nova tukaj...

[smotkaa]

Ste prvi tukaj,do zdaj se nisem zaupala še nikomur.Navzven izgledam živahtna,sipmatična,prijazna punca ki ji ne manjka pozornosti.V vsaki družbi sem dobrodošla.Odznotraj se pa že 10 let bojujem...še sama ne vem s čim!Začelo se je pred desetimi leti(stara sem 28),ko sem v večernih urah sprehajala psa.Kar naenkrat kot da bi se mi udirala tla pod nogami,hitro bitje srca,vrtoglavica..-napad panike(to sem izvedela z leti).Pridem domov.Doma nisem povedala nikomur.Pač mislila sem da bo jutri bolje.In s tem sem se obremenjevala iz dneva v dan,kak mesec.Od tega me je začela močno boleti glava.prvo sem pomislila da je rak,vrtelo se mi je non stop,kak mesec(zdaj vem da je vse bilo v glavi)-in grem na pregled.Opravila sem vse preglede,od glave do ni da ni...in seveda,zdrava kot riba.To sem hotela slišati in nekaj časa je bilo ok.Do drugega napada(blagega)v trgovskem centru.Takrat sem se malo zamislila,prebrskala po netu in izvedela da imam po vsej verjetnosti napade panike.K zdravniku nočem,nočem se filat s tabletam,ogromno športam,vsak dan,živim zdravo...razen tega da sem našla svoj lastni antidepresiv ki mi pomaga,to je pivo.Zdej boste rekli da sem alkoholik,karkoli.nisem!Ne pijem ga v potokih,spijem pa kak kozarček ko je treba it v trgovino,množico,karkoli da me vsaj malo pomiri.Ko sem doma nimam potrebe po njem,ko je treba pa nekam it(kak tuš,merkator...ko se čaka v koloni po 10 min.pol pa paše kak kozarc.Na dan če spijem 2 pivi tako počasi je velik.Res me pomiri.Pa ne mi zdaj da bom zabredla v alko.itn,ker ne bom.To traja že skoraj 10 let in nisem višala doze,razen ko je kaka žurka(1x na mesec):)Zdej,vsega kar me je najbolj strah je to,da si fant močno želi otroka-tudi jaz!Ampak prvo mi pride na pamet da ne bom smela pit piva.Eni pravijo da kozarček na teden že lahko.Kaj pa ko bo treba v trgovino,med gužvo vsak dan?Sam vseeno si mislim da je pivo manj škodljivo kot antidepresivi v nosečnosti?Poskusla sem s persenom sam je isto kot da bi pojedel orbit...
Naj vam še povem,da je moja mama bolana na živce.Vem da je dedno...kolk možnosti imam da zbolim?...Sicer se drži,je antidepresive in je lahko rečem zdrava.Je pa res da v moji mladosti so jo močno mučile slabosti.Res ji je znalo bit hudo slabo.zbolela je zaradi preobremenjenosti v službi.Vozili smo jo od bolnice do bolnice.In js sem mojo mamo v tej bolezni gledala celo otroštvo.Marsikaj mi je ostalo v spominu.In od tod verjetno tudi izvira moj strah.(kaj če bom zbolela kot mama,kaj če dobim napad....)js se dobro zavedam da je vse to v moji smotani glavi!Nočem,res nočem it skozi pekel ki ga je doživljala mama.Non stop sem nervozna-bolj prestrašena.Res sem tak mali smotan paničar:((Za psihoterapevta nimam denarja ker sem brezposelna že 1 leto,zaupat se nočem nikomur,zdej vam sem se prvič.Fantu tudi ne,čeprav vidi da sem včasih nervozna v kakšni množici...uglavnem.sovražim se.kako naj to izbijem iz sebe?kako?

[Anonimka20]

Mogoče pa nerabš zdravil, men naprimer je zadost samo pogovor pri psihjatrinji.. (no, zaenkrat). Me je pa kr mal strah kaj še bo v prihodnosti. Za vnaprej pa mi je psihjatrinja rekla, če ne bo bolje oz. če bo šlo vse skupej na slabše, da mi bo kasneje predpisala cipralex. Mam pa tud panične napade, no zdej nekej časa že nimam več..mi tole kr pomaga.
Probej nejprej s pogovorom pri psihjatru? Mogoče sploh ne rabš zdravil, če pa jih... boš pa že sama vidla oz. ti bojo oni to povedali. Men naprimer so rekli, da ne rabim, le helex-e mam, katere redko kdaj vzamem, če me res huda tesnoba napade, ampak skoraj nikol ne vzamem, nobene potrebe ne čutim po tem, mam očitno bolj blago vse skupej..čeprov sm mela pa obdobja, ko je blo grozno, nenormalno, takrat sm se tud izogibala psihjatrov, kr sploh doma nism upala zapustit, kr sm se bala, da bom dobila napad kjerkoli zunaj in strah pred tem, da se mi bo zmešalo. (Tud ja, enako, včasih bla 100%, da mam raka, tumor, itd. pogooglala, našla razne bolezni z podobnimi simptomi, nekej se mi jih je pojavilo šele, ko sm jih prebrala, prej ne), ampak od vsega tega mi je blo najtežje prenašati panične napade, ker so mučni- no, te pa so povzročali to, da mam namišljenih 1000 in 1 bolezen.

Mogoče te pivo res pomirja ja, hmelj...  ampak nevem če je bolš ko tableti, no že res, da na vsakga drugač deluje. Pr men recimo je blo obratno, ko sm spila kaj alkohola sm bla tolko bolj anksiozna in mela hujše panične napade ... nevem če je alkohol in kofein prov dobr prevč/pogosto uživat ob takih situacijah, na začetku mogoče že pomiri, ampak čez čas pa vrjetno lahko vse skupaj kontra udar, no nevem, rajše se nezanašej prov preveč na alko  , sicer js kadim ne, kofeta ne pijem, uglavnem nič kofeina, zdravil tudi nimam, pri hrani se merkam oz. pri vsem bolj ko ne, alkohol pa tako... včasih sm kr nekej spila- takrat je blo tud grozno z mano  ni mi dobro naredu no.