FORUM Nebojse.si

Heii

Js sm stara 15 let in sm nova na forumu.
No enkrat men se zdi da je biu april prejšne leto se mi je zgodilo da me je ceu dan tiščalo v prsih in nism mogla čist normaln dihat.
Z mamo sva pol šli k zdravniku in mi je reku da je pač to lahk posledica kakega stresnega dogodka iz preteklosti in dau mi je ene tablete ki jih lahk uzamem če me spet prime.
Povem naj tud da ko sm bla mala sm se ful bala teme. In nism mogla zaspat u temi.
No pol sm bla pomirjena kr pač sm misla da ni nč. In blo je use normalno kak mesec.
Potem se je spet začelo kr naenkrat ko sm ležala in brala knigo. Ustrašla sm se sam sm bla tih in nobenmu nism nč rekla. Čez pet dni pa je blo ful težk že in nism  mogla več zdržat kr sm res misla da se mi bo zmešalo in sm povedla mami. Pogovorile sva se in dala mi je tableto. Potem je blo bolše. No tableto sm naiprei jemala usaka 2 tedna zdei jo jemljem usak mesec 1x alpa še to ne. Ampak res mam učasih občutek da se mi bo zmešalo, tišči me u prsih, srce mi hitr bije imn mislim da bom umrla in pol me je še bol strah. Neb rada postala odvisna od tablet in nimam pojma ka naj nardim. A mi lahk kdo pomaga? :(

pozdravljena  :rozicodam:

in katera zdravila jemlješ?

Kakšne tablete jemlješ?
S pomirili je potrebno previdno (Xanax, Helex, Lexaurin...)

Morda ti kdaj kasneje zdravnik predpiše antidepresive.
Od teh pa ne postaneš odvisnik, uravnavajo pa kemično ravnovesje v možganih.
Zmanjšajo tesnobo, strah...

Predvsem pa bi bilo nujno, da stopiš do PSIHOLOGA ali PSIHOTERAPEVTA..kjer se boš
pogovarjala o sebi..o tem kaj čutiš...na ta način boš sebe bolje spoznala,
videla da imaš kje vzorce vedenja, ki se jih da spremeniti...predelala bolečine iz otroštva,
ki so morda v tem momentu še neodkrite...

Jemljem xanax.

Vem da bi blo dobr it k psihologu. Mogoč se bom odločla pa bom šla...

Čim prej pojdi do psihologa ali še bolje psihoterapevta!

Predelajta skupaj kar te muči...
Kaj iz otroštva...samopodoba..vzorci..vsi nosimo določeno breme...
in fajn je odkriti...in si mislim blagor tistim, ki lahko že mladi odkrijete in stopite
na pot v odraslost že z zavedanjem o sebi...z notranjo rastjo...
Sprejmi to kot prednost...da čim prej najdeš kje v tebi so stiske, zavore...

Xanax je POMIRILO - anksiolitik.
Uporabi ga res samo če je "nujno"...
Pri redni uporabi telo razvije odvsnost...za enak učinek-telo rabi vedno več tablet.
To zdravilo NE POZDRAVI, ampak samo UBLAŽI anksioznost in rahlo omami telo za nekaj ur...
V majhnih dozah in v izjemnih situacijah ni škodljivo.
Se pa veliko ljudi nanj zanaša prevečkrat in ga prepogosto jemlje..in to ni OK.

Na tvojem mestu bi se posvetovala tudi z psihiatrom glede tega!
Splošni zdravniki imajo ponavadi premalo znanja v to smer...

Drži se. :oki:

am ja...sei vzamem ga res ful malokrat.Če je res nujno.
Ja pa tud s samopodobo mam težave..

am..ka ma mogoč kdo kak nasvet kk nai namignem mami da bi me pelala k psihiatru??
Ker mene je trega ful strah..
Pa četud vem da je bla moja sošolka že tud tam zarad samopodobe pa tega..useen me je ful strah da neb razočarala staršev in da bi pol misla da mata zmešano hčerko..Nwm no.Vem da bi mogla it sam nevem kak naii namignem staršem..

Pozdravljena :rozicodam:

Ti se kar z mamico pogovori, naj te ne bo strah, ker starši ne morejo vedeti vsega o tvojih težavah, če jim ne poveš. Pojdita k splošnemu zdravniku in ta naj da napotnico za psihiatra.
Psihiater ni noben bav-bav in nobena sramota. Vsi ki tukaj gor pišemo smo bili že pri njem. Tam se lepo pogovoriš in potem poda on svoje mnenje, ali moraš jemati zdravila ali pa te pošlje na kakšne vaje, delavnice in podobno.

