Vljudno vabljeni na predavanje: Notranji KritikV času skupine za samopomoč Ljubljana I, 19.3.2013 ob 18ih, Naslov: Teslova 30 , 1000 Ljubljana.
V naših glavah neprestano poteka notranji govor. Ta nas lahko v življenju podpira in bodri, ali pa nas zavira in onesposablja. Če je v našem govoru veliko notranje kritike, samoponiževanja in zmerljivk doživljamo na čustvenem nivoju občutke sramu, manjvrednosti, krivde, strahu, tesnobe. lahko tudi jeze in celo sovraštva. To med drugim pomeni konstantno visoko stresno obremenjenost. Samokritika se povezuje tudi z vrsto resnih težav na področju psihičnega zdravja - na primer z razvojem anksioznih motenj, depresije,, nekemičnih in kemičnih odvisnosti (alkohol, droge, samomedikacija. ), predstavlja pa tudi tveganje za vrsto zdravstvenih težav, kjer je dokazana psihosomatska komponenta (npr. kardiovaskularna obolenja).
Sodobna psihoterapija nam lahko pomaga, da razvijemo notranji govor, ki nas bo podpiral in nam bo pomagal rasti. Na našem tokratnem srečanju bomo spoznali naš notranji govor, njegov izvor ter njegovo funkcijo v našem življenju. Spoznali bomo, kakšne so lastnosti disfunkcionalnega notranjega govora in predstavili elemente funkcionalnega notranjega dialoga.
Predavanje je praktično in uporabno. Bogato z informacijami, ki pomagajo rasti in vzpodbujajo spremembo.
Predavanje vodim Tjaša M. Kos, univ. dipl. psih. Pri svojem psihoterapevtskem in svetovalnem delu s posamezniki, pari in skupinami integriram kognitivno vedenjsko terapijo, relacijsko transakcijsko analizo (TA), pa tudi trans in EMDR. Več o meni in mojem delu na www.tjasakos.net .
Veselilo me bo, če se nam boste pridružili, da bomo skupaj rasli.