napad "nevemčesa" :-)

[Žaba]

nalašč sem naredila smeška na koncu ... da ne zgleda vse pretragično

že leta se borim z anksioznostjo in panično motnjo in moram reči, da mi kar dobro gre

vsake toliko pa me preseneti ... kot pred pol ure na primer

sedim v službi in delam...nič posebnega, nič stresnega...samo sedenje, za katero pa čutim, da zaradi prisiljene drže v meni zbuja nelagodje in napetost.

naenkrat začutim šibke noge in, kot že večkrat, šibam po nekaj sladkega - običajno zelo hitro pomaga, ampak tokrat je občutek prehud, utrip tako čuden, ne pretirano hiter ampak grozno močen ... pridem do pisarne in imam občutek, da je moj pritisk 200/100, to mi šele požene adrenalin

odprem denarnico in vzamem helex 0,25 ... po dooolgem času...in šibam k sodelavki. K sreči smo v redu kolektiv in ji pač povem, kaj se je zgodilo :-) pove mi še za par takih primerkov (vključno z njo), ki so imeli sicer izolirane, a enake prizore. O paniki ji ne govorim, a me potolaži. V 15 minutah (sedaj torej) sem že relativno ok, predpostavljam, da ne zaradi helex-a, ker najbrž še ni začel delovati, a počutim se tako "smešno" ... včasih bi se že zdaj spraševala, kdaj se bo spet ponovilo itd ... nek čuden občutek že 100x doživetega. Hvala Bogu si mislim. Čeprav sem danes skoraj prepričana, da dejansko ni bilo psihičnega izvora ....imam namreč tudi težave s ščitnico in prav malo-nič ne pazim na ustrezno prehrano, je pa bilo psihično to, da sem vseeno vzela Helex in se v trenutku pomirila.

Zakaj to pišem .... ker že celo večnost nisem bila na forumu....ker sem v iskalnik vtipkala "kako pomiriti napade hitrega bitja srca" in je bil prvi zadetek iz nebojse.si .... ker bi rada še komu vlila upanje, da iz paničarja in anksiozneža sčasoma lahko postaneš nekdo, ki se iz tega fino poheca :-) ... čeprav bom morda že čez pet minut doživela še en napad....da se zahvalim vsem, ki ta portal držijo "živ", zame ima skorajda učinek pomirjevala

No in naj že stotič in ponovno vprašam, je še kdo razen mene, ki se bolj kot vsega ustraši tega, da mu je pritisk poskočil v neslutene višine? :-)

Lep pozdrav vsem sotrpinom ... upam, da bo danes na sporedu kakšna res dobra komedija, name imajo namreč neverjetno sprostitven učinek

LP, Žaba

[KikiN]

Hehe, poznam take občutke. Parkrat zadnje čase se je tudiu meni zgodilo, da sem doibil čuden utrip srca (me hitrega, ampak kot bi me nekdo boksnil v srce). Potem pa občutek izredno visokega pritiska in občutek, da ti bo razneslo ali obstalo srce. To se mi je dogajalo včeraj ponoči. Pač s takimi simptomi mormo živet. Včasih sem za vsak drek letel k zdravniku, pa na urgenco, pa k dežurnemu... Zadnje čase, pa sploh nočem it več. Pač nekako sem se postavil po robu vsem tem problemom in si samo zamislim, kar bo pa bo. Resda včasih ne mine hitro, ampak mine pa le s časoma.
No mel sem pa že tudi jaz čudne napade - ki so se mi pojavljali že nekaj let, a sploh nisem pomislil, da mam "paniko". Namreč sredi noči sem se zbudil in imel v hrbtenici čuden občutek, ki mi ni dal spati - kot da bi bil v križu živčen (ali kako naj to opišem). Ampak je hitro minilo. Enako se mi je zgodilo pred nekaj tedni, ko sem po službi letel na urgenco (zaradi strašanskega glavobola in vrtoglavice). In mi je zdravnica dala "direkt v žilo" nekaj proti tem dvema simptomoma. Nekaj minut po tem čakam v čakalnici in kar na enkrat ratam ves živčen (v hrbtenici), tudi sedeti nisem mogel - hodil sem sem ter tja in bil ves iz sebe. Ko sem prišel nazaj v ambulanto povem zdravnici kaj se dogaja, nakar mi je dala apaurin. Spet čakanje, da prime. Sicer je bilo boljše, ampak še vseeno ne dobro. A je do doma minilo. Čeprav sem že vsega "hudega" navajen, je pa ta živčnost izredno neprijetna, ker ne moreš ne sedet, ne stat, ne ležat - kaj šele spat. Ampak saj mine.

[Simonf]

Zdravo,

Mi je poznan ta prizor, sem ga okusil nekaj mesecev nazaj in moram rečt, da mi je obudil malo spomine. Visok pritisk, hitro bitje in takoj urgenca. na urgenco sem se odpravil, ker takega prizora že dolgo nisem okusil, sem malo že pozabil. A me je moja psiha takoj spomnila, da ne pozabim. Sedaj že ene 2x se mi je zgodilo v službi, nimam stresnega dela, a imam delo 8 ur za računalnikom včasih tudi več  projektiranje, 8 ur koncentracije te totalno zmozga, no mi je ponovno iztiril pritisk vsaj tako sem čutil, srce mi je razbijalo, slabo počutje in pol ni blo kaj kot vzet helex in res čez eno urco je blo dobro. Poskusil sem tudi z dihalnimi vajami a ni šlo, sem poskusu osredotočit misli drugam a ni šlo. Moram rečt da skoraj vsak dan po službi imam povišan pulz, ter pritisk. Šele ko pridem iz teka (rekreacija) je kot noč in dan.....kr dobro. 
Tako da težave so in bojo s tem sem se že sprijaznil in nimamo kaj, je treba vzet kar je.
lp

[ROLIPOLI]

To da imaš nekoga v službi, ki se mu lahko zaupaš se mi zdi super  .
Takih je bolj malo. Večinoma bi te najbrž samo svetlo gledali ko bi jim začel razlagati o svoji paniki. No vsaj pri nas v službi bi zagotovo bilo tako. Le sem in tja kdo potrna da je pa res živčen pa je vzel en tablet za pomiritev.