          Trzinka

Iskrena bodi...povej kaj čutiš, občutiš....pokaži čustva...
Povej tudi ta strah, da se jih bojiš razočarat...
Povej, da potrebuješ, da se čutiš "sprejeta" takšna kot si...
Povej, da se ne znajdeš najbolje na tej poti iz otroka-preko mladostnice-v odraslo osebo..

Povej da si bralo o anksioznih motnjah...da so pogoste in niso bav-bav.
Da si NORMALNA!!! ..in da si želiš poiskat strokovno pomoč....

Če misliš, da bi šlo z jezika težko, lahko tudi mami napišeš pisemce...
Starši te imajo radi in starši želimo svojim otrokom le dobro.
Včasih nekateri starši svoje lastne stiske skrivajo pred otroki..ne kažejo popolno iskrenost.
In ko otrok naleti na stisko se z njo ne zna soočit...in se boji pokazat to staršem, ki jih vidi kot popolne.
Vsi smo ljudje, vsem je kdaj težko, vsi rastemo skozi težave, bolečine.

Pošiljam ti en topel objem.
Aslan

ps:
Psihiatri so taki in drugačni.
Nekateri imajo časa 10 minut + recept in adijo čez mesec dni.(to ni Ok!!!)
Predvsem je fajn če je tudi psihoterapevt. (zdravljenje skozi pogovor)
Takšni so večinoma privat - samoplačniški. (ne rabiš napotnice)
Si pa zato vzamejo uro časa samo zate...

Hvala obema :)
Ful mi pomaga to. :)

Oj :)

Sam sm meu ful hude težave s tesnobo in še zdj jih mam kdaj. Predlagam ti da se res obrneš na kakšnega terapevta, da ti bo predpisal antidepresive, ki pri tesnobi delajo čudeže. Samo taprave moraš najti zate. Res se ne boj, da bodo mislili da si zmešana. Tesnoba je danes tako pogosta, da obisk pri psihiatru ni prav nič posebnega. Lepo mu boš povedala svoje težave, opisala simptome in na podlagi tega ti bo lahko pomagal. Ampak res ti svetujem, da te težave začneš reševati zdaj, ker si še zelo mlada in se res veliko lahko še stori, da ti bo v prihodnosti boljše in da boš živela zdravo polno življenje. Če te bo kdaj preveč stiskalo kr piši tle na forum, te bomo probali potolažiti :).

tnx :)
Sam a je nujno pol da u šoli zvejo da si biu pr psihiatru?
Je sploh nujno da zve kdo drug razn sebe pa tastarih?
Kr je bla moja sošolka zarad anorexije in pol so usi zvedl pa ji govoril da je nora...Js pa tega nočm. Da me majo za noro u šoli.. :unsure:

Če greš samoplačniško ali na konesijo ni potrebno, da sploh kdo ve (niti osebna zdravnica). Ostane samo med tabo in psihiatom.
Ne vem, koliko se da danes skriti, a vsaj v kartoteki splošnega zdravnika ne boš imela tega vpisanega. Potem ko boš morda iskala zaposlitev...ali kaj podobnega.

aha ok :)
am pa še neki..a lahk do tega pride če maš motnje hranjenja?

Oj :) V šoli ne bo noben zvedel, če ti ne boš tko hotla. Sicer pa vsaj v mojem primeru, ko sm sam povedal sošolcem, so se vsi lepo odzvali in bili res prijazni do mene. Ko sm biu v bolnici v begunjah sm dobil celo vizitko, da naj se čimprej pozdravim, tako da res odvisno od ljudi, kako to sprejmejo. Pa usi moji prijatli vejo, pa sm jim tud sam povedal, pa so usi taki do mene kot prej, ko ni bilo z mano še nič narobe, tako da glede tega sm res vesel. Nevem kako lahko zaradi anoreksije nekdo misli, da je človek ki jo ima nor, to so bolj oni nori če mene prašaš :).

Je pa res da so tvoji vrstniki še mladi in se ne zavedajo, kako hude so lahko te bolezni in pač kar mislijo, da je vsak ki gre k psihiatru nor. Jes sm biu star 19 let ko se mi je to zgodilo. Zdj sm skoraj 22 :).

Ja vem..a je sploh kdo k se mu je že pr petnajstih to dogajal??
Kr se mi ful zdi da sm edina in se še bol bedn počutm..

