Vabimo vas na ZAČETNI TEČAJ JOGE OBRAZA PO SISTEMU SAVINE ATAI, 11.03.2016 ob 17:00 uri v prostorih Četrtne skupnosti Bežigad, Vojkova cesta 1,
ki ga vodi Licencirana inštruktorica Joge obraza Klavdija Dajč.

Naša Klavdija je avtorica knjige z naslovom Pssssst - a si nova?, kjer opisuje »potovanje« skozi čas hude depresije. Izkušnja, ki je mnogi ne bodo doživeli, večina tistih pa, ki so se znašli na dnu, tako kot ona sama, o tem ne upa spregovoriti - ker jih je sram in ker družba ljudi s tako izkušnjo velikokrat stigmatizira.
Ker se je avtorica »kot nova« znašla na tem potovanju, je s pisanjem o času pred zdravljenjem, o bivanju v psihiatrični ustanovi, tamkajšnjih kadrih in procesu delovanja želela razbiti stereotip o depresiji.

Kaj delamo pri vadbi joge obraza, komu je namenjena in kaj z njo dosežemo
-Pri vadbi se naučimo 15 vaj, ki so strokovno zasnovane in delujejo ko naravni lifting obraza
-S posebno tehniko izničimo silo gravitacije, ki povzroča padec mišic
-Dvigujemo ohlapno in povešeno zgornjo veko, treniramo spodnjo veko
-Dvigujemo povešene ustne kotičke
-Polnimo zgornjo ustnico
-Gladimo gube (okoli oči, ustnic, med obrvmi in na čelu )
-Gladimo podbradek
-Brišemo tako imenovane vrečke na čeljusti
-Treniramo vrat in gladimo kožo vratu, ter utrjujemo vratne mišice
-Dotaknemo se najbolj pomembnih akupresurnih točk na obrazu in s tem prebujamo tudi delovanje petih najbolj pomembnih notranjih organov, regeneracijo in aktivacijo le teh, živčnega sistema in žlez ( epifiza, hipofiza, ščitnica ) ter posledično celotnega endokrinega sistema
-Učimo se pravilnega dihanja, s tem tudi razstrupljanja organizma
-Zelo učinkovite vaje za odpravo celulita
-Veliko se smejimo, saj so vaje tudi precej smešne in uživamo
Z jogo obraza pridobimo:
-Pospešeno tvorbo kolagena in elastina, s tem pa seveda bolj sijoč in mladosten videz
-Dvig obraznih mišic
-Ponovno zgradimo volumen mišic
-Boljše spanje in regeneracijo organizma
-Dvig metabolizma
-Aktivacija mišic medeničnega dna in odprava težav z inkontinenco
-Razstrupljanje telesa in odprava limfnih zastojev
-Negovanje ženske energije
-Izboljšanje spolnega življenja
-Notranja moč in samozavest
-Stabilnost

Joga obraza je namenjena prav vsem, lahko jo izvaja vsak in povsod. Ko enkrat osvojite vaje so le te z vami, celo življenje, lahko jih uporabite kadarkoli, kjerkoli in s tem poskrbite za zdravje in mladosten videz vašega obraza in telesa. Še posebej so priporočljive za ljudi, ki so kakorkoli doživeli spremembo na svojem obrazu, ki bi jo želeli izboljšati ali popraviti.

Dobrodošli !