, a je bil pritisk v službi in razmere doma še kar dominanten. Danes ugotavljam, da prav resno nisem zakorakal v to reševanje....namreč, po dveh neuspelih 'datumih' pri Dr. Žagarju, torej odpovedi mojega obiska in prestavitiv za malo več kot 14 dni (Službene poti) in potem še naslednji, je, menim sam pri sebi, ponovno nastopila mračana doba. Enostavno nisem šel do njega, in celo ignoriral njegove klice...

Nenehno kreganje doma tudi ni pomagalo, tako da je eden od vrhuncev prišel v začetku marca 2013, ko je mlajša hči neuspešno poskusila samomor s tabletami, kar nekaj njih. Ne bi v detajle, le da je bila cca 1 mesec na oddelku otroške psihiatrije - pod nadzorom in doma le preko vikendov - vmes pa še več kreganja in obtoževanj.

S hčerko imamo tudi sedaj težave. Laže, pije, kadi travo.....le, razen enkrat po odpustu, se ne reže več.

S soprogo pa tudi nisva v stanju pomiriti čustev, ampak sva trenutno v ločenih splanicah (in to na mojo željo, ker se bi le tako lahko ohladila) - no pa sva se. Še vedno se kregava, sam pa se počutim še huje.

V ponedeljek pa je moje življenje spet doživelo nov podn, saj so mi v službi po 19 letih povedali, da me ne potrebujejo več. Naslednjih 60 dni torej terja od mene spremembe, iskanje službe in začetek sprememb. Ena od stvari, ki me je tudi krepko tlačila (morila) je bilo trenutno delovno mesto. No, to sedaj ni več problem, in s tem imam čas zase.

V glavi je sicer zelo turbulentno, a lahko povem, da mi je včeraj žena postavila utimat, da naj se danes ne pojavim doma brez nove doze tablet in naj že "za božjo voljo" naredim nekaj, sicer pa naj spokam.

No, pa sem šel danes do moje osebne zdravnice in ji povedal, v kaki stiski sem, ob tem sem še potočil eno ali dve (je pasalo, in ni obtoževala) in jo poprosil, če lahko ona meni predpiše Cipralex. Razložil sem ji, da sem ga pred časom jedel, da mi je rahlo pomagalo, da pa nisem tega momenta iskoristil, in da je ta moja nemoč, ta obup, ta strah pred neuspehom verjetno ena mojih "mor" - In vse kar vem je le eno:Tako ne morem več. In mi je rekla , da mi sicer lahko predpiše Cipralex, ampak (zgledal sem res akutno...ali kako naj to povem, res sem bil 'down') me je pa kljub temu ozavestila o t.i. Urgentni psihiatrični pomoči na Polikliniki in sem se z veseljem strinjal, da grem takoj po najini seansi do njih v II. nadstropje. In sem šel. Tam so me res sprejeli s to napotnico, najprej en mlad gospodič (okoli 30?), sva se pogovarjal, mu povedal več ali manj enako, kot zdravnici. Mi je rekel, da bi bilo resnično potrebno obiskovati specialista, da mi pomaga, me dvigne, skupaj z zdravili (dvigniti seratonin, dopamin...) ter predlagal, ne, na koncu se je kar odločil, da je najbolje, da se zdravih kar pri njih, na polikliniki. To mi je pasalo, sem se strinjal. Potem mi je rekel pa še, da on samo pobira informacije za zdravnika, da presodi, kdo je za kam in pa, da je danes gužva in da bo kasneje z menoj Dr. Kogoj. Spet sem sedel zunaj in čakal Dr. in čez 10 minut me pokliče mična gospodična v sosednjo sobo/pisarno ter me začne še ona spraševati, no pa sem še njej začel govoriti in pripovedovati - o vsem malo. Pa si je zapisovala in nekje na polovici je nama je pridružil Dr. Kogoj, je poslušal, malo pokimal, malo povedal in na koncu sem dobil recept za 3 x Cipralex in A4 list, potiskan z obeh strani z imeni in naslovi ter ostalimi podatki, skratka spiskom koncesijskih in samoplačniških psihiatrov in psihoterapevtov.

No, tablete imam, spisek tudi, zdaj si moram pa najti meni ustreznega ali pa ustrezno pomoč.