Uf velik jih je :). Takrt je lih puberteta na višku, pa se zarad hormonov doskrat dogaja ljudem, da majo al depresijo alpa anksioznost. Tako da brez skrbi, nisi edina.

Sicer pa se men tesnoba pojavlja že od čist mejhnga, ko sm biu star 7 let sm meu že probleme, sam pri 19ih je res vn usekal.

aha ok.. :)

Jaz sem doživela prvo tesnobo pri desetih letih, pa potem še dostikrat, samo da takrat še nisem vedela da je to, to.
Ne rabiš nikomur razlagat če ne želiš, pač se slabo počutiš. Danes ljudje, ki niso poučeni o teh stvareh, oz. boleznih napačno odreagirajo, posebej pa še najstniki.
Ti poskrbi za svoje stanje in bo vse v redu.

                                  Trzinka :rozicodam:

HuaŁaaa :-[

No...spet vam bom mal težilaaa... ;D

am dans u šoli se mi je ful zvrtelo in pol sm se počutla tak kot se počutm ko mam pač dneve k sm čist na tleh pa to ko sm že preii napisala pa me zanima če je to lahk od tega alpa kak napad panike pa to...
hualaa že u napreii :rozicodam:

Oj :)

Ja pr tesnobi pa paniki je vrtoglavica ful pogosta. Loh je pa tud, da ti je sam mal pritisk padu. Sploh se ne obremenjevat s temu, men se tokrat vrti. Ampak je pa ful moteče. In kako kej nasplošno počutje?

Pa ugotovila sm da se še kr ok počutm sam zdeii dans spet mi je use bedno pa to...ko se mi je to zgodil u šoli...pa tut pred spanjem mam težave s tem da nemorm zaspat...zdeii sm 2 tedna spet hujšala da sm ful mal jedla in mislim da je to zdeii posledica.kr men se zdi da se mi meša sam zarad obsedenosti s težo

Ne se sikirat zarad tega ker se ti je vrtel, to je ful pogosto. Glede teže se pa tud probaj čim manj sikirat, pa ne pretiravat s hujšanjem, ker to tud lahko naredi človeka anksioznega. No uglavnm upam da ti bo jutr že bolš :).

poskušam se manj sekirat ja..seii zdeii sm se odločla da bom nehala. :)
glede vrtenja pa...upam da mi bo bolš ja. sam nimam pojma zka se tak sekiram zarad tega.enostaun ful me je strah smrti.in učasih pred spanjem me je tak grzn strah da bom umrla da pol že milsim da umiram...nwem ka mi je...že od malega mam ta strah

Oj, vrjamem da te je strah. Sploh pri paničnih napadih dobimo občutek, da smo v smrtni nevarnosti. Ampak vrjemi mi ne boš umrla, to je samo pretiran strah. Mogoče se ti je pa zato vrtelo ker hujšaš?

sm že pomisla ja.
seii zto bom pa nehala.
seii zdei vem da nemorm umret sam ko dobim napad me je grozn strah.
pa seii to traja kakih 15 minut pol pa mine.
sam useen je bedno.in mi gre na žiuce da morm glih js to dožiulat >:(

Velik ns to doživlja :) Sčasoma se paničnega napada navadiš in te ni več tako strah. Ko te zagrabi panika, se sam probej lepo usest, počasi dihej pa enakomerno in si reci, minilo bo še zmeraj je in ni nevarno. Panika je samo splet občutkov, ki pa so zelo pretirani. Če se znaš že na začetku panike umirit, potem ponavadi preprečiš, da bi se panični napad sploh začel.

Tnxx.
Bom probala.
Upam da bo 1x bolš.
 :)

Mogoče bi si res morala poiskati kkšno pomoč, da se stvari porihtajo tako kot je treba. Tud antidepresivi ti lahko zelo pomagajo, če ti zdravnik predpiše pravo dozo. Bo bolš sigurn :), maš še use lepo pred sabo.

vem da bi blo dobr.
sam nemorm mami rečt alo pel me k psihiatru.
men se zdi da mi doma niti ne verjamejo pa da mislijo da hočm sam pozornost dobit.
tak da bw da se trudim...

Dokler ne probaš in ne rečeš ne veš.
Povej ji TOČNO KAJ te muči.
In da si želiš k PSIHOTERAPEVTU!

Če bo odziv negativen..boš pa že po tem razmišljala kaj narest.
Najprej stavi na razumevanje in podporo!!!

Si v stiki in rabiš pomoč.
Prav je da ti mami stoji ob strani.

