Na našem tržišču je žal malo knjig, ki nam bi bile v oporo pri premagovanju naših tesnob.Danes pa vam z velikim veseljem sporočamo, da je izšla je knjižica OBVLADATI TESNOBO.
Za to novost se lahko zahvalimo Društvu za vedenjsko in kognitivno terapijo Slovenije, ki je omogočila njeno izdajo. Predstavitev knjižice smo prevzeli s spletne strani omenjenega društva http://www.drustvo-vkt.org/strokovna_literatura/obvladovati_tesnobo/
Knjižica "Obvladovati tesnobo", prevod dela "Controlling Anxiety" avtoric Mellanie Fennell in Gillian Butler daje bralcu dovolj poglobljene nasvete in strategije za obvladovanje težav s tesnobo, uporabljali pa naj bi jo usposobljeni terapevti med samo terapijo, predvsem pa bo v pomoč potem, ko se terapija zaključi. Izdajatelj, Oxford Cognitive Therapy Center ugotavlja, da uporabniki raje posegajo po kratkih in jasnih navodilih, saj jih obsežnejša literatura za samopomoč pogosto odvrne od branja. Avtorici v besedilu knjižice na enostaven in praktičen način predstavljata vedenjske, predvsem pa kognitivne terapevtske pristope, ki so se v mnogih evaluacijskih študijah izkazali kot učinkoviti.Knjižica "Obvladovati tesnobo" je lahko v pomoč tistim terapevtom, ki bi želeli svojim pacientom oz. klientonm, ki jih obravnavajo, ponuditi še kratek priročnik za samopomoč. S tem je mogoče ojačati učinke terapije ter pacientom / klientom po končani obravnavi omogočiti, da si s pomočjo nasvetov v knjižici skušajo sami pomagati pri reševanju morebitnih težav.
Knjižico lahko naročite na spletni strani:
http://www.drustvo-vkt.org/strokovna_literatura/obvladovati_tesnobo/