V glavi sicer vse jasno piše, vsa navodila imam, še drugim jih znam povedati, le sam sebi ne zmorem pomagati. Pa bi si rad. Srčno rad. Rad bi bil srečen, rad bi bil zanesljiv, rad bi bil zabaven, rad bi bil prijazen,  rad bi bil spočit, rad bi bil fit, rad bi zopet izgubil odvečne kilograme, rad bi kolesaril, rad bi fotografiral, rad bi prebiral knjige, rad bi....ljubil ženo. Ji pokazal, kot nekoč, v daaaaaavnih časih.

Skratka, vse vem, kaj in kako, le moja samo-destruktivna sila je zaenkrat močnejša od česarkoli drugega....
Primer - vem, da če ne bom vsak petek poslal neumnega poročila, bodo sankcije. Do petka čakam, potem pa ura odbije "rok"....potem počasi polzi preko "roka" in potem je tišina...kot fix. Kao - ratalo mi je preko odgovornosti. Do posledic.... A drugi jaz v meni se venomer trudi preglasiti prvega, ko pravi:"Naredi, naredi pravočasno, pošlji...."


Pa ni bilo vedno tako.
Prijavljen
Morana
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 66


What doesn't kill me makes me feel alive


« Odgovori #13 dne:: četrtek, 03. oktober 2013 ura: 06:58 »

Ojla stari

Pa ti si cela enciklopedija problemov Smiley. Najprej postavi sebe na noge, res ampak res poišči strokovno pomoč. Daj se v red športaj najdi hobi... Najprej moraš biti zadovoljen s sabo, če daš roke stran potem se samo sučeš v krogu  Cry. Samo ne obupuj, vem. da zmoreš, zase, za družino, za nas sotrpine, ki te podpiramo. Izkoristi forum, govori z nami.

drži se, fajt
Prijavljen

Aequat omnis cinis, impares nascimur, pares morimur.
melita
Izkušen član/ica
***
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 459



« Odgovori #14 dne:: četrtek, 03. oktober 2013 ura: 21:07 »

Pozdravljen,

prebrala sem tole tvojo zgodbo in moram reči, da čisto zares nisi v zavidljivem položaju. Kaj storiti, kje začeti? Ja, začeti moraš pri sebi, vendar istočasno na več frontah. In ne samo pri sebi. Najmanj kar lahko narediš je, da si poiščeš strokovno pomoč. Tablete ne bodo rešile problemov, lahko pa ti pomagajo, da sploh začneš migati.
Mislim, da se morata kot prvo vsesti z ženo, se iskreno pogovoriti brez obtoževanj in ugotoviti, ali vaju še kaj veže in kaj lahko naredita v tej situaciji. Da je nekaj hudo narobe v vaši družini jasno kaže tvoja hčerka. Verjamem, da so vama kaj o tem povedali tudi v bolnišnici, kjer se je zdravila. Zelo dobro bi bilo, če bi  oba z ženo obiskala kakšno zakonsko ali družinsko posvetovalnico, kjer ni lahko vsak izrazil samega sebe in "videl" tudi svojega partnerja in otroke. Mislim, da sta nekaj takega dolžna sebi in svojima hčerkama, kajti verjamem, da trpi tudi starejša, pa čeprav ne kaže takšnih znakov kot mlajša.

Čisto zares, tu ne gre samo zate, pač pa za vso družino, zato je po mojem mnenju nujno, da ste v reševanje vključeni vsi, seveda pa največ morata narediti vidva z ženo.
 
 
Prijavljen

Nikoli ni prepozno za drugačen pogled nase. In na druge. (Alenka Rebula)
majč
Druge motnje
Heroj
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 3.103



« Odgovori #15 dne:: petek, 04. oktober 2013 ura: 06:12 »

Vem, da je boleče, ampak mislim, da so končno nastale primerne okoliščine za spremembe. žena in otroci so še ob tebi, torej te imajo radi in še niso obupali. sprejeti pomoč v tvojem primeru je poggum. zdirati se in ne priznati problema pa šibkost. zelo pogumno si načel to temo. vse bo ok. le po poteh, ki so jih že nakazali drugi. psihoterapija je za začetek dela na sebi lahko super stvar.


maja
Prijavljen

Vse, kar pretežko je, enkrat mine. Vse, kar boli, počasi bledi.-Poplnoma vsak dan se na novo začne in vsako trpljenje enkrat umre.
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.101 sekundah z 22 povpraševanji.