Jp, jst tudi kot zelo majhen doživljal prve tesnobne občutke. Predvsem zvečer, ko sem hodu spat... ma pa drugače še pomojem sigurno kdo, ki ga poznaš kake take težave samo, ker noben ne govori o tem. Si misli: "Kaj si bojo pa mislili o meni?" ipd...

Sam sem enemu prijatelju zaupal svoje težave in presenetljivo ugotovil, da ima tudi on nekakšen strah pred ljudmi in da jemlje antidepresive. Si pa to nikdar ne bi mislil za njega... se mi je zdel vedno bolj psihično "močan".

Beri čimveč o temu in se probaj med napadom sprostiti brez tablet. Če bo res hudo ampak res, potem pa vzemi pomirjevalo. Sicer pa še nihče ni umrl od napada panike, tesnobe... Probaj s Perseni (http://www.persen.si/), so naravnega izvora in meni so precej pomagali pri mojih začetnih težavah.

Hualaa.
am a te tablete dobiš brez recepta?

Seveda. Lahko jih naročiš preko spleta ali pa kupiš v najbližji lekarni. Nimajo stranskih učinkov... ;)

aha ok.
HvaŁaa

No men so zdei ugotovil da se mi to dogaja zarad nizke samopodobe in fobije(strah pred smrtjo).

Nemorm...js se res takoi zredim... 36..vlka sm pa 153

Ja seii zdeii usak dan laufam zvečer če je lepo.xD
sam sladkarij pa useen nemorm jest.. ;D

Ja jest je treba :) Jes mam pa 94 kil pa sm 177 velk hehe. Morm ene 15 kil shujšat, sam teli ADji prov nč ne pomagajo.

Vem da se zarad tega nebom zredila...sam sm se že tok navadla da enostauno nemorm..nobene sladkarije pa pice več nemorm, mastne hrane, nč več takega :o
Pa tud če kdaj kaj več pojem mi je ful slabo...

Seii zdeii med počitncami bom uživala ;D
Pol mam birmo pol še valetooo.<3
Sami zakon dnevi pridejo :-*

Faiin :oki:
Js mam tud kmal b-day. ;D

15 bom zdeii.Ti? :)
Pa teb tud happy b-day že u napreii. :pomezik:

Nisii ;D
Kdaj pa maš b-day.? :)

14. maja ;D

no js mam 9.maja še birmo pa mi bota tastara kupla od brit parfum.<3
wiiii komi čakam. :) pa seii bo kmal...če me prašičja gripa prej ne pobere :sesmejem:

Ja..Itak.<3
Ti.? :)

Faiin.xD
 :P
am...a maš msn?

Tnx. :)

Spet se mi ful zdi da se mi bo zmešalo...pa nwem če je to posledica stresa(eksterci u šoli,upis za naprej,birma...)?
Ker zdei je blo ful cajta uredu zdej pa spet. :(

vidla sem da si se spraševala...če si edina tako mlada...jst sm stara 16 pa se mi dogaja že nekaj časa, morm pa rečt da sem kar malo potolažena, ker sem mislila da sem najmlajša na tem forumu

Pri meni se začelo pr 11letih. tam nekje.. potem pa se zdaj ponavla že ene 4 leta.. sem pa stara 19..
Tudi jaz sem mislila da sem edina pod 20 s takšnimi težavami  :sesmejem:

heeej.
spet js po dolgem času pišem. mam pač spet težave. :/
doma se zadne čase ful več kregamo. no sej se ne skregamo neki ful. sam učasih mam občutek da bo družina razpadla. & da me vsi sovražijo doma. zato se mi je spet začelo vse ponavljati. nevem kak naj opišem..kar naprej bi spala in zvečer nemorm zaspat. danes me že cel dan glava boli in nevem če je to zaradi tega? pa v prsih dobim tak pekoč občutek ki traja čist kratek čas..kake 3 sekunde mogoč..a je to tud lahk od tega ker se sekiram? k učasih me kr panika zgrabi pa islim da bom umrla..sej zdej se spet vredu razumemo doma. ampak jst sm komi zdej dobila ta občutek ki sm ga opisala zgoraj.
hvala že vnaprej za odgovore.

in na podlagi česa tako sklepanje?

ja nevem..zato ker se tok kregamo..za usako stvar..tak da se mi zdi da nič prav ne nardim..sej zdej je že bolše sam useen se tak počutim.

očitno je v hiši hudo; sklepam, da vse leti samo nate? ali se še najbolj starša med sabo prepirata - zato tak občutek, da bo družina razpadla, namreč - je mogoče na vidiku njuna ločitev?